小学体育教学中渗透心理健康教育的初探

陈丽湘

小学体育课堂承担着学生身心健康发展的重要责任，在当今社会，小学生们的心理问题越来越严重，有些孩子意志力薄弱、心胸狭窄等等，为了帮助学生们解决这些心理问题，小学体育老师应该担起身上的教育责任，把心理健康教育融入到日常的体育教学中，让孩子们在身体得到锻炼的同时，心灵更加健康，实现他们身心健康发展，茁壮成长。

在体育教学中实现学生们身体健康，心理健康是小学体育教学的方向，体育教师在日常的教学中应该落实素质教育的理念，让小学生们获得健康的体魄和健康的心理素质。

1 建立良好关系，营造轻松氛围

小学体育教学是以身体练习为主的过程，老师和学生之间通过手势、表情和身体的动作进行有效的沟通和交流，为了促进学生心理素质的塑造，培养他们积极进取的心态，更好的面对环境的变化，老师在日常的教学生活中，应该学会站在学生的角度上思考问题，优化师生关系，体验学生的艰辛与欢乐，走到学生们中去，放下自己老师的姿态，倾听学生的心中所想，从而使得师生关系更加融合，产生默契。在心理相容的师生关系中，课堂教学气氛更加轻松快乐，让小学生们即使遇到一些很艰苦的体育锻炼中也能下定决心坚持下来，培养他们坚持的意志。另外，在课间休息或是课后总结时，老师要通过幽默的语言、热情的姿态、微笑的面容感染学生，让师生在融洽的笑声中和愉快的教学氛围中，领悟人生道理。

2 创设教学情境，提升心理素质

良好的心理素質是一个人成就事业与人交往的重要因素，在体育教学中渗透心理健康教育，应该对学生的心理素质进行塑造。例如：在课堂上展开小先生制的教学模式，让学生们与老师转换角色，尝试做示范，带领学生们做操，让每名学生都能够获得自我表现的机会，也能够在课堂上感受到自己存在的价值，不但锻炼了学生的胆量，还能提高他们的综合能力;另外可以在课堂上采用模拟考试的方法，对学生的心理素质进行有效的训练。例如：在背越式跳高的模拟考试中，老师先带领学生们进行模拟演练，经过多次训练和练习，帮助学生消除自己紧张、恐惧的心理，提高他们的心理素质;再如，在一些往返接力赛中，往往更加激动人心，这样的体育比赛更能体锻炼学生的心理素质，领先的一方有时可能从优势变成劣势，落后的预防可能扭转乾坤反败为胜，所有的同学都面临着巨大的心理压力，从这样的体育训练中对学生进行心理素质的锻炼和培养。

3 掌握学生心理，树立学生信心

小学生们年纪较小，他们的注意力集中程度较差，因此在日常的教学中，老师应该对学生因势利导，充分发挥每位学生的特长，让他们在发挥自己优势的同时，体验到胜利的喜悦，激发体育锻炼的兴趣，从而融入到体育训练中增强自信，享受体育活动给他们带来的愉悦感，也能够在不断的成功经验中获取更多的勇气，促进学生渐渐树立自信心，从而促进他们身心健康发展。例如：在田径课上，老师要从学生的身体状况等等实际情况出发，让学生从自己喜欢的项目入手，有的学生喜欢跑步，而有的学生喜欢跳高，因此老师就要依据学生的实际情况和兴趣爱好进行针对性的分配。让学生的兴趣得以满足，并成为学生努力锻炼，发挥出个人潜力，发挥出最佳的自我效能，增强他们的学习自信心。

4 改变教学方法，加强意志锻炼

身体锻炼和强壮体魄不是一蹴而就的，需要坚持不懈才能有所效果。但是就平常的体育锻炼来看，有些学生在体育教学中看到体育的艰辛和劳累，心理就会受到障碍，产生挫折情绪，难以坚持下去，为了促进学生能够克服眼前的困难，坚持下去，强壮体魄，老师就要对学生的意志进行锻炼，帮助他们克服心中的挫折感，树立积极向上、敢于挑战的心态，改善教学方法，从而激励学生们勇于参与，培养意志品质，让他们能够愉悦的接受体育任务，并理解困难与挫折。例如：在一些体育锻炼中，给学生布置一些跳一跳就能完成的任务，这些任务在日常的生活中不易做到，只要多付出一点努力就能够完成。如，在跑步训练中要求学生时常跑2000米，这时老师要求学生们跑2400米，通过任务循序渐进的加重，增强学生的意志力，并用动作和言语鼓励他们，让学生学会超越自我。

5 结束语

身体是革命的本钱，有着强壮的体魄和坚强的意志品质才能够更好的面对生活，面对未来。小学生是祖国未来建设的生力军，小学体育课堂上应该引导小学生们进行体育活动锻炼，促进他们身体发育，更要加强对学生心理健康的辅导，让他们获得良好的情绪，坚强的意志。

（作者单位：浙江省永康市石柱镇石柱小学）