精分患者如何回归正常

【中图分类号】B842.1 【文献标识码】B 【文章编号】2095-6525（2020）05-00-01

对于精神分裂症的患者而言，治疗与康复都是将对比较困难的，但是经过日常科学的正确的训练还是有可能恢复正常回归社会的。主要是从社会人际的交往、日常的生活技能与职业技能等方面进行训练，使患者可以更好地融入社会，开启新的健康生活。

1 关于日常生活技能的训练

1.1个人卫生护理

精神分裂症患者相对来说社会康复能力是比较差的，通常患者都不喜欢动，生活也会比较懒散。而家属可以从一些简单事物的学习上给予一定的鼓励，比如开发患者的主动性，安排一些能够完成的家务。培养患者卫生习惯，如整理床铺、打扫卧室内的卫生等，督促患者养成良好的洗漱习惯，做到早晚刷牙洗脸，饭前便后应洗手。同时还要保持患者的衣着整洁，培养其按时洗澡、更换衣物。

1.2饮食的护理

在进行患者饮食的护理时，看护人员应注意对患者的食量进行一定的控制，不能让患者暴饮暴食，如果患者出现不愿进食的情况，应耐心地劝说、督促患者进行合理进食，千万不要有压迫式的指令等行为。同时应注意饮食的合理搭配，一起能够引起刺激的食物如浓茶、咖啡、酒类应禁食，抽烟也是需要禁止的。此外，如果患者有便秘或是大肠干燥的症状，可以适当添加一些蜂蜜或是香蕉，对于一些有吞咽困难情况的患者，看护人员应耐心劝慰使其缓慢进食。

1.3睡眠的护理

看护人员可以向患者经常科普一些有关睡眠的知识，帮助患者进一步了解到睡眠所具有的生理功能与保持良好睡眠的意义。为患者提供一个安静的睡觉环境，锻炼患者养成良好的睡眠习惯。看护人员可以给患者制定合理、科学的作息表，从而保证患者可以拥有充足的睡眠时间。如果患者有出现睡眠障碍的情况，可以遵医嘱服用适当的催眠药物。

切记不能在睡觉之前让患者饮用如茶或是咖啡等兴奋型饮料，对于入睡相对比较困难的患者，看护人员可以为其做一些松弛性训练。除了以上这些之外，还应对患者睡眠的情况做详细地观察与记录，包括患者有无失眠的情况，有无药物副作用的情况，有无鼻塞、窒息、皮疹等反应，如若发现患者出现异常，应立即就医进行治疗。

2 关于人际交往的训练

2.1家人应与患者建立良好的关系

家人的情绪很大程度上都会牵连到患者的适应能力，若家人选择拒绝患者，那么將会使患者产生一定的罪恶感，他们会觉得自己让别人感觉到了失望，从而会导致患者越发的焦虑、逐渐丧失自尊，这对患者的康复是很不利的。所以，家人在陪同患者进行康复的期间，需要保持足够的耐心，对患者多加鼓励，自己首先不能够丧失信心，才能够更好地帮助到患者。

2.2为患者制定合适的目标

可以根据患者自身的实际情况，为患者设计能够实行的、切合实际的目标。在尊重患者、明确患者的生活目的的前提下，鼓励其多参加一些人际交往，通过进一步提高患者自身的社交能力，来帮助患者找回自信心，重拾爱好与兴趣，并在与他人交往的过程中体会到快乐，感受到自我的价值，同时也能够提升患者适应社会的能力。

2.3要做到循序渐进

锻炼患者的人际交往能力，切不能太过心急，否则会适得其反，应当遵循循序渐进的原则。可以先选择一些相对简单的项目做训练，比如如何与身边的人进行更好地交流比如与家人主动打招呼、说话等，还可以让患者学着如何邀请朋友一起外出如吃饭、看电影等活动。当患者通过这些简单的训练提高了自身的社交能力，接下来就可以为患者制定进一步的人际交往计划，和下一个阶段的主要目标，在不断重复这样的操作之后，患者的人际交往能力自然而然会得到一定的提升。

2.4增加患者与人交流的机会

要想更好地训练患者的人际交往能力，就应该通过各种方式减轻患者的病耻感。让患者一直宅在家中，缺乏与人交流的机会是非常不正确的，这样只会使患者的病情进一步加重，甚至彻底丧失社会功能。无法进行正常的进行生活、学习乃至工作，都将会加快患者的衰退。

3 关于职业技能的训练

3.1训练其工作能力

应首先确定患者的爱好与个人能力，在针对患者自身的实际情况给予针对性的训练与指导。锻炼患者对时间产生一定的概念，可以按时上下班。作为家人应当从旁帮助患者重新发展能够有效解决问题的能力，并帮助其树立信心。整个过程不能太操之过急，要注意循序渐进并且量力而行，可随时根据患者的自身适应情况，做出相应的调整。

3.2训练其学习能力

要先训练患者的学习能力，就应该先锻炼其对时间的掌握能力如按时起床等。培养患者在学习的时候，能够听得进去并且坐得住。鼓励患者多参与讨论多进行实践，培养他们的信心。家人在陪同训练的时候不宜有过高的期望，对患者的每一次进步都应该给予肯定的鼓励或是表扬。

4总结

家人在陪同患者积极参与康复的同时，应做到循序渐进、由简到难，尽量让其保持愉悦的心情，为其安排合理健康的生活。鼓励其多参加一些社会公益活动或是运动，一定要做到持之以恒，手把手的训练效果更好，也可以在训练的过程中添加一些奖励。持续的鼓励对患者而言是非常有帮助的，这可以帮助他们增加自信心，在整个过程中家人一定要给予充分的关爱与耐心，一旦放弃就会恢复原状。

作者简介：

姓名：刘旭琴;性别：女;出生年月日：1980.3.19;学历：专科;籍贯：成都;目前职称及职务：公卫科科长;主要研究方向：全科医学。

作者单位：成都市金牛区西安路社区卫生服务中心，四川成都  610031