生涯体育在高中教学中的应用研究

摘 要：生涯教育是一个学生在学习成长中的一个重要过程，通过良好的生涯教育与策划，可以让学生在将来的发展中获得更好的方向，让他们避免走更多的弯路。在高中体育教学中，教师也要为学生渗透生涯教育，让高中生在学习压力巨大的情况下开阔自己的心胸，树立正确的体育观，让他们在强壮身体的同时，也为将来的生涯发展打下坚实的基础。

关键词：生涯体育;高中体育;教学方式

生涯体育是根据人们所处的学习生涯阶段进行的体育教学规划，对于高中生而言，他们正处在人生的重要发展阶段，他们不仅要进行众多学科的学习，还要保障身体素质等方面的综合发展。为此，在高中体育教学中，体育教师也要结合高中生的特点激发他们的体育兴趣，让他们掌握体育运动的各项指标和动作标准，促进高中生健康全面发展，也为他们的将来发展打下坚实的基础。

一、 生涯体育的特征

生涯体育具有四大特征，即连续性、统一性、过程性和实际性。连续性，就是体育教学是伴随学生一生的学科，学生要在求学的整个过程中进行体育的锻炼，保障身体的健康，为学习提供重要的发展基础与保障;统一性，就是体育运动伴随一个人的一生，不管是学生，还是社会人群，都应坚持体育锻炼，为自身的长久综合发展提供基础;过程性，就是个体要坚持体育锻炼，并形成循序渐进的习惯，在这个过程中，个体要坚持以自己的兴趣爱好为出发点，在日积月累中养成体育训练的持久性，提升自己的体质;实际性，就是体育训练不是口头上的训练，不是做给他人看的，而是应将体育训练当成一种持久的习惯，让体育成为生活的一部分。

二、 生涯体育的教学现状

（一）重文轻武突出

在我国传统的体育教学中，我们的教育一直在追求学生的高分数，尤其是在高考的体制中，学生的每一个分数都是他们的命根子，是决定他们将来发展的唯一因素。为了取得更高的分数，学生将闲暇的时光都用来学习文化知识了，即便在体育课堂中，学生们也是“身在曹营心在汉”，只想着自己的文化学习内容。在学生的意识里，体育俨然成了一种“娱乐”性质的科目，可有可无。为此，在缺乏兴趣和学习动力的作用下，高中生的体育训练积极性严重不足，自然对提升他们的生涯教育有所损害。

（二）课程设置限制

受制于长期应试教育的惯性作用，体育教学模式及教学内容存在明显的单一性特点，Ede在传统的体育教学中，学生的个性无法展现，其自身的综合素质无法提升。具体表现为：在教学模式上，部分体育教师自身因为专业发展的局限性，在教学方式上存在单一重复的特点，部分体育教师只为了完成体育教学任务而教学，完全将体育教学当成了一种职业。在这种教学形式下，学生自身对体育的兴趣无法保持长久，难以实现体育生涯的教学目标。

三、 生涯体育的教学策略

（一）用生涯教育观进行教学

众所周知，体育运动能促进学生身体的发育，通过锻炼可以增强身体素质，提升个体的心理素质，提升他们的整体免疫力，提升他们的体质。体育训练教育不仅仅体现在高中生身上，还应体现在一个人发展的整个过程中。尤其是在城市化进程加快的时代背景下，人们的生活压力越来越大，人们的身体亚健康状态随时可见。只有树立长期锻炼的意识，拥有一个健康的体魄，才能保持身体的活力，才能拥有与人打交道、抗击压力的能力等。为此，在高中体育教学中，体育教师应坚持用生涯体育观念进行教学，让学生认识到体育训练的重要性，提升他们的体育训练积极性。在具体教学中，体育教师可以进行体育训练的创新，让学生看到的体育课堂不仅仅是一种形式，而是一种实实在在的体育运动。

（二）转变教师体育角色地位

虽说教师是体育教学中的主体传道者，体育教学质量的高低，很大程度上取决于教师教学方式和教学态度，但是传统的教师教学观念显然无法提升体育教学的效果。在新的课程改革下，体育教师要转变传统的教学地位，而是要突出学生的主体地位，让学生成为课堂的主体，让他们在充满兴趣的状态下积极进行体育训练。高中生在经过几年的学习积累中，他们已经形成了一定的体育认知，也有自己的体育想法，教师可以充分尊重高中生的特点，让学生将自己的创新意识体现出来，甚至要学生在课堂将自己的创新内容进行训练等。

（三）基于生涯理念配置课程

要想发挥体育生涯的教育价值，高中体育教师要转变传统的体育教学观念，要在教学形式及教学内容上进行创新，让学生产生极大的体育学习期待，保持体育学习的连续性、统一性、过程性和实际性。

首先，课堂内因材施教，尊重学生差异。高中生的自身体质有差距，有的学生喜欢运动强度大的体育项目，有的学生喜欢一些柔和的体育项目，还有一些学生自身对体育的难度挑战决心也不同。为此，体育教师要充分尊重学生的个性差异，让每个学生都能在自己能力范围内进行相关的训练。

其次，在体育教学中融入其他的项目，带动学生的学习热情，例如：适当加入网球、瑜伽、健美操、跆拳道等体育项目，来培养学生对体育学习的积极性。在具体教学中，体育教师可以通过网络教学的形式为学生播放网球、瑜伽、健美操、跆拳道等体育项目的相关视频和正规的训练过程，然后激励学生进行大胆的训练。在课下，教师还可以鼓励学生选择其他方面的体育项目进行训练，然后让学生将自己的训练结果拍成视频，拿到学校与同学分享。在这样民主的教学氛围里，学生自身的学习热情被激发，他们参与体育的积极性提升，为生涯教育提供了重要的支持。

总之，当前我国体育教学依然存在较多的传统认知问题，这些问题阻碍了学生体育生涯的发挥，不利于学生的综合素质发展。因此，学校需要积极倡导和推进生涯体育教学，要树立生涯教育的观念，唯有观念转变，我们的体育教学才能凸显新的活力，才能有效促进生涯教育的顺利实施。

参考文献：

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[3]湯国杰.普通高校体育教师职业认同与职业生涯规划关系研究：一个假设理论模型[J].浙江体育科学，2010，32（6）：47-49+58.

作者简介：

马钊，重庆市，西南大学附属中学校。