高中体育课上实施心理健康教育的策略研究

李武

摘要：在新课改背景下，高中体育教学工作得到了长足的发展，教师必须重视教学方法和思想的改变与创新，这样才能够保证体育教学工作满足课程改革的要求。而高中体育教学工作的开展能够帮助学生维持一个良好的心理状态和身体状态，减轻他们在课业上存在的压力与负担。通过在高中体育课上实施心理健康教育，便能够有效升华体育教学主题，使得更多的学生从中受益。所以如何真正发挥心理教育工作的作用成为高中体育教师必须思考和解决的问题。

关键词：高中体育;心理健康教育;策略

引言：传统的高中体育教学工作面临着教学内容枯燥乏味、教学主题表面化、教师的重视程度不高等的问题，导致其教学效果达不到理想目标。而将心理健康教育渗透于体育教学活动中，便能够有效解决以上出现的问题，同时也对学生的发展起到了有利的影响。本文主要对高中体育课上实施心理健康教育的意义、策略进行了具体的分析，旨在不断提高高中体育教学工作水平，培养学生良好的心理素质和学习素养，促进学生全面、健康的发展下去。

一、高中体育课上实施心理健康教育的意义

（一）培养学生的意志品质

体育课堂教学活动具备一定的紧张性，使得学生在参加体育活动时会产生较强的情绪波动，同时也能够投入更多的精力和顽强意志。所以说在高中体育教学过程中实施心理健康教育，学生的顽强意志品质便能够被培养，也有助于培养学生持之以恒的意志，使学生们能够增强自身的集体意识，从而培养学生谦虚、勇敢等的优秀品质，不断完善学生的品格，使得学生在高中阶段学习中能够不断调节自我，化压力为动力，以保持健康向上的心理状态。

（二）培养学生的乐观态度

在高中体育课堂中实施心理健康教育便能够加强学生与教师、学生与学生之间的情感交流，不断提高学生对集体的认识程度，并能够帮助学生自我调节学习心理状态，有助于促进学生的全面发展。体育课堂教学活动具备生理与失败的瞬间转化，能够不断打磨学生的内心思想，从而锻炼学生积极面对挫折、应对挑战的顽强品质，使学生能够在学习、日常生活中一直保持乐观、积极向上的心理状态。

（三）帮助学生调节人际关系

高中体育教学活动需要全体学生共同参与完成，这不仅能够为教学工作的开展营造一个良好的教学氛围，还能够加强学生之间的沟通，帮助一些学生克服对人际交往的恐惧心理。而适当开展心理健康教育，便能够有效发挥体育教学活动的作用，使其教学目标和内容均得以升华，使得体育教学工作高效进行下去，也能够有效增进学生之间的感情，营造出更加融洽、积极的教学氛围。

二、高中体育课上实施心理健康教育的策略

（一）关注个体差异，迎合学生的兴趣爱好，帮助消除学生的心理障碍

在高中体育课堂教学中，每个学生的体能、运动能力、兴趣爱好各有差异，运动水平高的学生对体育学习的积极性较高，且能够表现自我、提升自我，且有助于活跃课堂，提高教学工作效率。同时，当教师给予体育成绩优秀的学生一个表现的机会时，会使得学生的心理产生一种较为愉悦、自信的感觉，有助于学生心理素质的提高。而对于一些对体育学习兴趣不高、运动能力较差的学生，教师给予的表现机会往往会使他们感受到较大的压力，常常表现出退缩、恐惧的心理状态。这就需要教师能够加强对学生个体差异的重视程度，采取针对性的教学方法，对一些不合群学生、运动能力不高的学生所出现的进步及时进行鼓励，以有效化解学生的消极心理，使他们能够更快的融入群体之中，有助于学生品格的完善。

（二）采用多元化的教学方法，培养学生良好的体育学习心理

在新课改背景下，教师必须改变传统的教学方式和理念，积极采用多元化的教学方法，以不断提高學生的课堂参与意识，逐步引导学生能够在体育课堂中正确认识、评价自己，从而树立自信，促进学生的全面发展。同时教师需要重视学生的课堂主体意识，做好身份的转变，使学生成为课堂的领导者，而教师仅是课堂的组织者，积极启发学生多动脑、勇于创新。如教师可以让学生根据教学目标而自己制定体育教学活动、游戏项目等，这不仅能够提高课堂教学的积极性，还有助于学生学习效率的提升。同时教师也要通过合作教学法、情景教学法、个性化教学法等多元化教学方式来培养学生的集体意识，渗透心理健康教育，充分发挥每个学生的优势，以保证学生能够在体育活动中体验到成功的感觉，使他们能够在更加轻松的氛围中完成体与学习，并享受体育活动给学生所带来的快乐。

（三）课后延伸，加强心理健康教育

在学校的课外活动环节，由于其更具实践性、趣味性，所以学生们对参加课外体育教学活动的积极性更高，同时也更容易接受教学内容。不仅如此，课外教学活动并不与课内教学一样，其不受时间、空间的限制，更能够充分发挥学生的课堂主体作用，使学生在教学过程中学到更多有用的知识。所以在课外教学中也要积极渗透心理健康教育，使学生能够在玩的过程中完成某种练习，促进学生综合素质的提高，也能够将玩所涉及的人、事、物均转变为学习素养、意志品质提升的活教材，以不断促进学生的全面发展。

结束语：为了在高中体育课堂中真正落实心理健康教育工作，教师们必须加强对该工作的重要性的认识，能够积极转变教学思想，采取多元化的教学方式，在课前、课中、课后环节充分渗透心理健康教育，这不仅能够有效升华体育教学主体，激发学生的体育学习积极性，还有助于促进学生意志品格的提升。不仅如此，教师也要加强对学生个性化差异的关注，采取针对性的教学方式，以保证每位学生都能够从体育教学工作中受益。

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