大学生体质健康与心理健康相关性研究

摘要：本文中笔者通过文献资料法和调查问卷法的综合应用，对大学生体质健康和心理健康的相关性进行充分研究分析，旨在于全面了解大学生的身心健康状况，使大学生的整体健康水平得到提升。

关键词：大学生;体质健康;心理健康;研究

从联合国世界卫生组织对健康的具体定义来看，健康状况主要包含三个考察因素，一是生理健康状况，二是心理健康状况，三是社会适应状况。从《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》当中的相关规定来看，在大学生体育教学的目标培养当中涉及四个方面，分别是运动参与程度、运动技能、身体健康、心理健康以及社会适应程度。鉴于此，笔者将在下文中对大学生体质健康和心理健康的相关性进行充分研究分析。

一、研究对象和研究方法

（一）研究对象

笔者从某大学4个年级当中随机抽取500名学生进行心理健康问卷调查，其中有效问卷为477份，问卷有效率为95.4%，其中男生283人，女生194人，同时对样本当中的学生进行体质健康测试。

（二）研究方法

在體质健康测试当中，采用我国教育部在2003年颁布的《大学生体质健康测试标准》来进行，其中包含6项测试项目，分别是：身高、体重、肺活量、立定跳远、坐位体前屈、引体向上（男） /一分钟仰卧起坐（女）以及1000米跑（男）/800米跑（女）。在心理健康测试研究当中，采用青少年主观幸福感问卷、简易应对方式问卷以及自尊量表进行测试，对于数据结果采用偏相关性和分层回归模型进行数据分析，并通过SPSS 11.0软件进行数据统计。

二、研究结果

经过对样本中477名大学生进行体质测试和心理健康问卷调查，并通过相应的数据处理手段进行研究，其分析结果如表1所示。

三、结论

从上述分析结果我们可以看出，大学生的心理健康状况和身体健康状况之间有着密切的相关性，在测试中正向自尊指数越高的学生，其耐力情况也越好，而学业状况满意度则与学生的力量情况有着密切的关系。通过这一测试结果我们可以看出，在2014年修订版的《大学生体制健康测试标准》当中，其各项体质健康测试对于学生的健康把握状况是非常准确的，尤其是1000/800米跑和引体向上/一分钟仰卧起坐这些项目上，对学生的健康提升程度是非常大的。在这次分析过程中我们还可以充分证明，体质健康和心理健康二者始终是位于同一个维度之上的，是评测大学生整体健康状态的整体指标，通过对《大学生体质测试标准》的严格执行，可以使高校体育教师更好地把握二者之间的维度，从单一的体质健康教育向综合健康教育进行跨越。

从教学方式来看，高校体育教师应当对体质健康和心理健康之间的指数进行综合性研究分析，并根据学生的整体状况来从日常的体育教学过程中把握学生的心理状态，从而在教学的过程中探索到提升大学生综合健康素质的有效途径，对于体质健康指数出现某方面严重倾斜的学生要从心理角度入手，加强心理疏导，并通过一定强度的锻炼来提升大学生的心理健康状态;而对于一些各项体质健康指数都有所欠缺的大学生，教师应当重视其身体状况所带来的心理状况变化，为学生量身制定综合性的体质增强计划，防止学生因为体质原因对心理健康产生负面影响。

从学校角度上来看，校方要充分利用学校当中的医疗资源和教育资源，开展多种渠道的健康教育服务，从而使学校建立起一个完善的健康保障体系，通过体质锻炼和心理辅导为学生的健康成长保驾护航。同时在高校的心理咨询中心当中，还应当引进适当的体育设施，把握心理健康和体质健康之间的相关性，通过体质锻炼的方式解决学生在心理层面上出现的问题。

参考文献：

[1]孟庆光，王惠山，杨光耀.大学生体质健康测试各项目成绩与心理健康因子的相关性研究[J].吉林体育学院学报，2016（5）：59-62.

[2]孙乡，戴剑松.大学生体质与心理健康的关系研究[J].中国体育科技，2007，43（6）：95-98.

作者简介：王珊（1983-），女，河南周口人，学历：硕士研究生，工作单位：北京农学院，职称：讲师，研究方向：学校体育、体育社会学。