论脚内侧传接球技术在足球运动中的作用

刘挺挺

摘要：在进行足球运动的时候，常常会使用到脚内侧传接球技术，借助这一技术能够提高运动员的控球率，且能够促进战术配合的有效实施。由于足球脚内侧传接球技术具有一定的复杂性，需要保证运动员能够熟悉掌握这一技术，进而将其灵活运用到足球运动中，充分发挥脚内侧传接球技术的使用价值。鉴于此，本文就针对足球运动中脚内侧传接球技术的特征及要点进行分析，探究足球脚内侧传接球技术的教学策略，希望能为足球脚内侧传接球技术教学的开展提供一些有效参考依据。

关键词：脚内侧传接球;足球运动;技术要点;教学策略

近年来，随着我国体育事业的不断发展，足球运动项目受到我国人民的高度关注，而脚内侧传接球技术是足球运动中的一种常用技术，可以帮助运动员将足球及时传递到预想的位置，从而保证足球运动中传球及射球等动作的顺利完成。只有保证运动员能够熟悉掌握足球脚内侧传接球技术，提高运动员对这一技术的掌握程度，才能够促进后续动作的顺利完成，从而提高足球比赛的成功率，使脚内侧传接球技术在足球运动中的价值得以充分体现。

一、足球运动中脚内侧传接球技术的特征分析

首先，足球脚内侧传接球技术体现出较强的对抗性。从足球运动项目进入到我国人民的生活中，其竞争性和对抗性一直伴随着该运动项目的发展，将脚内侧传接球技术应用到足球运动中，普遍都是以身体的对抗完成的。因此在足球运动过程中，必须严格依据足球运动相关规范运用足球脚内侧传接球技术，进而争取在运动对抗过程中为球队占据主动权。其次，足球脚内侧传接球技术体现出较强的集体性，需要做到与其他队员进行有效配合，且传接球的能力水平必须达到要求，从而保证传接球的效果，使进攻与防守的需求得到充分满足。最后，足球脚内侧传接球技术体现出较强的创造性，需要对多种技术进行综合运用，实现进攻与防守的灵活转换。在进行足球运动的时候，运动员对现场形势进行观察，对己方进攻的有益形式进行判断，进而采取脚内侧传接球等技术进行配合，实现进攻与防守的转换，提高己方在足球比赛中的获胜概率[1]。

二、足球运动中脚内侧传接球技术的要点分析

（一）脚内侧踢球技术要点

在进行足球运动活动的时候，脚内侧足球就是以跟骨、舟骨、跖趾关节形成的脚内侧平面与足球接触，之后进行传球、接球等动作。与其他方式相比，这一踢球的方法能够保证脚与足球接触的稳定性，踢球过程的失误率，使足球运动中的控球率得以提升。在以往进行足球运动的时候，普遍都是将脚背与足球接触，之后进行传球、接球等动作，但是这一过程要保证大腿的摆动角度达到要求，且必须要做到外展屈膝，使得小腿与大腿的摆动受到限制，无法将自身出球的力量发挥出来，那么控球率也就随之降低[2]。而脚内侧踢球体现准确度高、掌握难度低等特定，能够有效解决上述问题，满足运动员的技术需求。当前脚内侧踢球主要包含脚内侧踢定位球、脚内侧踢空中球、脚内侧踢反弹球、脚内侧踢多方向地滚球等多个动作：

（1）脚内侧踢定位球。在进行足球运动的时候，常常会采用各种方式对定位球進行应用，比如脚内侧踢球就是其中较为常用的一种方式，可以借助脚内侧踢定位球来保证脚与足球接触的稳定性，使足球运动员能够更加轻松的掌握，且可以提高踢球得分的有效性。

（2）脚内侧踢空中球。与脚内侧踢定位球相比，脚内侧踢空中球的难度较高，若是无法保证自身的动作规范，很容易出现接球失误的情况。比如选择脚尖进行空中踢球，导致踢球的精确性显著降低，很容易造成空中接球失误。但是在选择脚内侧进行空中施展动作时，能够更好确保脚与足球的接触面积，减少因接触面不足造成的空中接球失误等问题[3]。

（3）脚内侧踢反弹球。在进行足球运动的时候，若是防守队员或进攻队员逼近，难以采用常规的工作进行传球，那么可以采用脚内侧踢反弹球的方法进行传球。与一般的技术方法相比，脚内侧踢反弹球的风险较大，比较适合情况危急的时候进行使用。

（4）脚内侧踢多方向地滚球。在进行足球防守或进攻的时候，可以采用踢球滚球的方法进行传球，需要做到对其进行熟练运用，以此提高传球踢球的准确性。为保证脚内侧踢多方向地滚球的有效实施，需要保证脚与足球的接触面符合要求，充分掌握球被踢出后的运行速度及入射角，且小腿摆动要具备良好的爆发性。

（二）脚内侧接球技术要点

接球是足球运动中的关键环节，学生自身身体的协调能力是确保脚内侧接球技术得于施展的关键之一，能够提高接球的准确性，将球控制在预想的范围，之后进行带球、传球等动作。而脚内侧接球是保证接球效果的常用技术，其主要包括了脚内侧接空中球、脚内侧接地滚球、脚内侧接反弹球等多个技术动作：

（1）脚内侧接地滚球。适当地弯曲膝盖，将侧肩面对来球，将脚尖撑起面向来球，之后在脚内侧接球的时候，将腿作为轴向外翘脚尖，确保脚底与地面处于平行的状态，之后脚内侧与足球接触的瞬间，朝着足球的运动方向进行后撤，使足球能够平稳的停落在脚边。

（2）脚内侧接反弹球。对足球的落点进行预测，之后到达球的落点，确保脚与点能够形成前后的关系，之后将支撑的膝盖微微弯曲，身体朝着球被接住后的运动方向进行移动，那么在脚内侧与足球接触的时候，足球会出现旋转的情况，进而停落到脚的旁边。同时，在足球旋转的过程，需要对足球的旋转力度及旋转方向进行控制，以此降低失球的发生率[4]。

（3）脚内侧接空中球。对球的落点高度和来向进行分析，充分把控好纵跳高度对接球的时机，以便能够在空中接球的时候，保证脚内侧直线与足球的来向处于一个垂直的状态，之后在脚内侧与球接触后，根据球的力量进行后撤，将球平稳地停落在脚边。

三、足球脚内侧传接球技术的教学策略分析

（一）确保脚内侧传接球练习的个性化

基于目前大多学生在足球脚内侧传接球方面的能力存在较大差异，所以在进行脚内侧传接球练习的时候，充分了解学生的实际情况，制定具有针对性、层次划分合理的练习方法，从而保证足球脚内侧传接球练习的个性化，促进学生足球脚内侧传接球能力的发展。例如：在学生选择左脚接球的时候，需要充分把握好这一特点，制定出符合左脚接球的练习方法，在保证学生能够熟悉掌握脚内侧传接球技术的同时，提高足球脚内侧传接球练习的整体效率，减少学生练习消耗的时间，使其能够利用有限的时间进行实践比赛，检验自身的足球脚内侧传接球技术水平，还可以进行其他技术动作的练习[5]。

（二）理论与实践相结合，增强信心

想要做到熟悉运用足球脚内侧传接球技术，就必须要利用大量的时间进行练习，所以要保证学生具有良好的信心，让学生在学习过程中面对困难能够保持良好的心态，进而参与到足球脚内侧传接球的长期练习中。在进行足球脚内侧传接球的教学过程中，需要将理论教学和实践教学结合起来，防止学生在某个方面受到打击的时候出现信心不足的情况，从而保证学生在足球脚内侧传接球练习中的参与积极性。例如：在进行脚内侧踢多方向地滚球的时候，可以对脚内侧踢地滚球进行详细的介绍，确保学生能够充分认识到传球过程中支撑脚站立方式的重要影响作用，尤其要重视脚内侧的平稳击球。在完成理论讲解之后，可以对脚内侧踢地滚球进行示范，帮助学生更加直观地了解足球脚内侧踢地滚球，掌握相关的传球方法，之后进行实践练习，提高学生的技术掌握程度。

（三）重视脚内侧传接球练习的引导

为保证学生能够熟悉掌握脚内侧传接球技术，应在练习过程中加强技术指导，提高学生对这一技术的掌握程度，促进学生足球传接球动作的实用性得于提高。在实际的动作练习活动中，可以引导学生对脚内侧传接球的部位进行了解，通过现场演示来提高学生对脚内侧传接球技术的理解及掌握程度，使学生的足球传接球动作更加准确。同时，可以引导学生对脚内侧传接球的时机进行把控，促进学生足球脚内侧传接球能力的提升。例如：在学生进行足球脚内侧传接球练习的时候，可以指导学生在充分掌握现场形势的情况下，对脚内侧传接球技术的使用时机进行判断，且能够帮助学生掌握相关的配合方法，将足球脚内侧传接球的创造性发挥出来，从而保证学生的练习效果[6]。

（四）优化教学方法，加强意识培养

在进行足球脚内侧传接球技术的教学过程中，需要做到合理选择教学方法，不断优化教学方法，以此提高教学质量，保证学生对脚内侧传接球技术的掌握程度。而在足球腳内侧传接球的教学时，主要就是通过进行理论讲解、动作演示、实践练习及测试等等，虽然整个教学过程比较简单，但是必须要保证教学方法的合理性，重视对教学方法的合理优化。而意识培养是足球脚内侧传接球技术教学的重要部分，只有保证学生具备良好的传接球意识，才能够做到把握射门机会，并创造射门的机会，且能够更好地进行战术配合。例如：将情境教学法应用到足球脚内侧传接球教学中，使学生能够快速进入学习情境，在学习脚内侧传接球技术的同时，逐渐形成良好的传接球意识。可以让学生站立到球场上的指定位置，将球放到某个学生的脚下，引导学生思考将球传给哪个队员，应该在怎样的时候进行传球，以此增强学生的传接球意识，实现足球脚内侧传接球技术教学的目的。

四、结语

综上所述，脚内侧传接球技术是每一个足球运动员都必须要掌握的基本动作，需要充分把握好足球脚内侧传接球技术的特征及要点，将其灵活运用到实践练习或足球比赛中。为提高运动员对脚内侧传接球技术的掌握程度，需要保证脚内侧传接球练习的个性化，做到理论与实践相结合，重视脚内侧传接球练习过程的引导，并优化教学方法、加强意识培养，从而促进脚内侧传接球技术在足球运动中的有效运用。

参考文献

[1]姜忠杭.脚内侧传接球技术在足球运动中的作用[J].农家参谋，2020（11）：184.

[2]陈发栋.足球脚内侧传接球技术的渐进式学练方法[J].体育教学，2019，39（05）：76–78.

[3]任贤强.浅谈足球教学中的传接球技术培养[J].课程教育研究，2018（50）：214–215.

[4]赵传勇.足球脚内侧传球技术的构成与教学策略[J].开封教育学院学报，2016，36（10）：117–120.

[5]张良华.足球教学中传接球技术的提升策略[J].当代体育科技，2016，6（06）：77–78.

[6]余长平.对校园足球传接球技术训练的研究[J].当代体育科技，2016，6（04）：18–20.