浅析如何在小学体育教学中提升学生体能水平

李军

摘 要：目前，随着社会经济的飞速发展，人们的生活也正在发生着肉眼可见的变化，尤其是饮食方面，人们的饮食条件变得越来越好了，但人们在运动方面的关注却越来越少了，这就导致现在大部分学生身体水平都属于亚健康的状态，以及现在学生中逐渐出现了一些体重超重等一系列体质下降的问题。因此，小学体育教师在教学中应充分认识到小学体育教学的关键性和重要性，并通过一些多元化体育活动的展开，来促进小学生体能水平的发展。

关键词：小学体育教学;提升;体能水平

1 小学生体能下降的原因

小学体育课程的开展在有助于学生在身体成长的基础上，为学生学习文化课程知识储存充沛的学习精力。但是就目前国内小学体育课程体系具体的设置情况而言，大多数小学并没有给予体育这门课程足够的关注，而是忽视了体育的重要性，一味追求文化知识的考试成绩和升学率。大部分学生喜欢体育课也仅仅是因为个人兴趣，但是还有一部分的学生对体育课程的开展认识不够充分和正确，学生一般会认为学校开展的体育课只是单纯让他们玩耍放松的课，而不会像其他需要考试的科目那样，在考试中取得了好成绩就会有强烈的成就感，学生往往对体育成绩的追求不是很高，家长普遍也是只重视文化成绩，而对体育成绩忽略不计。学校、家长、学生三方对于体育课程的不重视，是直接导致学生体能下降的原因。

2 在小学体育教学中提升学生体能水平的策略

2.1 调动学生体育锻炼的兴趣

兴趣是人们努力实现目标的原始动力，在小学的体育教学中也同样如此。体育教师在教学中，要不断的尝试调动起学生进行体育训练锻炼的积极性和兴趣，努力培养他们锻炼的热情，以达到提升体育课堂效率和质量的目的。体育教师要充分认识到学生在承担课业压力的同时，也极大地缩短了学生自身进行锻炼的时间，但是如果教师能够在体育课中充分的调动起学生进行体育锻炼的兴趣，让学生真正享受到运动的快乐，就能从很大程度上帮助学生提升自身的体能水平。

例如，首先，体育教师要在教学中充分了解教学对象的特点，面对语言表达能力和认知能力都未成熟的小学生，教师在教學中一定要注意语言表达的方式方法，争取使用学生能够听懂的表达方式给学生讲解教学内容，达到最佳的课堂教学效果。在必要的时候，可以通过借助幽默的语言和生动形象的动作将学生带入到教学情境中，彻底改变传统教学中严肃的课堂氛围，调动学生的课堂兴趣，提升教师的教学效率与质量。另外，小学体育教师可以在教学中加入一些结合体育锻炼的小游戏，不仅能活跃课堂氛围还能使学生在游戏中释放天性。小学生在游戏的跑跳运动中能极大地培养他们进行体育锻炼的兴趣，从而提升他们自身的体能水平。

2.2 学校加入体育设施的投入

小学体育课程的成功开展，既需要学校重视起体育课程又需要学校加大对体育设施的投入。体育设施投入的加大有利于学生学习和掌握多样化的体育技能，提升自身的体能水平。目前虽然大多数学校设置了专门让学生进行体育锻炼的场所，但是学校却未能真正地引起对体育课程的重视，还是存在体育设施资源匮乏的问题，这就在很大程度上限制了学生进一步提升自身的体能水平。

例如，不同区域的小学可以根据自身的发展水平，设计出一套合理加大体育设施投入的方案。如，学校有大面积闲置的空地的话，就可以考虑修建成篮球场或者足球场，为学生提供更多进行体育锻炼的场地，在丰富学生课外生活的同时，也能通过篮球运动和足球运动来提升学生的体能水平。但如果学校实在是场地有所限制的话，也可以修建一些单杠或双杠这些占地面积比较小但也能让学生进行体育锻炼的器械。此外，班主任和体育教师在日常教学中也要多鼓励学生在课外时间进行体育锻炼，学生可以根据自身体能情况自由的选择进行体育锻炼的项目，从而可以让学生有选择的提升体能水平。身体是革命的本钱，学校要深刻认识到只有学生的身体健康了，才能有更多更好的精力去学习。

2.3 设计合理的体能教学方案

在传统的小学体育教师的教学中，往往没能设计出一个系统的针对学生具体情况的体能教学方案，教师也对小学生的体能状况了解不到位，这样在教学中学生就很难达到训练的效果。在新课改后，小学体育教学要重视起对以往教学体制的完善，针对应对不同年龄的学生的体能状况在进行实时考察，设计出不同的体能教学方案，从而实现体能教学的专业性和科学性。实现多样化的体能教学，有助于学生的各个身体部位都得到充分的锻炼，最终达到提升学生体能水平的目的。

例如，在日常的体育教学中，教师可以多关注下学生的体能状况，在对不同年龄段的学生的身体状况有了一定了解后，着重去观察和发现学生的优缺点。通过这种方式有利于体育教师设计出针对不同年级学生的体能教学方案。如，就对学生进行柔韧性训练而言，体育教师就可以在了解班级内每个学生的柔韧性情况后，再设计教学方案，采取因材施教，将不同水平的学生进行划分，柔韧性较好的学生分为一组，柔韧性较差的学生分为一组，万一要注意将男生和女生分开训练，这种方式的体能训练能更好的让学生在体能教学中受益，做到真正的提升他们的体能水平。

3 结语

综上所述，随着新课改的完成，传统的体育教学需要做出较大的改善。在新课标的要求下，小学体育教师可以根据不同年龄和不同体能水平的学生有针对性的设计教学方案，采取正确的教学方法和教学手段给予学生良好的课堂氛围和教学情境，以调动起学生进行体育运动的积极性和兴趣。而且教师还要注重引导学生进行合理正确的体育锻炼，让学生能真正从体育锻炼中提升自身的体能水平，从而提高自身的综合素质。

参考文献：

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