痛经的中西医防治与调理

2020-09-24王明惠

养生大世界 2020年9期

王明惠

中医对痛经的认识

从中医学来看，引起痛经的病因病理可以概括为一虚一实两大类型。一般来说，月经前痛，多属寒凝气滞；月经期痛，多属气滞血瘀；月经后痛，多属气血虚损。

（一）“不通则痛”属实。多因于感受寒凉，寒凝气滞及情绪抑郁，肝气不舒，气机不畅而引起。日常生活中，常常看到有些女性为了显示自己的姣好身材，会将小蛮腰毫无保留地展露出来，表面上看起来热辣非凡，实则体内正在逐渐被“冰山”占据；部分人甚至在经期仍然毫无顾忌地吃一些寒凉食物、冰镇饮料，这就容易造成寒湿之邪乘机入侵人体。也有部分女同胞由于工作、生活带来的烦恼郁闷，心情经常处于抑郁状态，日久就会使肝气疏泄不利，气机郁滞。气为血之帅，是推动血液运行的，气推不动了，血液流动也就变慢，逐渐形成瘀血。瘀血停留在子宫里，就会引发经痛。

（二）“不荣则痛”属虚。多由气血亏虚，胞宫（子宫）失于营养而导致。这类女性往往脾胃功能不佳，吃进去的东西不能正常消化吸收，或者为了保持身材而长时间过度减肥，引起营养不良，日久导致气血亏损。而来月经的时候，气血会更加亏虚，导致痛经。由此引发的痛经，用手按着会稍有缓解，中医所谓“虚则喜按”。还有的女同胞先天气血不足，体质素虚，或因房事过于频繁，损及肝肾，伤精耗血。来月经的时候，更是气血亏虚，以致小腹作痛。肝肾亏损导致的痛经，往往还伴有腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。

西医对痛经的认识

西医把痛经分为原发性痛经和继发性痛经两大类。

（一）原发性痛经指盆腔不伴有器质性病变者，又称“功能性痛经”。多见于青春期，疼痛多自月经来潮后开始，最早出现在经前12小时，以行经第1日疼痛最剧烈，持续2～3日后缓解。疼痛常呈痉挛性，或伴腰骶部疼痛及其他症状，严重者可出现呕吐、面色苍白、手足厥冷等，影响工作及生活。

（二）继发性痛经系指因盆腔器质性病变而致的痛经，如子宫内膜异位、盆腔炎、宫内异物等。一般认为与精神神经性、内分泌因素及子宫因素引起子宫过度收缩、子宫缺血、缺氧有关。

痛经的防治与调护

（一）预防调护

痛经患者首先要注意经期保暖，避免受寒。来月经前及经期尽量不吃生冷和辛辣等刺激性食物，多吃有营养的健康食物。避免淋雨受风，经期不要用手沾凉水，更不能冲冷水澡。月经期间，宫颈口微张，在洗热水澡时候要注意防护，内裤贴身物品要整洁。在办公室工作者，要适当活动，或散步，或慢跑，以助气血流通。夏日则尽量避免长时间在空调房间停留。其次，可选择温水袋小腹热敷，热毛巾、盐水袋也可。以此温通经脉，调节气血，减轻疼痛。此外还可以通过精神调节来缓解疼痛。痛经女性情绪容易激动，而且易怒，此时可以多到外面散散心，消除紧张和顾虑的情绪，保持心情愉快，避免精神刺激，尤其不要生闷气。缓解痛经的有效方法还可以通过适当的休息以及饮食治疗来调节。

（二）西医治疗

如果采用日常调护措施仍无法有效缓解痛经，这就需要选择适当的药物治疗。需特别强调的是，采用药物治疗需要在医生指导下进行。根据病情表现，酌情选择如下药物（见表1）。

此外，月经期应尽量避免做不必要的妇科检查及各种手术，防止细菌上行感染。如果是继发性痛经，要积极正确地治疗原发病，以祛除引起痛经的隐患。

表1 调理女性痛经的常用西药及用法

（三）中医治疗

1.辨证论治（见表2）

表2 辨证论治女性痛经的处方及用法

2. 中成药治疗（见表3）

表3 调理女性痛经的常用中成药及用法

3.中药药膳治疗

（1）三花止痛粥/茶。玫瑰花、月季花各9克，红花3克，粳米两小把。先将三花研成粗末，粳米淘洗干净后倒进锅中，加入适量水煮粥，粥沸后，放入三花研成的末，搅拌均匀，煮至粥成，温热服用。也可以将三花研成粗末泡茶，倒入沸水焖泡上10分钟左右即可饮用。一般连用3～5个月经周期，痛经就能得到有效缓解甚至完全根除。需要强调的是，不论熬粥，还是泡茶，仅适合在月经前服用。因此，一定要算准自己的月经周期，在月经前几日服用。若月经已经到来，就无需再服用。

（2）姜艾薏苡仁粥。干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将干姜、艾叶水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。本方具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效，适用于寒湿凝滞型痛经。

（3）红花暖宫蛋。取鸡蛋1枚，打开个口，放入红花3克，搅匀蒸熟即成。月经来潮的第二天开始吃，1天吃1个，连吃9天，然后等下个月月经来潮的第二天再开始服用，持续服3～4个月经周期，可以疏散瘀血、温暖子宫。適合气虚血瘀型痛经。

（4）楂葵散。山楂30g，向日葵子15g，红糖60g。将山楂、向日葵子烤焦后研末，加红糖拌匀，分2次服。每日早、晚各服1次。于经前1～2天开始服或经来即服。每次月经周期服2剂，连用1～2个月。功效活血化瘀，收敛镇痛，补中益气。主治气血虚弱型痛经。