肩袖损伤,肩周炎中的伪装者
2020-09-10广西医科大学第一附属医院主任医师
●广西医科大学第一附属医院主任医师
60岁的成先生,半年来被肩膀痛折磨着,每天疼得整只手臂就像要废了一样,抬起来非常困难,一抬起来就疼。成先生听说过“肩周炎”,于是自行到外面做按摩、推拿等理疗,进行过爬墙、吊环等活动,可就是不见好转。近2个月疼痛加重,来到医院骨科门诊,专家为他做了一系列体格检查和磁共振检査,诊断其所患的并非“肩周炎”,而是“肩袖损伤”。
肩痛很常见,很多人把搞不懂原因的统统当作“肩周炎”。所以,不少人疗效不满意,甚至越治疗、越锻炼,越严重。事实上,很多肩痛症并非肩周炎。据统计,每10个肩痛患者中,患肩周炎的大约只有2个,而患另一种常见肩关节疾病的竟然有6个!这个伪装者正是“肩袖损伤”。
什么是肩袖损伤
围绕着肩关节的肌腱有4条,包裹于肩关节前方、上方及后方,形成像“袖套”一样的结构,被称为肩袖。当这些肌腱软组织受损时,即为肩袖损伤,一般是由肩袖肌腱组织的老化退变、慢性劳损或外力作用导致肩袖撕裂、过度使用。肩袖损伤随年龄增长患病率增高,60岁以上人群中发生率超过30%。
如何判断肩周炎还是肩袖损伤
肩袖损伤大部分以不同程度肩痛为主要症状,其症状与肩周炎相似,患者及非专科医生容易将肩痛都归为肩周炎。到底该如何鉴别?下面几个两者的不同点可帮助判断:
1.发病原因 肩周炎大多都是因为受寒或劳损等所致的粘连性关节囊炎,无明显诱因。肩袖损伤通常有一些牵拉、碰撞或者搬重物等诱因导致肩袖撕裂。
2.疼痛症状 肩周炎主要是肩关节周围静息痛,常在夜间发生,疼痛影响睡眠。肩袖损伤活动时疼痛明显,通常是肩关节活动并达到某个角度,碰到撕裂的肩袖肌腱就会出现疼痛。
3.关节活动范围 肩周炎的被动活动明显受限,不能梳头、摸背部等,即使被动抬起,也达不到正常的活动范围,非常僵硬。肩袖损伤的肩关节抬举力量减弱,肩关节不能外展上举,或者明显感觉外展上举无力;如果被动抬起也是能够被举起来的,一般能够达到正常范围。
4.好发年龄 肩周炎多为40~55岁女性。肩袖损伤多为60岁以上人群。
当然,诊断还是要找专业的骨科医生来判断,必要时行肩关节磁共振检查来进一步确诊。
肩袖损伤该如何治疗
肩袖损伤,只要及时就医,肩袖撕裂完全可以被治愈。如果被误诊误治,情况则会越来越严重,后续的治疗方案也会更复杂。治疗手段包括保守治疗与微创手术治疗。
1.保守治疗 开始时可通过锻炼和(或)给予非类固醇类抗炎镇痛药治疗;给予肩峰下封闭治疗或脉冲电磁场治疗;给予电离子导入疗法、超声透入疗法、经皮神经电刺激治疗、冷敷、热敷、推拿治疗等。
锻炼的方法有:
(1)摇臂:左腿在前,右腿在后,与肩同宽,自然站立,重心稍向后。左手掌心向外,翻掌插腰,右臂放松自然下垂于体侧。右手握拳,右臂从体侧由前向后做肩部环行摇动,身体可随之向摇动方向自然倾斜。然后右腿向前,摇左臂,两臂交替进行,反复多次。
(2)甩手锻炼:两腿站立,与肩同宽,两臂自然下垂,上身正直,目视前方,两臂自然沿体侧前甩,并尽量靠拢,合掌(可以健肢带患肢),两臂抬起与头同高,小臂屈曲,头稍前倾触及双手拇指,做拜佛状;随后两臂自然下垂向后甩过体侧,头回复原位,如此反复多次。两臂尽量向前伸直,然后回臂提起合掌;前甩用小劲,后甩用大劲,但不要用力过猛,动作幅度由小到大,反复进行。
此外,也可进行针灸治疗。体针隔日1次,头针每天1次,10次为1个疗程,中间休息2~3天再针第二疗程。也可配合中药治疗,方药:陈皮6克,法半夏12克,茯苓12克,甘草5克,桑枝15克,柴胡10克,天冬10克,防风10克,姜黄6克。针灸、药物配合治疗效果好。
2.微创治疗 当经过4~6周保守治疗无效后,肩痛影响工作和睡眠,影像学显示肩袖撕裂严重的,则考虑肩关节镜下微创手术,进行肩袖修补,缝合撕裂的肩袖组织。
目前,肩关节镜下修复肩袖手术已越来越成熟,手术只需要钻3个微创小口即可,创伤小,术后第二天即可开始行功能锻炼。老年人如心肺功能可以耐受麻醉,无严重的心力衰竭或者慢阻肺疾病,都可耐受手术。
预防肩袖损伤的几点建议
1.避免做一些过度反复的肩关节外展活动,如无法避免应在尽量保护的情况下进行。
2.运动锻炼之前,先进行热身活动,以避免急性肩袖损伤的发生。
3.维生素D对于肌腱愈合有利,可适当补充,以防止肩袖损伤的发生。
4.强化肩关节周围肌肉群的锻炼,改善肌肉组织柔韧性,可以保证肩关节的稳定和灵活。