老年心衰患者怎样进行自我保健？

向柳英

【中图分类号】R541.6 【文献标识码】B 【文章编号】2095-6525（2020）03-00-01

心衰指的是心力衰竭，是一种比较严重的心血管病并发症，主要是因为心脏疾病引起的心脏功能不全的一种综合征。一些心血管病如：高血压、风湿性心脏病、冠心病、心肌炎或心肌病、肺源性心脏病等在病情发展到一定阶段时，都有可能导致心力衰竭。现阶段，心衰的主要治疗方法是药物治疗，其药物主要是对病情具有缓解作用，能够暂时的缓解心衰的症状，缓解患者的病痛。要想让患者的病情不再复发、能够延年益寿，就必须提高患者自身对心衰的认识，积极地进行自我自我保健工作。那么对于老年心衰患者改怎样进行保健呢？

1 什么是心力衰竭呢？

心力衰竭是一种由心室的收缩和舒张功能不全造成的临床综合症。通常情况下，一般是由于收缩功能不全导致的，因此心力衰竭情况以心输出量降低为主要的表现。而心室射血量降低的临床表现主要为心脏扩张以及射血分数降低，还有舒张功能不全的症状，不过一般较少表现。心力衰竭本来意思是心脏的活动突然性的完全停止，但是，在实际情况中，心脏的活动是没有突然停止的。心力衰竭一般都是缓慢的发生的且能够持续数年的，也就是指心脏不在有效的进行工作了。几乎所有人，在步入老年之后都会出现泵血功能衰退的现象，但是心力衰竭的患者泵血功能的衰退会更加严重。由于心血管疾病可能对患者的心脏造成损害，所以患者的病情严重程度也将决定着患者的生活质量。轻度的心衰对患者的日常生活影响并不是很大，而重度的心衰患者将会严重影响病人的日常生活，甚至可能造成生命危险。药物方面的治疗只能让患者生活质量得到相应的改善，所以老年心衰患者对于心衰这一疾病，还需要了解如何进行日常的自我保健。

2 老年心衰的症状

相关研究表明，从45岁之后，年龄每增长10岁，心衰的发病率就会高上一倍，在65-75岁之间，心衰的发病率大概在6%左右，可是到了75岁以后，心衰的发病率就会迅速增长到10%左右。老年心衰患者因为身体的症状、平时的活动能力有所下降、心理状态发生了变化和此疾病的长期性都可能影响到患者的功能状态，从而对其生活质量产生影响。心力衰竭主要分为左心衰竭、右心衰竭以及全心衰竭三种情况。左心衰竭主要表现为呼吸困难、咳嗽、咳痰和咯血、以及体力明显下降具有乏力虚弱的感觉以及泌尿系统开始出现问题。右心衰竭主要症状有胃肠道出现问题、肾脏功能衰退、肝区出现病症以及呼吸困难等。对于全心衰竭，主要表现在心脏病晚期病情比较危险严重时，其会同时具有左、右心衰竭的症状。症状的主要表现为，精神错乱;腹痛、恶心、呕吐;肾功能不全;粉色泡沫痰;阵发性呼吸困难以及水电解质以及酸碱失衡、味觉异常、大汗淋漓等。相对来说，老年人的心衰比其他年龄段更加凶险，主要是由于老年人的身体机能全部都在衰退，心脏的基础功能相比较也比较差，所以可能导致更多的并发症产生。在一项相关研究中显示，在65岁的老年人中有40%的老年人都有超过5个以上的合并症，而且在年龄的不断增长中，非心血管方面的合并症也会逐渐增多。心衰本就是一项相对难缠的疾病，如果老年人还有心冠病、糖尿病、肺水肿等疾病，那么治疗难度将大大增加。

3 老年患者该怎样进行自我保健呢？

3.1心态调整

现阶段的研究中，明确指出心血管疾病的产生与发展，甚至是转归和预后都和情绪、心理以及社会因素的刺激有关。拥有良好的心态、积极乐观的情绪以及比较好的社会适应能力，可以让人的内分泌的调节趋于稳定、协调，能够有效的预防和改善人体疾病，从而使生活质量得到提高。所以，尤其对于老年人的心衰患者来说，需要保持良好的心态;能够乐观的对待生活;遇事冷静、看得开、想得通，不斤斤计较，不因小事而困扰。特别是面对疾病，要保持乐观的心态，坦然面对，积极配合治疗，这将对于患者的恢复有极大的好处。

3.2良好的生活方式

对于老年心衰患者需要拥有良好的生活方式，科学的饮食、良好的生活规律、合理的进行运动、尽量做到不喝酒不吸烟，这些都将有助于患者的身体恢复，这需要患者自觉养成习惯。具有良好的生活习惯有助于提高老年心衰患者的生活质量，并且能够让生活质量得到保障。虽然要做到这些可能并不容易，但是只要坚定信念，认真对待，进行长期的坚持，想做要到也并不是不可能的事情，尤其对于老年人来说，他们可以不被工作或是生活中的琐事所束缚，做起来相对来说，比较容易。

3.3谨遵医嘱进行用药

老年心力衰竭患者在进行纠正心衰急性期症状的治疗恢复出院之后，其大部分人还需要在回家后使用强心利尿剂。对于强心利尿剂的使用，在医学上有着严格的用药标准，尤其是对于强心类的利尿药物，如果不按照规定的时间服用或是胡乱進行服用可能会产生毒性作用，对人体的健康危害极大，甚至可能会造成生命危险。因此对于心衰患者，必须严格按照医生的嘱咐，按照规定的时间和用量进行药物服用，如果产生不适的情况，需要及时就医，向医生请教，而不是自行对药物的服用进行调整。除此之外，在进行休养或者是缓解的期间，还需要定期去医院进行复查，让医生进行相关指导。

3.4避免诱因

心衰的急性发作一般都和情绪波动、劳累过度、饮食不当、呼吸道感染或者是药物的中断有关系，这些因素都能够被称为是心脏衰竭的诱发因素或者是危险因素。据统计，由于上述的这些因素而使心血管疾病患者发生心衰的大概占心衰患者的80%-90%。如果能够对这些诱因进行深入了解并认真进行控制，将对心衰的防控及其重要，可以大幅度的降低心衰的发病率以及病死率。

3.5正确认识疾病特点、采取干预措施

心衰具有反复性、长期性、预后差、复杂性以及影响患者的日常生活和诊治费用需求大等的特点，但还需要了解到心衰并不是没有任何转机的。其转机主要是需要患者去主动了解有关心衰疾病方面的知识、掌握一定的自我保健方法、调整不良的生活习惯、对于疾病要做到自我管理，希望能得到更好的预后。

4 总结

总而言之，由于心衰是一种比较严重的能够危害到人类身体健康的疾病，而且容易成为老年人疾病死亡的罪魁祸首。因此，对于心力衰竭，老年心衰患者需要对其进行了解，进行自我保健。首先，对于患病需要有良好的心态;其次需要调整生活方式，养成健康生活的良好习惯;然后，对于用药需要谨遵医嘱，按时按量;再之，需要对容易诱发疾病的原因进行预防避免;最后需要患者能够正确的认识疾病的特点，采取有效措施进行干预。只有做好以上几点，才能够做到自我保健，避免心衰复发，让患者能够延年益寿。