浅谈武术散打假动作技术的实战应用

杨馨 魏亚楠

中图分类号：G852   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2020）05-013-02

摘  要  散打实战中千变万化，而且对抗性很强。假动作的有效使用可以大大提高得分效率，并帮助运动员取得比赛胜利。文章对假动作的技术进行分析，阐述了假动作技术的分类以及在实战中的应用。

关键词  散打  假動作  技术分类  实战应用

武术散打作为一项竞技性很强的运动项目，在最近三十年得到了较大的发展，散打中的各种战术体系随着日益发展也更趋于完善，在比赛过程中运动员对各种战术的应用也更加丰富，而假动作就是战术的一部分。散打比赛不仅是一场技术的博弈，同时也是双方一个斗智斗勇的过程，运动员在比赛过程中使用假动作调动对手，让对手误解我方的进攻意图，抓住对方暴露的破绽给予对手有力打击，从而占我比赛的主动权并夺取比赛胜利。

一、散打假动作概述

假动作其实是一种佯攻战术。就是在比赛过程中有意的掩盖真正的进攻意图而使用的用于迷惑对手或让对手错误理解我方进攻意图的一种虚假的动作。假动作并不是一个具体的技术动作，而是一种战术活动，最终目的就是为自己的进攻创造条件。假动作的合理使用，将使得运动员在激烈对抗过程中，以最小的代价获取较大的收益，而且还能促进个人技术更好的发挥，让比赛变得更加精彩激烈。

二、假动作的心理和生理分析

（一）心理分析

在散打激烈的比赛过程中，场上的攻防节奏变换较快，并不能让运动员有足够的时间做出详细的思考。在双方对峙过程中，精神都处于极度紧张的状态，对很多信息不能做出比较精细的判断或是出现反应迟缓的状态，在这种紧张的状态下，运动员的肌肉以及协调能力都有所下降;或是运动员精神过于放松，对场上发生的局势不能及时调动身体做出反应。针对对手的心理活动运用假动作结合进攻技术取得比赛优势，同时也要求运动员在比赛过程中要时刻保持头脑清醒，保持身体各部位的机动性。

（二）生理分析

假动作的运用是对运动员生理刺激的一个过程，使对手产生对场上信息产生错误判断。在激烈的散打比赛中，场上的信息交错复杂，这就使得运动员的精神中枢一直处于紧绷状态，对于场上每一个刺激都会产生强烈的条件反射，这种条件反射就会使运动员身体某部位对出现的情况作出反应。因此，运动员在比赛中可根据这一生理状态合理结合假动作战术，进而在比赛中取得优势，最终夺得比赛胜利。

三、散打假动作的技术分类

假动作可以是一个简单的动作、眼神和声音，或者是一个复杂的组合动作，将假动作与技术有效结合，能够在比赛中大大提高进攻效率，即使面对临场经验极为丰富的散打运动员，依然能够达到意想不到的效果。

（一）拳腿假动作

拳腿调动对手在散打比赛中是最为常见的，通过拳腿调动对手，从而自己的进攻创造空间。使用拳法让对手的注意力都集中在上肢部位，为腿法和下潜摔法进攻创造机会;或是利用鞭腿假动作让对手注意力都放在下肢部位，为拳法和高位边腿进攻创造有利条件。

（二）身体姿势的假动作

散打姿势是散打中最基础的动作，它的作用就在于将人体的脆弱部位保护起来，根据场上的各种情况，相应的变换身体姿势，准确把握进攻机会。比赛中，利用身体姿势的变化迷惑对方，为进攻创造机会。比如，双方在对峙时，精神和肌肉都处于极度紧张的状态，这时适当后撤并故意呈放松状态，让对手误以为我方没有防守意识，必然会发起进攻，这时抓住对手进攻的时机做出反击，化被动为主动，从而在场上占据主导地位。

（三）步法假动作

步法是散打技术中心最重要的一部分，同时步法在比赛中发挥着重要的作用，步法的移动作用于进攻时拉近双方以及防守时拉开双方的距离，或者在知晓对手进攻意图使，利用步法的移动进行破坏。步法能否灵活运用关系到运动员技术的发挥，在比赛中利用步法的移动迷惑对手，结合动作技术给予对手相应打击。散打中常用的步法有前进步、后撤步、前代步、环绕步等。

（四）眼神假动作

眼神在散打中的作用尤为重要，用于捕捉对手的进攻意图和方向，或是利用眼神欺骗对手。利用眼神诱使对手做出错误的判断，并做出多与的进攻或防守动作时，抓住机会给予相应的打击，以达到预想效果。

（五）声音假动作

声响也是迷惑对手的一种方法，在双方激烈对抗到比赛后半段时，身体机能都处于疲惫状态，这是发出铿锵有力的声音可以帮助运动员激发斗志，同时借助声音，不仅让运动员会变得更加勇猛，还会给对手造成一定的心理压力，使对手搞不清楚我方的意图，这结合技术发起进攻就可以掌握赛场上的主动权。

四、假动作技术的实战应用

（一）拳腿的假动作在实战中的应用

利用拳或腿动作迷惑对手从而为进攻创造机会，“指上打下”就是散打比赛中鲜明的例子。在散打比赛中使用拳法向对手头部进行佯攻，同时保持下肢的机动性，随时准备起腿，当对手将防守重心放在头部时，使用低中鞭腿进行攻击。或者使用前鞭腿进攻故意放慢动作，让对手认为是反击的良机，当对手用鞭腿反击时，立即后撤使用拳腿组合给予对手相应打击。拳腿的真假结合能够在比赛中大大提高得分效率。

（二）眼法的假动作在实战中的应用

拳谚云：“一打眼，二打胆，散打拳脚快与慢”。眼睛是人心灵的窗户，对于一名散打运动员来说极为重要。在散打比赛中，运动员的眼神反应当时的精神状态，通过眼神表现出来的凶狠可以使对手在对峙过程中产生一定的畏惧感。在双方对峙时，使用眼神一直与对手对视，让对手搞不清楚我方的进攻意图，这时突然起腿，在对手来不及反应的情况下攻击对手大腿部位。虽然，眼神并不能对对手造成实质性的打击，但是可以通过眼神的利用，调动对手的注意力，从而为进攻创造有利空间。

（三）身法的假动作在实战中的应用

在散打实战中身法不仅可以闪避对方的进攻或在进攻时拉近双方的距离，而且还可以利用身法的假动作迷惑对手，为自己的进攻动作做掩护。身法假动作的灵活运用，能够为自己创造良好的进攻机会。比如，在散打实战中，我方使用身法假动作向前探身试探时，将头部暴露在对手面前，让对手误以为是进攻的良机，当对手使用拳法攻击我方头部时，这是上身迅速后仰躲避对手拳法，然后利用前侧踹腿踹击对方腹部，给予对方重创。

（四）步法的假动作在实战中的应用

散打的攻击方式多样，而且击打点也很多，所以运动员在实战过程中需要使用步法不断地移动，与对方保持安全距离，这也考验运动员对步法的熟练度。在实战中，通过步法的不断移动找出对手的支撑腿和站位;不停的移动步法以掩盖进攻意图，使进攻更具有突然性，这种进攻方式效果更加卓越。比如，我方向右侧方移动，对方为了保持有效的攻击距离，必定会使用前进步跟进，这时我方突然向左后方转身，使用右后摆腿击打对手头部。这是利用步法的假动作诱敌深入，为后摆腿创造进攻机会。

（五）声音的假动作在实战中的应用

在散打比赛中，通过发声不仅可以提升气势和恐吓对手，而且声音还带有一定的迷惑作用。例如，在实战过程中，双方的神经都处于紧张的状态，这是故意发出声响，对手在紧张状态下必然会采用防守，这是可以将进攻动作稍做延迟，待对方完成防守动作时，在使用劝退进攻。

五、结论

散打实战是一个极为复杂的过程，双方的神经在高度集中的状态下，使用进攻动作很难达到预期的效果，这时就需要使用一些战术假动作来分散对手注意力，使对手暴露破绽。运动员在实战中良好的运用假动作能够使对手无法做出正确的判断，而假动作的使用则需要根据场上的实际情况进行推测，实战中熟练地使用假动作，能够让运动员占据主导地位并最终获取比赛胜利。

参考文献：

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作者单位：

北京体育大学

北京市霍营中心小学