集体运动训练治疗大学生焦虑症的疗效分析

孟玉洁 孙丕健 董继承

【摘 要】目的：探讨集体运动训练治疗大学生焦虑症的疗效。方法：选取2018年3月-2019年3月我院收治的大学生焦虑症患者152例，按照随机数字表法将其分为两组，对照组应用常规训练治疗，研究组应用集体运动训练治疗。结果：研究组SCL-90各因子均优于对照组（P<0.05）;研究组HAMA评分、SAS评分均低于对照组（P<0.05）。结论：治疗大学生焦虑症过程当中，集体运动训练的治疗效果显著，能改善患者的焦虑症状，能改善患者紧张情绪，提高对患者进行心理疏导治疗效果，有助于患者能够更好地进行学习和生活，值得在临床上大力推广应用。

【关键词】集体运动训练;大学生焦虑症;治疗效果

Abstract：Objective To explore the effect of group exercise training on anxiety disorder of college students. Methods 152 patients with anxiety disorder of college students admitted to our hospital from March 2018 to March 2019 were selected and divided into two groups according to the random number table method. The control group was treated with routine training and the research group was treated with collective exercise training. Results All factors of SCL-90 in the study group were better than those in the control group （P < 0.05）. The HAMA score and SAS score in the study group were lower than those in the control group （P < 0.05）. Conclusion In the process of treating anxiety disorder of college students， group exercise training has a significant therapeutic effect， which can improve the anxiety symptoms of patients， improve the tension of patients， and improve the therapeutic effect of psychological counseling for patients. It is helpful for patients to better study and live， and is worthy of being popularized and applied in clinical practice.

Key words： collective sports training; Anxiety of college students; treatment effect

焦慮症主要以焦虑情绪为特征的情绪障碍，通常表现为头晕、胸闷、心动过速、呼吸急促等，同时还存在忧虑、害怕、强迫等情感反应。由于我国近年来的教育体制改革，大学生的数量越来越多，学业竞争、就业困难等问题给大学生的心理带来了沉重的压力。导致焦虑症也成为大学生人群中一种常见的心理问题[1]。因此，本文选取了152例患者为研究对象，分析了集体运动训练治疗大学生焦虑症的疗效。现报道如下。

1 资料与方法

1.1 一般资料

选取2018年3月-2019年3月我院收治的大学生焦虑症患者152例，按照随机数字表法将其分为两组，两组各76例，研究组男40例，女36例，年龄18～23岁，平均年龄（20.4±1.6）岁。对照组男39例，女37例，年龄19～24岁，平均年龄（20.5±1.5）岁。两组患者均知情并同意签署本研究，患者的年龄、性别等资料比较，差异无统计学意义（P>0.05），经过医院伦理委员会批准。

1.2 方法

对照组：对患者进行常规训练治疗，对患者进行心理疏导，让患者单独进行训练，比如让患者进行自我积极的语言暗示、外出挂牌暴露训练、找朋友倾诉等。

研究组：在常规训练的基础上进行集体运动训练治疗，以20人为集体进行户外娱乐型训练，比如户外拓展训练、球类比赛等，将1～2例患者编入正常团队成员中，防止将多名患者编入同一团队。在集体运动训练前，将患者的基本情况告知教练，让教练在活动中多鼓励患者，让患者感受参加集体活动的乐趣，同时也要与患者进行多交流多沟通，避免对患者产生语言攻击。每周参与3次集体运动训练，每次时长约1h左右，连续干预12周。

1.3 观察指标

采用精神病性症状自评量（SCL-90）对躯体化、焦虑、人际敏感、偏执等进行评分，量表采用1～5分制[2]。

采用汉密顿焦虑量表（HAMA）和焦虑量表（SAS）进行评估[3]。HAMA量表包括14个评测项目，每个项目为0～4分，总分≥29分为严重焦虑，≥14分为有焦虑，≥7分表示可能存在焦虑，<7分为无焦虑症状。SAS量表共有20个项目，<50分为正常，50-59分为轻度焦虑，60-69分为中度焦虑，≥70分为重度焦虑。

1.4 统计学方法

数据应用SPSS18.0进行分析，其中计数进行（%）检验，计量进行t检测（）检验，P<0.05提示有显著差异。

2 結果

研究组SCL-90各因子均优于对照组（P<0.05），具体见表1。

研究组HAMA评分、SAS评分均低于对照组（P<0.05），具体见表2。

3 讨论

焦虑症是神经疾病中一种常见类型，主要以焦虑情绪为特征。该疾病又可分为慢性焦虑和急性焦虑两种形式[4]。

临床表现为无明确的紧张，坐立不安等。患有焦虑症的因素是由于大学生心智发展未达到成熟期，常常受学业、就业、恋爱等压力的影响，很容易出现焦虑情绪，如果不及时治疗，就会发展为焦虑症[5]。

临床上治疗焦虑症患者的主要分为心理治疗和药物治疗。其中服用抗焦虑药物是临床上常用的方法，但是抗焦虑药物会产生多种不良反应，比如嗜睡、抑郁等，长期服用还会损害内脏器官，而且一旦患者出现停药，就会很容易复发。

大学生患有焦虑症不仅害怕和回避社交，而且还会因为错误的认知不善于社交。比如，与人交流时不敢直视对方的目光，也不能对任何人说不，认为称赞他人就是虚伪等等。这些错误认知严重阻碍了患者的正常社交。

集体运动训练可以加强患者的机体调节能力，还可以改善患者的情绪、沟通等。有研究显示，集体运动训练能够对患者心理和神经功能产生影响，能显著调节患者的神经系统，对改善这类疾病具有十分重要的意义[6]。

也有学者指出表示，焦虑症的发病因素与是否积极参加社会活动等具有紧密的联系，因此根据患者的兴趣爱好并为其创造条件让患者积极参加集体活动，多与人沟通，能够放松患者的心情[7]。本研究显示，研究组SCL-90各因子均优于对照组（P<0.05）;研究组HAMA评分、SAS评分均低于对照组（P<0.05）。

说明集体运动训练能显著改善大学生焦虑患者的焦虑症状。分析原因可能是集体运动训练可以根据大学生患者的兴趣爱好创造条件，让患者参加以娱乐身心、团队协作的集体运动项目中，可以激发患者参加集体活动的积极性，让患者在训练中感受到与人交流的重要性，让患者在娱乐中得到放松，减轻患者的焦虑、紧张情绪。

综上所述，治疗大学生焦虑症过程当中，集体运动训练的治疗效果显著，能改善患者的焦虑症状，能改善患者紧张情绪，提高对患者进行心理疏导治疗效果，有助于患者能够更好地进行学习和生活，值得在临床上大力推广应用。

参考文献

袁娇，宋月楠，彭丽丽.“脑注意与运动功能优化整合训练法”对焦虑症治疗效果探讨[J].世界复合医学，2019（9）：1-3.

韦锦璇，罗佩雅，姜婷华，等.大学生精神状态（焦虑为主）与社交媒介的关联研究[J].今日财富，2019，21（2）：54-54.

Karyotaki E，Klein A M，Riper H.Examining the effectiveness of a web-based intervention for symptoms of depression and anxiety in college students： Study protocol of a randomised controlled trial[J].BMJ Open， 2019，9（5）：28739.

刘丽金.重复经颅磁刺激治疗伴失眠焦虑症的临床效果观察[J].世界睡眠医学杂志，2019，13（8）：1037-1038.

李敏.心理护理结合生物反馈疗法治疗焦虑症临床研究[J].智慧健康，2018， 4（12）：125-126.

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廖波，李彦，高镕等.药物联合心理干预对焦虑症失眠患者的疗效观察[J].中国医学创新，2019，16（8）：165-168.