中医保健美容按摩手法探析

王影

【摘 要】中医保健美容按摩手法是基于中医脏腑、经络、气血学说等理论基础的按摩手法，具有疏通经脉、调整阴阳、美颜润肤的作用，用现代医学来说具有美容效果。中医具有悠久的发展历史，随着现代保健美容事业的发展，保健美容按摩手法较多，但关于这方面的研究相对较少，本文就中医保健美容按摩手法展开分析，就具有代表性的按摩手法展开论述。

【关键词】中医;保健美容按摩手法;应用分析

【中图分类号】R244.1 【文献识别码】B 【文章编号】1002-8714（2020）05-0295-02

近些年来，保健美容行业得到迅速发展，各种保健美容按摩手法被报道运用。按摩手法具有强身保健、祛病延年的作用，头面部的按摩手法能够美容养颜，相对于其他美容手法来说具有简单实用、科学合理的特点，也是目前最为常用的美容手法【1】。现对代表性的按摩手法展开论述，希望能够推进中医保健美容按摩手法在保健美容行业中的应用。

1 全身按摩手法

全身按摩手法具有悠久的发展历史，在发展历史中，其保留了多种具有防衰益寿失效的按摩手法的特点，包含“老子按摩法”、“华佗按摩法”、“千金按摩法”等【2】，将其合理编排制。全身按摩具有强身健体、祛病延年的作用，在多种身心疾病的治疗中也具有較为显著的应用效果。具体按摩手法包含头面部按摩、背腰部按摩、胸腹部按摩、上肢部按摩、下肢部按摩五个部分，这五个组成部分由上而下、由躯干到四肢，简单实用科学合理，具有保健美容的效果，也是目前保健美容按摩手法中应用最为广泛的一种。

全身按摩手法包含按、摩、揉、搓、拍、擦等，整体动作轻柔，不会引发用力过度而导致患者产生不适感。从现代药理学的监督来分析，全身按摩手法首先作用到患者皮肤，能够将表层衰老的角化细胞完全清除，从而达到增强皮肤表面弹性和光泽的目的，除此之外，小剂量的按摩还会促进皮肤表层细胞释放组织胺、乙酰胆碱等物质，促进血液循环，增强白细胞的吞噬能力，对于调节患者神经系统，消除疲劳感和疼痛感也具有重要作用【3】。

2 经穴按摩手法

经穴按摩手法是中医学的重要组成部分，其在中医经络学说的指导下运用多种技巧的按摩手法，直接作用在人体的经络、穴位中，由外到内疏通经络，行气活血，调和脏腑，进而达到防病治病、保健美容的目的【4】。经络作为人体气血运动的通路，分布在经络上的穴位是气血输注的关键部位，因此通过按摩经络以及穴位，能够通过激活人体经络之间的相互作用，调阴阳，改善脏腑功能，促进人体的新陈代谢，从而达到治疗疾病，保健美容的目的，最为显著的就是改善黄褐斑、痤疮、肥胖等影响美观度的疾病【5】。

经典医学著作《灵枢 经脉篇》【6】中就有关于经络的记载：“经脉者，所以能决生死，处百病，调虚实，不可不通”，强调了经络在人体机能平衡状态中的调节作用。相关文献也验证了不同穴位按摩手法在改善易胖体质、减肥消肿、去除雀斑、改善晦暗皮肤中的作用。现代药理学研究表明，存在于经络上且具有保健美容作用的穴位达到近百个，例如分布在头面部的晴明、印堂、太阳、任重、百会、凤池等，分布在腰背部的大椎、肩井、胃俞、肾俞、命门等，分布在胸腹部的中脘、气海、关元、神阙等，除此之外还有分布在上下肢的众多穴位。经穴按摩手法就是找到上述穴位，在穴位上施以点、揉、按、弹等手法。因此经穴按摩手法最重要的就是手法刚柔并济，补、泻交替运用【7】。所谓补、泻是反义词，顺经为补则逆经为泻，轻刺激为补则重刺激为泄。近些年的研究发现，补法按摩能够抑制中枢神经的兴奋性，促使交感神经活动增加，对于内脏代谢、营养物质吸收利用具有重要作用，泻法按摩能够提高中枢神经的兴奋度，增强血流量，加快内部物质代谢，合理搭配两种按摩手法，交替使用能够让神经系统兴奋和交感神经兴奋两种情况交替出现，达到平衡阴阳，保健美容的目的。相关研究显示，长期按摩头面部经络和穴位，能够促进面部和全身细胞的毛细血管扩张，对于清除衰老上皮细胞、改善皮肤呼吸功能具有重要作用，从而减少面部周围的出现。

3 窍穴按摩手法

窍穴按摩手法基于中医脏象学说、窍穴理论，由患者自我按摩口鼻、眼目、肛门等来保健美容。这种保健美容按摩手法来源于民间，按摩部位特较为特殊，包含眼、耳、口、前阴、后阴六个部位，具体按摩期间需要明确各个按摩部位的穴位，可以一次性选择多个穴位进行按摩，坚持按摩能够明目聪耳、通和鼻窍、壮腰补肾、强身健体【8】。

窍穴按摩手法的保健美容作用主要表现在两个方面，一方面是其调穴养穴作用，通过按摩能够提升窍的生理功能，窍作为内脏连接自然的重要窗口，提升窍的生理功能就是提升人体机能，对于改善耳鸣、鼻炎、咽炎、泌尿系统疾病等均具有重要作用【9】。另一方面窍穴按摩手法能够调节人体脏腑功能，中医认为五脏各有开窍处，其中肝开窍于目、心开窍与舌、脾开窍于口、肺开窍于鼻、肾开窍于耳，窍的生理机能与脏腑的功能存在直接联系，也就是脏腑的功能反映在窍上，从另一个角度来看，注重窍的保养实际上就是在调和脏腑功能。

综上所述，窍与脏腑功能存在密切联系，窍穴按摩手法就是对窍穴的保养，其通过提升窍穴功能来达到平衡脏腑阴阳，健美长寿的目的。

4 脏腑按摩手法

脏腑按摩手法以中医脏象学说为基础，结合了阴阳、五行、气血、辨证的理论，通过按摩内脏的体表部位来保养和提升脏腑功能。脏腑按摩手法来源于中原地区，其认为脏腑之间存在五行相生的关系，所有脏腑之间相互滋生、相互为用，保持着动态平衡的关系。开展脏腑按摩手法的过程中需要注意全身放松，排除杂念，想象脏腑，用脏腑之气顺逆运行，结束后双手搓热浴面【10】。

人体的生命活动、形体外貌与五脏功能存在密切联系，五脏坚固是健美长寿的必备条件。脏腑按摩手法在脏腑的体表区域进行按摩，从而增强对应部位脏腑的功能，例如按摩肝脏体表区域能够提升肝脏功能，从而助疏泄、调情志、畅气机。其中脾胃体表区域按摩受到养生专家的推崇，脾胃位于腹部，是连接上下的关键位置，其重要性不言而喻。现代药理学认为按摩腹部具有促进肠胃蠕动，增强人体消化功能和免疫能力的作用。从保健美容的角度来看，外部可见的面、发、齿、目、耳等均属于脏腑气血的升华，如脏腑功能异常则上述外部表现也会衰退，因此开展脏腑按摩手法，提升脏腑功能是保健美容的不二之选。

5 结束语

中医保健美容繁多，但其核心都是中医阴阳、经络、脏腑理论，通过平阴阳、调脏腑、通经络等方法来达到保健美容的目的，相较于其他美容方法具有操作简单，安全有效的特点，值得在美容保健行业中应用。

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