浅析基于促进学生体质健康的高校体育教学改革

盛强

摘  要：现代教育要求学生全方面发展，随着新课改的逐步实施，高校对于学生的全方位发展体系建设更加明确，尤其对于学生体质健康方面提出了更高的要求。但从目前来看，各高校大学生的体质健康情况并不明朗，高校体育教学中始终存在着种种问题。大学生的发展水平从一定程度上决定了未来国家的发展水平，因此，各大高校基于促进学生体质健康的体育教学改革是非常有必要的。要提高大学生体质健康水平，高校必须重视体育教学的改革与创新。

关键词：高校体育教学  学生体质健康  教学改革  改革方法

中图分类号：G807.3                          文献标识码：A                文章编号：2095-2813（2020）07（b）-0003-03

Abstract： With the gradual implementation of the new curriculum reform， colleges and universities are more clear about the construction of the students' all-round development system， especially for the students' physical health. However， from the current point of view， the physical health of college students is not clear， College Physical Education has always been a variety of problems. To some extent， the development level of college students determines the development level of the country in the future. Therefore， it is necessary for colleges and universities to reform physical education based on promoting students'physical health. To improve the physical health of college students， colleges and universities must pay attention to the reform and innovation of Physical Education.

Key Words： College Physical Education; Students' physical health; Teaching Reform; Reform methods

大學生是国家和民族未来发展的希望，是国家综合实力的体现。推动建设完成“两个一百年”奋斗目标，实现中华民族伟大复兴的重担势必会落在当代大学生的肩头。要想有效实现这些奋斗目标，就要求必须拥有强健的体魄。俗话说，身体是革命的本钱。只有拥有一个健康强健的身体，才能为精神提供源源不断的动力。因此，提高当代大学生的体质健康水平是至关重要的。对于各大高校而言，体育课教学是促进大学生体质健康的重要手段[1]。因此在各高校现阶段的体育教学中，必须进行有效改革，才能够促进大学生养成健康的体质，形成强健的体魄。

1  高校体育教学改革的优势

1.1 提升学生积极性

大学是学生接受系统教育的最后阶段，同时由于课程安排没有高中时期紧迫，可自由支配的时间较多，因此这也是提高身体素质能力的最佳时期。当代大学对于篮球场、网球场、足球场等体育场地的建设也非常重视，体育课堂的教学就为学生从事各项体育运动提供了奠定基础和指导的作用。为了提高学生对体育锻炼的兴趣，可以开设花样体育课堂，比如在篮球课堂开设花样篮球教学，可以大大提高学生对篮球运动的兴趣。在网球课堂开设基础网球入门教学，可以规范学生动作，避免在网球运动中出现不必要的扭伤。此外，还有健美操、瑜伽等柔性运动，适合身体素质较差，不适宜激烈运动的学生。如此设置花样体育课堂教学，可以大大提高学生学习体育的兴趣，充分调动学生参与体育锻炼的积极性和主动性，使他们在体育学习过程中慢慢提高身体素质，最终养成坚持锻炼的好习惯。

1.2 改变现阶段体育教学中存在的问题

现阶段高校在体育教学中思想意识不够全面[2]。当前体育教学主要存在2种思想：第一，通过体育学习为国争光，促进国家体育事业的发展。在这种思想下，教师更加重视技术性教学，不能让学生体会到体育运动的乐趣。第二，通过体育学习提高大学生体质。在这种思想下，体育模式较为单一枯燥。从整体上来看，这2种思想都是不够全面的，不能够让大学生接触全方位的体育锻炼，甚至有可能在体育运动中获得终身永久性伤害。通过体育教学改革，可以从根本上改变这些突出性问题，引导学生发现体育锻炼的乐趣，切实感受到体育锻炼的益处。

2  高校体育教学改革的必要性

2.1 是提高学生体质的迫切要求

近些年来有关大学生晕倒、猝死等新闻接连不断，这足以说明当前大学生的体质健康令人堪忧。另外，通过当代大学生体质健康调查研究显示，大部分身体素质指标，诸如学生的肺活量指标、50m耐力跑等测试数据都显示下降趋势[3]。最近一次全国学生体质与健康的调查数据显示，19～22岁男女大学生的爆发力力量和耐力都有较明显的减弱现象，并且在总体上并没有得到有效的遏制。因此，教师必须重视大学生的体质健康与管理工作。

2.2 是高校促进学生体质健康教学的必然要求

各大高校要提升学生体质健康水平，就必须要对体育教学进行改革。体育教学进行改革的目的是为了增强学生对相关知识的掌握能力，对学生的综合素质进一步培养，同时，引导学生更加积极地参与到体育运动中去。因此必须设置合理的教学内容。教学内容过于简单或过于复杂，都不利于学生参与的积极性，过于简单的体育教學会使学生兴致缺缺，而过于复杂的教学则会让学生很难掌握动作要领，从而丧失对体育运动的热爱。所以对体育教学进行合理改革，是高校促进学生体质健康教学的必然要求。

3  如何进行高校体育教学改革

健康的锻炼习惯应该伴随人的一生，终身锻炼作为一种现代的体育思想，应该对学生和学校都产生深刻的影响。应当认真研究与探讨终身体育教育观下高等学校体育教学的发展方向，综合社会、学校、学生等多方面因素设计适合学生的合理性体育课程。通过对体育教学实行改革，引导学生通过上体育课而热爱上体育运动，并不断坚持自我锻炼，从而成为终身体育锻炼的受益者[4]。

3.1 丰富教学内容

体育运动是丰富多样的，因此，高校开展体育课程也可以借鉴其多样性。比如球类运动可能有不同的赛制，在赛制的基础上对其进行丰富多样的改变，就可以大大调动学生的积极性。另外，体育教学内容应根据社会的需要、学生的需求和学校的教学条件而设置，不要过分追求体育运动的多样性而丧失了开展体育课程的目的。除此之外，教学内容要具有可接受性[5]，既不要过分容易，也不要过分困难。

3.2 注重方式方法

在高校开展体育教学的改革，要注意方式方法。应当在满足学校设施条件和学生意愿的基础上对体育教学进行创新。对于年轻人而言，喜欢热情轻松的运动，因此可以多设置健美类体育课程与娱乐类体育课程，比如健美操、啦啦操、交谊舞、瑜伽等。此外还可以设置一些强身健体的传统武术课程。将这些与体育结合在一起，可以让学生在不知不觉中为坚持终身锻炼打下基础。

3.3 创新式竞技体育

当代大学生对于国际性赛事关注度非常高。在一些国际性的竞技体育中，综合性的竞技规则和复杂的技术往往是学生崇拜的对象。高校体育课程可以将复杂的体育项目简化[6]，在合理的基础上进行综合，使学生燃烧起对竞技体育的热情，并且可以切身地融入到竞技体育中去。另外，诸如羽毛球、武术、游泳等体育项目也可以充实到体育教学中去。这样既可以在教学中选拔出高质量的体育人才，同时也满足了大学生对竞技体育的渴望。

3.4 调整课程设置

当前国内大部分高校的体育课均为学生在网上选课，后期学校根据课程选择情况进行调度的模式，很多学生因为选不到自己心仪的课程，而对体育课的期待大打折扣。因此高校在体育课程设置方面，可以调整体育课必修与选修的分配比例，适当缩减必修课比例，扩大选修课比例，使得学生能够结合自己的兴趣进行自主选择。采用这种方式，可以极大地调动学生的积极性和主动性，这对于发掘学生的潜力，培养他们对体育锻炼的终身热爱有重要意义。

4  结语

伴随着我国教育体制的不断改革，体育教学越来越为各大高校所重视。提高当代大学生的身体素质，促进大学生的体质健康，是各大高校培养人才过程中的重要任务。在新课程改革的背景下，各大高校要丰富体育课堂教学方式，在努力提高学生体质健康水平的基础上创新教育教学方法，对传统落后的教学法进行改革，依据学生的体质水平不断探索新的适合学生发展需求和教育目标的教学方式方法，激发学生的运动兴趣，激励学生形成良好的体育锻炼习惯，为国家输出拥有强健体魄的高质量的专业技术人才。

参考文献

[1] 朱永振.浅析基于促进学生体质健康的高校体育教学改革[J].体育世界：学术版，2020（1）：134-135.

[2] 刘慧.基于促进学生体质健康的高校体育教学改革管窥[J].农家参谋，2019（22）：286.

[3] 陈蕾.高校体育教学现状及改革完善对策研究[J].当代体育科技，2020，10（12）：1，3.

[4] 朱永振.高校学生体质健康标准现在对体育教学改革影响的研究[J].体育世界：学术版，2019（6）：101，108.

[5] 杨文瑞.《学生体质健康测试标准》实施对高校体育教学改革的引导作用[J].内蒙古财经大学学报，2019，17（3）：108-110.

[6] 孙乐宁.高校网球教学训练的困境及策略分析[J].当代体育科技，2020，10（12）：57-58.

[7] 邵超.高校学生体质健康测试档案管理策略分析[J].山西档案，2019（3）：93，105-107.

[8] 李会超.基于社会认知理论对高校学生体育锻炼行为的研究[J].广州体育学院学报，2019，39（3）：125-128.