浅析全场紧逼盯人防守

李冠豪

摘要：篮球运动在我国现如今得到了很大的普及，而且篮球运动的水平在日渐提高。很多人因此喜欢上了这一运动。篮球也成为最受关注度的运动项目之一。篮球运动中最让人着迷的就是篮球比赛中千变万化的战术，而篮球战术有区分为进攻战术和防守战术。本文详细阐述全场紧逼盯人防守战术，这是一种通过球员快速移动轮转，夹击防守，阻截传球等等来完成。

关键词：全场紧逼;快速移动;换防

这是一种全场紧逼的战术，规则鼓励快速移动和夹击。这种全场防守最适合想要打快节奏比赛的运动员，大而慢运动员的球队应该避免这种防守战术，因为轮换需要快速的移动才能有效。与大多数其他全场防守不同的是，在球场上没有固定的夹击位置和轮换点。相反，球员会根据一些简单的原则判断出自己的决定。 这种防守是相当有效的，因为它会迫使后卫沿边线移动和承受极大的压力，然后使用轮转和盲侧夹击，来逼迫对手失误。关于这种紧逼，你必须记住的最后一件事是，这是一种一对一的紧逼;不是区域紧逼。

一、什么是快速换防

在我们深入研究如何防守之前，让我们先谈谈一个非常重要的防守动作，并不是所有的教练都知道的一个抢前快速换防。

当进攻性球员向协防者运球，而协防球员决定他们要快速移动抢前协防进攻队员时，抢前换防就会发生。通过提前预判，协防球员迅速地封堵运球人的路线，高举双手强迫他们要么停止运球改变方向，要么传出容易失误的强硬传球。当协防球员快速移动向持球进攻球员承担防守义务时，他们必须喊出相应的口令，例如：换

这告诉现在的球员轮转成协防球员时，必须立即转身和冲刺去保护防守轮转区域。当他们传球给快速移动的队友，协防的球员必须去尝试尽力完成一次干扰或是抢断传球。但是一旦他们缩小距离，并确定不进行会传球，就必须回到协防的位置区域。

优点：

（一）加快比赛节奏;那些想要快速比赛的球队来说，这是一个很好的防守。全场进攻防守可以让你的球队决定比赛的节奏。

（二）基于人盯人的原则;防守本质上是一个人对人的全场压力加上一些附加规则。你的球员将全力于他们的人盯人的原则，这些原则对于每个球员未来的成功是非常重要的。

（三）你的球员会有很好的适应能力;因你将用全场盯人防守防守每场比赛，你的球员将是非常强悍的，并会习惯打快速节奏的比赛。

（四）由于混乱造成很多失误;进攻方将很难弄清楚这一防守。因为没有预定的陷阱，只要你的团队轮转得很好，你就会发现隐藏的陷阱和轮转会对你的对手造成破坏。

（五）迫使对手快速投篮;这是一个很好的防守，以对抗那些在上半场很棒的球队积极的防守将促使进攻球队更快地投篮。

（六）轮换更多的替补球员;你会在板凳上轮换更多的球员。更多的球员得到高质量的上场时间是很好的发展。

缺点：

（一）青少年球员学习困难与其他紧逼防守相比，对于年轻球员来说，可能很难学习，因为在紧逼上没有固定的起点。学习什么时候抢先移动，什么时候夹击需要经验。

（二）允许的对手偶尔简单上篮得分就像所有侵略性的全场防守一样，对手偶尔会打破你的紧逼，这会导致他们的球员轻松上篮。

（三）训练不足的球员会惹上犯规的麻烦打具有侵略性的防守是一种技巧.你会发现你的后卫很快就会陷入犯规的麻烦中，因为他们在前面会进入一个多次犯规的局面。

（四）篮板位置如果对手真的快速投篮，这时候往往不会处于很好的篮板位置。

二、紧逼防守原则

（一）距离篮筐最近的球员在得分后防守边界发球为了阻止对手迅速得分，得分后最接近篮筐的球员必须立即对禁区内传球球员施加压力。

（二）没有固定的配对防守——因为在每次投篮后场上都会发生改变，球员们必须即时交流，迅速确保所有位置都有人防守，而不是配对防守。

（三）防守球员绝不能在篮球运动路线后规防守的原则对于确保我们处于正确的位置来快速轮转是非常重要的。如果篮球向前推进了，我们球员就必须紧紧跟在后面。在防守中，我们允许对方向后移动和传球。

（四）球员必须保证轮换就像任何紧逼一样，一旦球员在换防问题上犹豫不决，他们就不能及时赶到那里，而球队的其他成员也将处于不利地位。球员必须全身心地投入每次转。

（五）防守时不能没有夹击每个夹击的目标都是让进攻球员把球高传给队友，我们的一名协防队员可以抢断。当然，球员可以在有机会的时候可以进行对持球者的抢断，但是球员们开始过多地寻求对持球人的抢断时，就会导致不必要的犯规。让进攻球员犯错误吧。

三、球员的防守职责和防守角色

（一）防守持球人

防守持球人的主要职责是给持球人施加压力。这样做将防止控球后卫观察场上情况或轻易向前传球。这种压力必须促使控球后卫运球，目的是迫使他们进入受干扰的运球状态。这名球员必须有足够快的反应和速度，能在控球后卫的后部追回到前面，并切断他们的路线。

（二）第一个协防人

第一个协防人通常是阻截发球的球员。他们的责任是1.如果控球后衛在边线上运球，他们必须用力追赶，在边线上将他们截住2.如果控球后卫带着球向中间的方向移动，他们必须准备好快速轮转成协防的球员3.这名球员必须是球员中判断最为出色的球员，因为他的位置是场上防守最为关键的位置。

（三）轮换防守人

场上的其他三名球员一开始就要做好抢断球的准备。如果防持球人和协防持球人的球员没有成功地完成一个有效的夹击，或者在轮转防守中防守失位，那么其他三个防守者就要及时的去补防。而由于这个原因，他们都必须不断调整自己的防守位置，这样他们才能在最好的位置轮转和抢断传球。

四、如何实施防守

准备紧逼

防守在你的球队得分后立即开始。一名防守球员必须立即对边界发球施加压力，以便给予队友防守落位的时间，同时也要阻止长传。施加传球压力的球员应该是在进攻得分后离篮圈最近的球员。

这名球员可能是上篮后的后卫，也可能是你的球队投篮后的任意球员。 但是，如果决定谁应该在禁区内防守一名内线球员的传球，我们会更偏向于内线球员来防守这并不是总是谁是最接近篮圈的球员问题，所以们球员必须彼此沟通，以确保某人落位。

如何防守界外发球

当对手正在发界外球时，你的球队必须有一名防守队员对其施加压力，而其他四名防守人应该人盯人防守。最重要的原则是，我们只能允许对手在罚球线以下接篮球。最好尽可能接近底线。为了做到这一点，前场防守人落位在他们的对手后面，让他们切到篮下然后接住球。如果进攻队员互相掩护，防守者就在他们身后轮换。

在半场防守的球员应该站在他们的对手的一边，这样他们就可以拦截任何来自前场进行的高传球。一旦篮球发球后，施加传球的压力的球员必须立即跑到防守第一线。只有当协防球员在持球进攻队员前方时，防守才能有效。这样我们就可以在正确的位置快速移位换防和夹击。

我们允许进攻方向后传球，我们自然随着篮球移动，每个人回到自己的协防的位置。

如何防守篮球推进

一旦进攻方已经发球后，防守人都在正确的位置上，下一步就是给持球人施加压力。

我们这样做是为了实现两件事

（一）不允许控球后卫有观察场上情况并向前传球的机会

（二）促使控球后卫运球

这是至关重要的防守，不允许任何的传球穿过中场线。这就是为什么半场附近的所有防守球员都应该肩并肩防守他们的对手。

相反，防守持球人应该时刻干扰球使其运球往边线，因为要这里设陷夹击他。为了明确这条重要的规则，防守持球人必须给其施加很大的压力。但对于很多球员来说，这是很难做到的，因为他们担心运球球员会一步运球过掉他们。这种担心是可以理解的，因为教练们已经训练过他们多年。但希望这种情况发生！我们允许进攻球员获得第一步，这促使他们运球往边线，但确保运球者不能完全摆脱防守人和击败他们。

如果您的球队在干扰前方传球和迫使控球后卫运球方面做得很好，那么可能会发生以下三种情况：

控球后卫将篮球传给另一名球员。

控球后卫往边线上运球。

控球后卫往球场中央运球。

在我们详细分析每个场景之前，下面是两件最重要的事情，让球员记住

如果控球后卫运球到球场中央，那就要快速移动换防。如果控球后卫在边线上运球，球员们就要夹击。

球场上没有预先确定的陷阱、快速移动轮转的固定位置。因此，这取决于球员们本身的判断力。

让我们更详细地讨论每一个

（一）球员把篮球传给另一个球员

正如前面所说的，任何球员都不应该站在移动的球的后面。但我们允许对方反向传球给另一个球员。这往往是一个很好的结果对于防守，因为反向传球传给的通常是一个没有运球推进到前场经验的球员。不管是哪种情况，当出现反向传球時都会发生这样的情况：协防人立即准备向持球人施加同样的压力，就像之前防守持球的人一样。 先前防守持球的人轮转成新的协防者。

（二）控球后卫沿着边线（边线夹击）运球

最好的结果是控球后卫选择在边线上运球，因为那是夹击的最好机会。正如之前所说的，营造这种机会要从防守持球人的队员身体选位开始，从而促使控球后卫往边线上运球。

当他们开始在边线上运球时防守持球人的球员冲刺以切断运球者。

当我们允许持球进攻球员迈出第一步的时候，防守持球人的球员绝不能让自己被彻底摆脱。相反，他们必须站在运球人的一边，然后向前冲刺，以切断他们在边线上的运球。对于防守持球人的球员来说，重要的是要确保他们和持球人之间有足够的空间，这样他们就不会轻松向前场推进。

第一个协防球员必须追上并进行边线夹击.在边线上防守篮球的最佳球员是第一个协防的人。

当控球后卫开始往边线上运球时，这个帮助防守的球员必须立即从后面追上来夹击。由于运球人没有看到协防人的追击，并以为防守是人盯人防守，这是一个非常有效的夹击。这个陷阱可以发生在场边的任何地方，但最好是在半场以内。

如果进攻球员在被防守持球人的球员截住时越过，追防的人必须尝试从后面击球。如果进攻球员当他们被切断停下来或减速时，防守持球人的球员和追防必须设置一个很强的陷阱。提示;不要伸手去偷篮球。

控球后卫在球场中央带球要抢前换防。当控球后卫向中场方向运球时，要抢前换防。好的抢前换防总是从协防球员处于正确的位置开始。如果他们离得太远，这会给运球人太多的时间来传球。如果他们太接近，运球人可以传出一个简单的高吊球。协防球员必须靠近球场的中线，在对方球员和持球者之间进行防守。

当他们这样做的时候，协防球员必须大声喊出交换或者喊出对持球人防守的球员名字，这样他们才能知道如何转换。

防守持球人的球员必须立即转身和冲刺，以掩护协防球员，他们已经轮换到，同时保持一只手在传球路线。

重要的是，当协防球员决定换防，必须全力以赴的防守。 如果他们夹击太慢，控球后卫就会有机会传球给空位的球员将会造成防守的失误。

抢前换防的目的是使控球后卫慌乱的运球， 仓促传球会导致失误或导致走步违例。

五、结论

我们在文章开头提到的好处之一就是，这种防守加快了比赛的节奏，并促使对手快速投篮。这就意味着，你的球员并不总是处于完美的位置来抢位挡人，保护好篮板。正因为如此，无论何时投篮，你的球员都要充满激情地抢篮板，这是至关重要的。如果他们有机会，你的球员应该与他们的球员抢位挡人，然后再抢篮板球。

如果你要使用这种防守，就要长时间进行练习。因为短时间内你不会看到好的结果，因为这需要球员在比赛中做出很多判断，但通过这种防守他们会积累很多经验变得更加的优秀。

我喜欢这种防守的另一点是基于人盯人的原则，这对球员的长期发展很好。如果你有一支球队愿意在球场的防守端付出极大的努力，那么这种防守对你的球队来说是很好的选择。