提高高中体育特长生训练效率的方式浅谈

张宗伟

摘要：随着近几年来体育事业的不断发展，国家越来越重视素质体育的整体发展情况，在素质体育开展过程当中，尤其是高中的体育特长生受到了社会广泛关注，因为在传统的体育体系和体育训练模式下，高中体育特长生不论是社会家长还是学校都不支持学生去进行选择和学习，不仅仅是由于特长生本身存在的原因，更因为很多高中体育教师在对特长生开展训练过程当中，特长生的成绩并不理想，本文将会就如何提高高中体育特长生训练效果进行分析。

关键词：高中体育特长生;训练效果;应用方法

高中生处于特殊的年龄阶段和学习阶段，尤其是高中体育特长生，在进行日常训练过程当中还要进行文化课的学习，而当前高中体育教师也开始重视特长生的训练方法的设计，因为在保证特长生拥有一定的训练效果，同时还不能够影响到特长生自身的文化课成绩，所以高中体育就是在研究体育特长生训练方法的过程当中，为了保证特长生能够取得更好的训练效果，取得更高的体育成绩，针对当前高中体育特长生如何展开训练进行了分析与讨论。

一、高中体育特长生现状

（一）学习情况现状

据当前大数据显示，一般选择进行体育特长生学习的学生本身在班级里的文化课学业成绩属于中等偏下的水准，更有的学校的学生在进行学习过程当中，成绩是属于班级靠后的，由于成绩较差，所以选择体育特长生作为今后的发展出路，也有擅长体育，喜欢体育的，在高中选择体育特长生，这样的学生本身就具有一定的运动天赋，而且在热爱体育的同时还会坚持体育，将自身精力全部投入到体育学习之后，这些学生的文化课程同样就会受到影响，成绩有所下降。

（二）訓练现状

在传统的体育训练模式和体育训练体系下，高中体育就是在对体育特长生开展训练过程当中所运用的训练方法，训练手段具有一致性，没有因为学生的个体差异性，开展不同的训练手段，不同的训练方法，不同的训练内容，而且更为重要的是，在训练活动开展过程当中，体育教师所运用的训练内容训练方法也相对单一，大大影响了学生的学习积极性。

（三）个人现状

实际上在当前大部分的高中院校，高中体育特长生本身具有的唯一优势就是体育比较擅长，但是在对其进行体育知识以及社会体育知识考核过程当中，就能够很明显地反映出当前高中体育特长生对以上知识的了解程度相对较低，甚至有的高中体育特长生对社会体育知识和体育知识之间的区别也并不明确，而且最为明显的一大特点就是高中体育特长生，极少数的人会拥有一定今后的发展目标，其他人全部都会展现出一种非常迷茫的心态，甚至有的学生会由于自身文化课成绩较差，体育成绩也相对较差的因素，觉得自己低人一等。

二、高中体育特长生训练效率较低原因

（一）个人因素

当前大部分的高中体育特长生之所以会选择在体育专业方向进行发展，是因为本身自身的文化课成绩相对较差，而且在日常学习过程当中态度也十分的慵懒，学习不努力不勤奋，甚至有的高中体育特长生对自身的认知以及定位并不明确，觉得自己在体育方向不仅拥有一定的优势，对于自身对体育的喜爱，导致学生认为今后在体育方向发展上一定会取得非凡的成就，这种价值观以及个人的自我定位，导致学生在今后学习过程当中，一旦成绩相对较差，有的体育特长生就会直接心态爆炸，从而影响到体育特长生今后的整体发挥。

（二）学校因素

高中的体育特长生除了日常的体育训练活动参与之外，还需要参与到日常的学习任务当中，而且据当前有关数据表明，大部分的高中院校在针对高中体育特长生进行课程内容设计过程当中，并没有充分考虑到体育特长生自身的学习特点，依然在运用着传统的体育训练模式，让高中体育特长生在参与体育训练完成之后，必须立马投入到文化学习当中，甚至有的学校并不鼓励学生参与到体育特长生当中，只重视文化课程。

（三）家庭社会因素

不论是当前的社会风气还是家庭因素。包括社会人员都认为作为一名学生就一定要对文化课进行好好学习，然后在文化课方面做出一定的成绩，不能够以体育特长生的身份去参加高考，正是这样的因素导致很多参与到体育特长生训练当中的孩子，不仅承受着巨大的压力同时也会对自身产生一定的影响。

三、高中体育特长生训练效率提升措施

（一）家长社会学校正确认知体育特长生

不论是当前的家长社会还是学校，首先一定要对自身的观念进行有效的摆正，对体育特长生进行正确的认知，只有提高对体育特长生的认知程度，才能够更好地减小体育特长生的学习压力，使体育特长生的日常训练效果有所提升。

（二）开展针对性的训练内容

作为当前的高校体育教师，要针对体育特长生的个体差异性设计不同的训练内容，保证体育特长生在日常学习过程当中能够具有针对性的提升自身的体育能力。

（三）开展科学训练，提高训练效率

作为高中体育教师，同样也一定要运用科学合理的训练计划，不能够让体育特长生在某一个体育方面进行更多精力的投入，同样也不能够让体育特长生进行长期的剧烈运动与纪律训练，应该依据体育特长生自身的特点，设计科学合理的训练时间训练方案和训练计划。

四、总结

本文就如何提高高中体育特长生训练效率进行仔细分析，再进行整体分析过程当中详细介绍了体育特长生训练效果不佳的原因，然后针对提高策略进行仔细分析，希望通过本文的仔细分析，使当前高中体育特长生的训练工作有序开展。

参考文献：

[1]宋辉.高中体育体育训练中提高体育特长生训练效果策略探讨[J].体育世界（学术版），2019 （6）：195-196.