探讨协调性练习在小学足球训练中的应用

王伟杰

在小学体育教学中开展足球训练，是提升学生综合素养、实现学生健康发展的重要教学活动。为了进一步提升小学足球训练的质量与效率，教师需要着重强调学生的协调性练习效果，为学生足球技能的提升奠定坚实的基础。本文首先阐述了协调性练习在小学足球训练中的主要作用，然后从思想观念、教学内容等多个层次，对协调性练习在小学足球训练中的应用策略，进行了初步的分析和探讨。

足球运动是一项极具对抗性和观赏性的体育运动，深受青少年的喜爱。而由于其团队竞赛的开展形式，该运动对学生的协调性和协作能力要求极高。因此，在小学体育教学中，为了进一步提升学生的足球水平，教师首先要做的就是，对学生的身体协调性进行练习，为学生掌握更多足球知识与技能奠定基础。

1 协调性练习在小学足球训练中的主要作用

1.1 加强小学足球的训练效果

协调性是人体完成运动的基础前提，在小学足球教学中组织学生进行协调性训练，能够有效锻炼学生的肢体灵活性和敏捷性，培养学生对足球的脚感，同时调节学生的心理状态和身体状态，从而有效提高学生的运动水平，帮助学生掌握更多的足球运动技巧，全面实现小学足球训练效果的加强。

1.2 提升学生的运动灵敏度

协调性是灵敏度的首要前提，只有在保持身体协调的基础上，才能够实现动作的灵敏度。在小学足球教学中锻炼学生的协调性，能够将人体的速度和灵敏度进行极力展现，在实现足球运动竞技性的同时，激活学生的肌肉组织，加强学生关节承受度，帮助学生尽可能避免运动伤害的产生，由此可见组织学生进行协调性练习的重要性。

1.3 激发学生的足球学习兴趣

足球作为一项对抗性体育运动，对运动员的技术和战术要求都很高。而小学阶段作为提升学生体育水平和素养的基础阶段，学生要学习和掌握的知识与技能量大而繁杂，很容易感到枯燥进而失去学习的兴趣。协调性练习的合理安排能够丰富小学足球教学形式、活跃课堂氛围、增加课堂教学的趣味性，进而有效吸引学生的课堂注意力和学习兴趣，进一步提升小学生的足球训练质量。

2 协调性练习在小学足球训练中的应用策略

2.1 组织学生进行合理的小组训练

在小学足球训练中开展协调性练习，教师需要深入了解并掌握学生的具体学习情况，对学生的身体素质、学习能力等进行准确的定位，然后组织学生进行合理分组开展合作训练，并综合考虑学生之间的个体差异，为学生制定针对性的教学内容和目标，充分发挥学生的主观能动性。同时，教师要注重每组学生平均水平的划分，避免出现过大的差异现象，从而影响协调性训练的高效开展。

2.2 创设真实的协调性练习情境

小学阶段的学生好奇心很强，自制力却很差，在教学过程中注意力容易分散，从而不利于教学质量与效率的提升。在小学足球训练中开展协调性练习的时候，为了进一步加强学生的训练效果，提高学生对协调性练习的参与兴趣和积极性，教师需要在實际教学中为学生创设真实、有趣的教学情境，丰富足球训练教学的形式，活跃足球训练的教学氛围，满足学生的好奇心和求知欲，引导学生进行自主性的练习，进而有效加强学生的练习效果。

2.3 对学生的内在潜力进行挖掘

在小学足球训练中开展协调性练习，能够帮助学生提升自身的运动水平，引导学生掌握更多体育技能和足球技巧，同时还可以通过充分利用教学资源，在激发学生训练热情和练习积极性的基础上，深入挖掘学生的内在潜力，全面加强学生的身体素质，提高学生在小学足球训练中协调性练习的效果，进而有效实现现代化学生的素质教育。在此过程中，教师需要关注学生的身体健康，避免学生出现运动损伤。

3 协调性练习在小学足球训练中的主要方式

3.1 进行固定动作练习

在小学足球训练中开展协调性练习，主要的方式之一就是进行固定动作的练习，即教师根据学生的运动水平和能力，为学生指定几个足球运动中常用的动作进行反复练习，通过熟能生巧来提升学生的动作灵敏度和熟练度，进而有效提高学生的足球技能和水平，实现小学足球教学的有效实施。如重复“肩部环绕”的动作，能够帮助学生锻炼肩部肌肉，加强肩部力量;而重复训练“前后跳”或“纵跳”等动作，能够锻炼学生的弹跳能力，同时加强学生的体能。

3.2 进行组合动作练习

在小学体育教学中锻炼学生协调能力的时候，组织学生进行组合动作练习，就是将足球运动中经常用到的几个动作进行重点分析，然后根据分析结果及学生的实际能力，为学生制定一套重点训练学生协调能力的动作组合，并通过反复练习，使学生的身体机能形成惯性反应，进而有效提升学生的身体机能的协调性，同时加强学生对突发事件的应急反应。

4 结语

总之，在小学足球训练过程中锻炼学生的协调性，能够有效活跃足球训练课程的氛围，激发学生的训练热情和积极性，同时提高学生的体能水平和动作灵敏度，提升学生的应急反应能力，进一步挖掘学生的内在潜能，加强学生的足球训练效果，从而为我国的足球事业培养更多优秀的后备人才。

（作者单位：福建省泉州台商投资区玉坂小学）