初中体育教学中如何加强学生心理素质的锻炼

何建财

摘 要：随着课程改革的不断深入，学校更加关注学生的心理素质教育，特别是在体育学科之中。而学生心理素质的提升，对初中体育教学具有重要的推动效果和意义。因此，在体育教学中，教师应利用多种方法和措施，加强学生的心理素质锻炼。那么，初中体育教学中如何加强学生心理素质的锻炼呢？本文首先阐述了初中体育教学中加强学生心理素质锻炼的意义，在此基础上着重探讨了加强学生心理素质锻炼的策略。

关键词：初中体育;心理素质;锻炼意义及策略

【中图分类号】G623.8 【文献标识码】A 【文章编号】1005-8877（2020）22-0114-01

1.加强学生心理素质锻炼的意义

初中体育教学的目标应该不单单是提高学生的身体素质，还包括提高学生的心理健康素质。但是，许多体育老师经常在教学中忽略这一点。在课堂教学中，他们只注重知识和运动技能的教学。对学生的心理健康素质没有给予足够的重视，导致总体教学形势不容乐观。因此，在素质教育的背景下，教师应促进学生的全面发展，增强学生的心理素质，为学生的健康成长和全面发展奠定良好的基础。

初中生在青少年时期，内心敏感且脆弱，并且由于他们的家庭的成长经历，他们的心理素质普遍很差。为了积极推进素质教育的实施，促进学生的全面发展，为社会培养高素质的现代人才，体育教师必须在这一过程中充分利用学科优势，加强对学生心理素质的培养，使学生在道德层面和知识层面都得到充分的提高和发展。

2.加强学生心理素质锻炼的策略

目前，在体育课堂中，有的教师对体育知识与运动技能的传授十分重视，但忽视了学生心理素质的培养，因此，我们不仅认识到提高学生心理素质的重要性，而且要积极探索有效的锻炼策略。

（1）加强同学生之间的沟通，对学生进行思想教育

初中生接受系统教育的时间相对较短，认知水平、学习能力和综合素质都需要进一步提高。这个时期的学生处于青少年时期，他们的心理很敏感，他们欣赏自己的见解。此外，许多学生是家庭中唯一的孩子，他们是在父母和祖父母的呵护下长大的，基本上是纵容教育。这些因素是当今学生心理素质低下的重要原因之一。为了改善这种情况，教师必须加强与学生的沟通，在此基础上，必须对学生进行思想教育，以便他们以正确的态度面对学习和生活。同时，老师加强与学生的沟通，可以很好地掌握学生的心理变化和状态，对学生进行有效的思想教育，并根据实际情况制定相关策略。例如，一些学生总是厌学，遇到问题时避而不谈。在这样的学生面前，教师应利用课外时间与学生交谈，改变学生的思想观念，并让他们知道，只有在不断的考验中，才能逐渐形成拼搏精神和健康体魄。

（2）组织学生开展体育竞赛，锻炼学生的竞争意识

引导学生积极参与体育锻炼是锻炼学生心理素质的前提和根本。然而，就目前实际情况来看，初中学生面临中考压力，在学习过程中将主要的精力和时间往往投入到文化课学习中，没有从根本上重视体育锻炼，许多学生甚至对体育锻炼还存在一定的抵触情绪。为了有效锻炼学生的心理素质，教师首先要改善这一局面，刺激学生的学习兴趣，引导学生积极参与体育锻炼。就笔者个人教学经验而言，组织体育竞赛就是一种很好的措施。这也是学生在生活和学习中经常需要面对的一种情况。提高学生的心理素质并不是中学体育的唯一目标，因为体育教学的目标还包括培养学生的良好体育精神，如毅力，耐力和竞争精神。因此，笔者认为，组织学生参加体育比赛是一种较好的手段，也是培养学生心理素质的一种手段。例如，老师可以组织男生开始篮球比赛，足球比赛，组织女生去开始排球比赛，羽毛球比赛等等。在此过程中，将增强学生的竞争与合作意识。鼓励失败者，激励胜利者，从而提升学生的信心，无论他们是赢家还是输家，他们的心理素质都将在此过程中得到锻炼和增强。

（3）实现批评与激励相结合，提升学生心理承受力

通过有效的锻炼可以改善学生的心理耐压能力。因此我们应重视对学生的挫折感教育，以增强学生抵御挫折和逆境的能力，從而提高学生的抗压能力和适应社会环境的能力。首先是加强运动技能训练。要掌握某种体育技能，学生可能需要数十次反复的强化训练。在标准培训中，学生将不可避免地产生对反复失败而带来的消极心理。在特定的教学实践中，教师应结合目标、动机教育来鼓励学生，同时指出学生的不足，从而增强学生的自信心，并帮助学生弥补，使每个学生都可以发挥自己的潜力和优势，实现健康发展。显然，教师应该能够根据学生的能力来引导他们，帮助他们找到适合自己的职位，并在此基础上将批评和激励相结合实施教育。例如，班上身体素质好的学生可以一次跑步1000米，但身体素质较差的学生很难一次性跑完1000米。在这种情况下，老师批评学生是没有效果的，需要鼓励学生战胜它们。教师可以将学习目标降低到500米甚至300米。在这一点上，如果学生没有达到目标，则老师可以适当地批评，然后鼓励、相信他们可以实现该目标。这种批评和激励可能会发挥出原始价值，让学生积极面对“阶段”性的目标，从而激发了他们的学习动机，同时也提高了他们的心理素质。

总之，虽然体育成绩已被纳入中考总分中，但是作为一位初中体育教师，切忌单纯重视身体素质的发展，而忽视学生心理素质的培养。对一位刚上初中的学生来说，心理素质和身体素质就像人体的两条腿，失去任何一条，未来的发展必然会受到严重影响。心理素质的完善培育关乎着未来各个学科的学习效率，这需要引起我们教师的重视。

参考文献

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[2]迟伟江.试析初中体育教学中如何锻炼学生的心理素质[J].中华少年，2018（10）