浅析初中体育教学如何提高学生身体素质

赵伟

【摘    要】体育是促进学生身心健康发展的重要科目。身体素质是学生学习的基础，拥有良好的身体素质才能保持学习的动力和热情。教师在体育运动教育教学之中，要以提高学生的身体素质为教学的重要目标。本文旨在探讨初中体育教学过程中如何提高学生身体素质。

【关键词】初中体育  身体素质  策略

中图分类号：G4      文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2020.11.044

学生的身体素质不单单是依靠固定的体育运动技能教学就能提高起来的。教师要整体分析影响学生运动学习的因素，激发学生对于运动学习的兴趣，让学生主动地参与到体育运动教学中来，才是提高学生身体素质的关键。教师将学生运动兴趣激发出来之后，还要根据学生现有的身体素质来调整策略。教学的每一步都需要教师积极实践，不断尝试不同的运动教学方式，给予学生新颖的运动学习体验。

一、利用趣味教学法激发学生的运动兴趣

体育这一科目本身带有较强的趣味性优势，一部分学生对于运动锻炼虽然不感兴趣，但是，由于体育运动在开阔的操场上进行，与其他文化课相比较来说，体育的学习压力没那么大，也很少进行密集的考试。因此，不少学生对于体育学习的积极性相对于文化课来说是比较高的。如果教师再配合特定的趣味性教学方式，将体育教学变得更加有趣，足以吸引学生注意力，那么学生的参与度和专注程度也能显而易见地提高。比如教师可以带领学生进行趣味运动比赛，最常见的趣味运动比赛是齐头并进、短跑比赛、篮球比赛等。尽量选择整体学生都能够参与的、能激起学生运动热情的运动项目。一些容易组织的、集体性的趣味比赛不仅能够让学生在运动中培养运动兴趣，还能释放学生的心理压力。教师也可以将整体学生分成小组进行比赛，或者在教授一个新的运动技能时以小组的形式开展比赛，尽量将所有学生都融入运动锻炼中去。通过趣味性的小比赛和运动技能教学，给予学生愉悦的运动体验。有了良好的运动学习体验之后，学生对于体育教学是比较期待的，也能够长期坚持运动下去。长期坚持此种方式，学生的运动自觉性得以培养，自然而然学生的身体素质就能得到有效提高。

二、实行分层教学法，提高不同层次学生的运动积极性

分层教学法也是体育教学过程中常见的教学方式，是相对来说非常科学的方法，能够适应不同身体素质和不同运动兴趣的学生共同参与教师的运动教学。分层教学法实行起来有一定的难度和考验。首先，在分层这一步骤上，教师花费的精力和时间是比较多的，教师需要根据本班学生不同的运动爱好进行分层。比如男生喜欢篮球、足球类的运动，而女生偏爱羽毛球和乒乓球，对于这几类运动技能学习同样感兴趣的学生，教师也要考虑到，在进行体育教学学生层次划分的时候需要体现其科学性。其次，以身体素质为另一个重要分层教学参照，在设置运动任务的时候，要根据学生的身体素质来规划运动的难度和强度。比如跑步訓练，不同身体素质的学生跑步时间、跑步速度、跑步路程都是有限制的。因此，实行分层教学法，让学生自己来选择喜欢的运动项目，那么学生在体育运动中就能够以享受的学习体验更加积极地融入运动中去。实行分层教学，学生时常接触的都是自己喜爱的运动，还能有利于学生培养终身运动的观念和技能，对于学生长期的身体素质的培养有显著的效果。

三、科学设置适量的体育运动教学任务

教师在对学生进行了层次划分之后，对于每一个层次的学生都需要有与之对应的运动任务。如果运动任务设置的量比较大，一些学生的身体素质无法跟上，反而会对学生的身体产生一定的不良影响。教师在设置任务量的时候，要根据教学时间来调整运动量。比如在运动教学之初，教师的主要任务是教会学生基本的运动技能，在中后期的时候，才在运动量上着重入手，让学生有一个适应和缓冲的过程。初中低年级阶段的学生以及初三复习阶段的学生，他们的身体素质由于受到年龄和学习时间的限制，运动量在平时生活中普遍没有达到标准。所以教师的体育运动教学不可一蹴而就。合理设置运动教育的任务量，是保障教师体育运动教学能够有效开展的重要方式，也是激发学生运动兴趣的重要条件。教师通过长期的运动教学任务设置也能够积累一定的教学经验。通过不断地设置任务进行教学尝试，教师的体育教学专业技能也能够得以提升。这对于教师和学生来说都是双赢的选择，也是促进体育教学良好发展的重要条件。

四、积极与学生沟通交流，保持学生的运动热情

许多人认为体育教学就是教师带领学生进行运动锻炼，教师完成了教学任务，学生完成了体育运动任务，那么体育课程就算圆满完成。但这并不全面，在体育运动中，教师与学生的沟通依然是影响学生运动兴趣和运动积极性的重要因素。尤其是针对初中阶段的学生来说，他们处于青春叛逆期，无论是学习方面的事情还是生活方面的事情都很少与教师沟通交流。如果教师不积极主动地与学生交流，那么学生遇到学习困境或学习短板都不能得到有效、及时的解决。教师与学生通过运动之中的运动方式、技能的探讨和交流，能够有效地促进学生运动的科学性和有效性，更是保障学生在运动之中人身安全的重要前提。因此，教师需要与学生在体育运动教育教学中，彼此多交流运动经验，随时与学生强调运动过程中的安全性防护措施。比如在进行整堂课的运动锻炼之后，教师可以与学生聊天，提醒学生在运动之后补充水分、放松肌肉等。这些都是教师与学生沟通交流的重点，学生与教师的距离也能通过沟通和交流不断地拉近。初中阶段的学生对于教师的重视和关怀非常在意，通过交流和互动，教师要让学生感受到对于他们的关注程度和负责程度，那么学生的运动锻炼热情才能够长期维持下去。教师与学生多进行沟通和交流，学生也能感受到教师平易近人的教学态度，那么在体育运动学习遇到了运动技能学习的困难，或者有运动技能方面的问题请教，都能够及时地与教师沟通和反馈。这样一来，教师给予学生的是良好的学习体验，那么学生对于运动学习就能产生期待心理，学生的体育运动学习热情也能长久地保持下去。

综合上述所言，体育运动教育教学想要提高学生的身体素质，要从各个方面入手，以科学高效的方式总结运动教学策略，不断尝试适合学生的运动教学形式，让学生拥有良好的运动学习体验，学生的运动热情才能长期保持下去。保持学生的运动热情，学生无论是在体育课堂学习中还是生活中，都能够认真专注地投入运动训练中去，真正地从运动中增强自己的身体素质。

参考文献

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[2]耿杰.浅谈分层教学方法在初中体育教学中的应用[J].文体用品与科技，2013（14）：92.