不同运动项目对高职院校学生体质影响探讨

文应丹

摘要：本文以高职院校学生为研究对象，为了明确乒乓球、足球、篮球等运动项目对其体质的影响，特对比了近两次《国家学生体质健康标准》测试成绩，从中得知，该标准中的各个项目的增幅均存在差异，选项课教学内容的不同为其主要差异，且还与运动项目的特点有紧密关联。

关键词：运动项目;高职院校;学生体质

在一个国家的综合国力当中，国民体质状况及健康水平为其重要体现，同时也是社会进步与经济繁荣的基本标志。在整个国民体质架构当中，学生体质为其重要构成，在当前积极推行素质教育的大环境下，增强学生体质，使其身心能够得到全面、深层化发展，此乃当前学校体育教育教学的重要目标与功能体现。现阶段，伴随高职院校体育课程改革的持续深入，学生自主选择体育课已成为今后趋势。通常情况下，全部体育选修课均能起到增强学生体质健康水平的目的，但各运动项目课程在帮助高职学生体质健康发展的作用效能上，却存在着明显差异，各类型的运动项目所具有的锻炼价值，以及怎样合理、规范化引导学生选课，乃是当前需要深入探究的问题。本文针对高职学生两次《标准》测试成绩（时隔一年）进行对比与分析，从中明确各项目选项课间在《标准》的各项指标增长幅度上的不同，并对其原因展开分析，现探讨如下。

1.对象与方法

1.1对象

以某高职院校为单位，该校共有学生6871人，其中，男4258人，女2613人。

1.2方法

在2018-2019年学年度，所有研究对象均开展体育选项课教学，依据《标准》当中的各项要求，用指定测试仪器，分别在2018年6月及2019年1月，开展测试，收集相关数据。用SPSS18.0统计学软件进行处理。

2.结果分析

2.1身高体重

從两侧测试结果中可知，女生进健美操班在具体的身高体重成绩上，存在明显差异。通常情况下，高职院校学生已经结束青春期发育，身高基本成型，体重/身高的提高，实为体重下降的结果。

2.2 800/1000米跑步

从测试结果中发现，除了足球、健美操之外，其它全部项目学生的成绩均有一定程度的下降。其中，下降最为明显的是男生排球班、乒乓球班，究其原因，可能因为这两个体育项目与其它项目相比，更注重有氧工作能力的改善，以及心血管系统机能的提高，因此，此项成绩有明显提高。而对于乒乓球这一项目而言，其实为一种室内项目，学生因在运动水平上存在不同，运动量与相关要求不相符，因此，此测试项目的成绩存在显著差异。

2.3肺活量

从测试结果中得知，除了排球班、女生篮球班之外，其它班级学生在具体的肺活量上，均有提高，其中，对学生肺活量具有最大影响的是健美操、足球，可能与这两项运动在实际教学中，需要进行大量且高强度的练习相关。

2.4立定跳远

除了乒乓球班之外，其它各班级都有一定程度的提高，尤其是篮球板，提高幅度更为明显。之所以会出现此种情况，主要与篮球所具有的项目特点有关联;在实际运动过程中，有着较多的起跳以及快速奔跑，这对于提高腿部爆发力，有着重要促进作用。

2.5女生仰卧起坐

篮球班成绩有明显提高，而乒乓球班、健美操班的成绩却有一定程度的下降。篮球运动能够提高腰腹力量，而健美操成绩之所以会下降，可能相关于教学内容。

2.6男生握力

乒乓球班、足球班学生在具体的握力成绩上，有明显下降，而其它项目却并无明显变化。需要指出的是，握力指数密切相关于体重，而此阶段体重/身高变化不明显。所以，握力之所以会下降，可能与学生体重/身高变化无直接关联，而与握力锻炼减少、上肢力量减弱相关。

3.讨论

《标准》测试能够将学生当前的体质情况给反映出来。对于体质而言，其主要包括三方面，其一为体育锻炼、其二生理功能，其三为人体形态结构。其有着比较多的影响因素，其中，影响最为突出的是体育锻炼、营养及遗传等。针对参加本次测试的高职学生而言，其年龄通常为18～22岁之间，此时，已经渡过青春发育期，许多伴随年龄的增长而提高的形态指标、生理机能，基本已停止增长。所以，在此时期，开展体育锻炼，对于体质的影响非常大。运动项目不同，对人体体质所产生的影响是存在差异的，这通常由运动形式的基本特点而决定。

针对体育的选修课而言，通常均为比较常见且与学生体育兴趣相贴合的竞技体育项目，在设定教学内容时，大多受限于运动项目的基本特点。所以，对于各运动项目所对应的选项课而言，对于学生的体质发展所产生的影响，是存在差异的;但是针对将健康放在首位的高职体育而言，需要在教学过程当中，提高每一位学生的体质，尽量防止偏颇情况的发生。通过本文分析可知，在现阶段的教学实践当中，此种现象确实存在，比如健美操、足球班，其在肺活量、耐力测试成绩上，都有显著提高，但在仰卧起坐等方面，却有显著下降。因此，在高职体育选项课教学当中，需重视学生耐力素质的发展，把项目特点与学生健康意识培养充分融合在一起，更加高效的促进学生耐力素质的提升。另外，在设定高职体育选修课教学内容上，还需要基于运动项目的基本特点，依据教学目标，对教学内容、方法加以明确，不仅要把竞技体育运动项目进行教材化处理，而且还需秉持健康第一的基本思想，全面、深层化发展学生的体质。

参考文献：

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