菏泽市徒步运动发展现状调查研究

孟 薇，边 峰，闫召媛，张 宁

前言

如今人们对徒步这项运动已不再陌生，不需要复杂的专项技术和大量的钱财，健身与亲近大自然紧密结合，是人们喜爱这一健身运动的重要原因。徒步运动从欧美国家传入中国已有30多年了，在这30多年里全国大大小小的城市都在开展这项运动，北京、上海、广州等一线城市是最先开展也是开展最好的。据调查菏泽市作为三线城市如今已有30多个徒步群，其中 “和平暴走团”、“ 都庄社区健走团”、“环城健步团”、“大剧院健步团” 等16个徒步群已加入菏泽市徒步协会并在民政局备案。这为进一步发展菏泽市全民健身事业，促进全民健身活动开展，提高菏泽全民身体素质、健康水平和生活质量，建设健康菏泽奠定坚实基础。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

菏泽市徒步运动发展现状。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

在中国徒步网、中国知网上查阅并下载了大量有关徒步方面的文献，通过分析、整理、归纳、分类，对我国有关徒步运动研究有了大致了解，为本研究提供理论研究基础。

1.2.2 问卷调查法

对菏泽市徒步成员共发放问卷400份。回收问卷393份，其中有效问卷389份，无效问卷4份，问卷的回收率为98.25%，有效率为98.98%。采用专家评价和二次发放问卷的形式对问卷的效度和信度进行了检验。

1.2.3 访谈法

根据研究内容设定访谈提纲，对对菏泽市徒步群负责人进行现场调查访谈；对菏泽市体育局相关负责人进行电话访谈。获取文章所需相关资料。

1.2.4 数理统计法

通过 SPSS 17.0软件对调查问卷所得具体数据的相关频数、百分数等进行统计和分析，用word软件和Excel电子表格进行编辑。

2 研究结果与分析

2.1 菏泽市徒步运动主要行走路线

2.1.1 环天香公园行走

天香公园位于菏泽市的中华路，园内植物以天香国色—牡丹为主的各类花卉，是集休闲、娱乐、游览、健身于一体的综合性、开放型公园。园中从林木扶疏，建筑古朴典雅，花水相间，园林小道曲径通幽，空气清新，比较适合三五人徒步健身运动。但每次徒步50人以上的较大型的徒步群体的徒步路线就不太合适了，于是“天香暴走团”选择每天早上5：30由天香公园东门出发绕公园徒步5圈，天香路-中华路-曹州路-太原路为一圈，全程约7.5公里，时间约1小时。优点是可以多人参加大群体徒步活动，缺点是沿公路徒步人员的安全性和空气的清新度要低一些。

2.1.2 环大剧院从走

大剧院位于菏泽城区文化中心地带，以含苞待放的牡丹花瓣为造型，是菏泽市一项重要的现代文化设施，也是菏泽市目前财政投资最大、功能最齐全、结构最复杂的单体公共设施，非常适合大型群众性文体活动。周围居民小区众多，人口比较密集。其中“大剧院健走团”就很好利用了这一地理优势，他们每天晚上8点在大剧院东门集合环大剧院徒步五圈，徒步一圈的路线为永昌路-天香路-八一路-华英路，全程约6.7公里，大约需要1小时。

2.1.3 环环城公园行走

环城公园位于菏泽市老城区中心部位，以始建于明朝的曹州老城和护城河为基础，有三大广场、十二座名人桥、十多个景点及众多休闲绿地，园中有25处按照古建筑艺术手法建造的亭廊轩榭，一亭一景，各不相同，形成了“名亭博物馆”，显示了曹州古城的历史风貌和文化底蕴。“环城公园暴走团”每天晚上7：40在书画院桥头集合，往西徒步，途经西关医院-曹州路口-东方红大街路口-八一路口-广福路口-解放街路口——八一路口-解放街路口-曹州路口-解放街路口-广福街路口-徒步结束。全程6.37公里，用时约1小时。人们在徒步健身的同时尽情欣赏古城风光。

2.2 菏泽市徒步人员的基本情况

2.2.1 菏泽市徒步人员性别和年龄分布情况

通过调查发现，菏泽市徒步人员的性别比例还是有一定差距的，女性略多于男性。男性由于工作和应酬的原因空闲时间比较少。菏泽市徒步人员年龄主要以中年人为主(见图1)。56岁以上老年人比35岁以下青年人要多，随着年龄的增长身体疾病也随之出现，老年人的健身欲望比较高，35岁及以下的青年人身体都比较健康，感觉不到疾病带来的危害，同时他们正处在事业上升期，大部分时间都放在了学习、工作和家庭上。年龄在36-55岁徒步人员工作、家庭、身体上的各种压力接踵而来，徒步运动为他们提供亲近自然释放压力和锻炼身体好机会，同时可以扩大交际圈，这个年龄段的人员成为徒步群体的重要组成部分。

图1 徒步人员年龄结构(N=389)

2.2.2 菏泽市徒步人员学历和职业分布情况

调查发现，菏泽市徒步人员的文化程度不是很高(见图2)，本科及以上的只有70人，占总人数的17.99%，且以年轻人为主。专科学历的人数最多有224人，包括高中及以下这类徒步人员的年龄都比较大，这与他们家庭条件有很大关系，菏泽市经济发展速度比较缓慢，家庭生活条件差，家庭观念先成家后立业，养育子女比较多等因素，造成人们无法接受良好的文化教育。相信在政府的大力扶持下，菏泽市经济发展速度不断加快，菏泽市民的传统观念会有所改变，菏泽市徒步人员的文化程度会大大提高，菏泽市全民健身计划实施也会有新的突破。

图2 徒步人员学历结构(N=389)

调查了解到菏泽市徒步人员的工作性质呈现多元化分布特征，有企业职员、事业单位人员、公务员、自由职业者、个体、学生、退休人员、无业等(见图3)。可以出，企事业单位及公务员的参与度最高达71.47%，这些人的工作收入稳定，上下班时间固定，长时间室内办公让他们更加迫切想参加徒步运动，亲近大自然，呼吸新鲜空气，释放工作压力。自由职业者、个体、学生这几方面的人群参与程度不高，这与他们的经济收入和时间分配有很大关系。自由职业者和个体没有固定的上下班时间，不能及时参加徒步活动，学生的时间都在学习上。无业这部分人群大多都是家庭主妇，空闲时间多一点。老年人退休后有固定的退休金为他们提供经济保障，空闲时间非常充足。徒步这项运动让他们既能锻炼身体又能广交朋友，正好填满退休带来的空虚感。菏泽市徒步人员多元化的工作性质，有利于成员在多个方面的合作与交流，进一步推动了菏泽市徒步运动的发展速度。

图3 徒步人员职业结构(N=389)

2.3 菏泽市徒步活动开展状况调查分析

2.3.1 菏泽市徒步人员参与活动动机调查分析

随着生活水平不断提高，人们参与徒步运动的动机也朝着多元化发展，但强身健体始终是人们参与徒步运动的主要目的(见表1)，其次是娱乐休闲、缓解压力、爱好徒步。城市发展，科技进步，给人们带来便捷的同时也增加了许多压力和烦恼。调查中发现人们在徒步结束后都洋溢出灿烂的笑容，感觉神清气爽，。徒步运动没有球类运动那样较高的技术要求，也没有健身房的资金要求，他们可以尽情享受运动带来的健康与快乐，享受休闲娱乐的生活。这也是他们爱好徒步的一个重要原因。再次是扩大朋友圈和塑形健美，近两年来菏泽市棚户区大面积改造，人们都住进了高楼大厦，活动范围越来越小。生活水平提高，肥胖引起的疾病越来越多，特别是女性群体对身材要求比较严格，徒步运动让人们走出家门，运动起来，畅所欲言，分享快乐。每天固定时间的徒步运动能够很好培养人们的运动习惯，朋友、邻居、同事等一起，有利于拉近彼此关系促进合作与交流。徒步运动作为一项新兴体育运动没有繁琐的技术要求，人们更容易接受。从成员参与动机调查中来看菏泽市徒步运动发展前景非常乐观。

表1 徒步人员参与活动动机(N=389)

2.3.2 徒步人员每周参加徒步频率与每次徒步时间调查分析

《菏泽市全民健身实施计划(2016-2020年)》的总体目标中指出到2020年城乡居民每周参加一次及以上题预断连的人数达到53%以上，经常参加体育锻炼人数达到38%以上。从图4中可以看出菏泽市徒步人员每周徒步的频率还是很高的。每周参加3-4次活动的人数最多，占总比例的42.16%。一周3-4次是大众人群可以接受的，他们既可以有时间处理工作、家庭的琐事，又可以有时间为自己身体健康合理安排健身。每周参加徒步活动5次以上的徒步人员也比较多，占总人数的32.9%。这部分人群的空余时间比较多，他们可以把大部分的精力放在健身上，已经养成了良好的锻炼习惯。其中参加徒步活动7次以上的徒步人员是每天早晚都要参加徒步活动满足自身锻炼的需求，这些人有着强大的意志力，可见他们对徒步这项运动的喜爱程度是非常高的，这对推动菏泽市全民健身运动更好地开展非常有益。

图4 徒步人员每周徒步次数(N=389)

通过调查菏泽市徒步人员每次徒步的时间发现(图5)，30-90分钟的人数最多，有193人占总人数的49.61%。据了解菏泽市徒步人员每天参加的徒步活动都是固定路线和时间的，路线长5公里左右，徒步速度比较快，时间控制在一小时左右。由于路线重复率比较低，人员一旦掉队就很难跟上，所以人们没有特殊情况都会坚持走完全程。他们全程都有节奏性很强的音乐伴奏，跟着音乐的节拍有节奏的徒步也不会感到无聊和疲惫。徒步时间在90分钟以上的这类人群，主要利用周末节假日在周边城市选择风景优美地方进行户外徒步活动，路线长度在10公里左右。没有音乐伴奏，徒步速度也不会很快，这对增强自我意志力有个很大帮助。但参加这类徒步活动需要一定费用和一整天甚至更长的时间，所以参与人数比较少。

图5 徒步人员每次徒步的时间统计(N=389)

2.3.3 菏泽市徒步人员对《菏泽市全民健身实施计划(2016-2020年)》了解程度调查分析

《菏泽市全民健身实施计划(2016-2020年)》是菏泽市人民政府为贯彻落实国务院《全民健身条例》、《全民健身计划(2016—2020)》和《山东省全民健身实施计划(2016—2020年)》，进一步发展我市全民健身事业，促进全民健身活动开展，提高公民身体素质，构建更加完备的公共服务体系，建设健康菏泽，结合菏泽市实际，特制定的实施计划。但调查发现菏泽市徒步人员对《菏泽市全民健身实施计划(2016-2020年)》的了解程度并不高(见图6)。知道并非常了解内容的成员人数比例只有4.63%，知道并了解内容的比例为16.45%，知道但对内容不太了解的人数最多，占49.61%，还有27.25%的徒步人员知道但不了解内容。甚至还有2.06%的成员根本就不知道。近年来国家一直都是高度关注全民健身计划，不断出台相关文件。但这些经常参加体育锻炼群体对全民健身计划的了解情况并不乐观。说明菏泽市急需一批优秀的社会体育指导员对徒步人员传授与普及体育健身相关知识，带领徒步人员做好对菏泽市全民健身计划的宣传与落实工作。

图6 徒步人员对《菏泽市全民健身计划((2016-2020年)》的了解程度(N=389)

3 结论与建议

3.1 结论

3.1.1 菏泽市徒步运动发展虽然比1、2线大城市晚一些，但发展速度还是很快的。目前菏泽市已经有30多个徒步群。徒步人员的基本情况呈现女多男少；中老年偏多，青少年较少；大专学历较多，高中及以下和本科及以上学历较少；以及多元化职业分布的现状。徒步运动技术要求比较低，深受广大人民群众的喜爱，已经成为菏泽市休闲运动中一项主要运动。

3.1.2 徒步运动绿色、健康、低碳、环保的特点是吸引人们参与的主要原因。人们锻炼身体的同时还能亲近自然，缓解快节奏的生活和工作压力，享受娱乐休闲的生活。每天固定时间和路线的徒步运动参与人数较多，多数人一周参加3-4次，每次徒步90分钟左右。周末节假日在周边城市长距离的徒步活动需要时间为120左右，需要一定的经费支持，开展比较少，参与人员也比较少。

3.1.3 徒步运动在菏泽市开展得非常好，徒步健身方式日走进人们生活中，说明菏泽市民的健身意识提高了。但徒步人员对《菏泽市全民健身计划((2016-2020年)》的了解程度并不高，徒步群中社会体育指导员寥寥无几，人们对体育健身知识的了解程度还有待提高。不利于菏泽市徒步运动健康发展以及菏泽市全民健身计划有效实施。

3.2 建议

3.2.1 菏泽市政府要为徒步群体提供良好的政策，如发放音响、旗帜等器材或资金支持。在运动场地方面，政府要加强对公园与道路的绿道投资建设。鼓励菏泽学院、菏泽医学专科学校、齐鲁工业大学、菏泽职业学院、菏泽体育馆等的田径场地对徒步群体适时开放。做到资源共享，为更好开展徒步活动提供良好的场地条件。

3.2.2 参加远距离长时间的徒步运动需要有一定的经费支持，除了徒步人员AA制以外，各徒步群要结合菏泽市经济发展现状和自身运动特征的优势，制定发展策略明确发展方向，自我推广，为企业做宣传工作，拉取他们的赞助，合作共赢。

3.2.3 目前菏泽市社会体育指导员的数量远远达不到《菏泽市全民健身计划((2016-2020年)》总体目的要求，徒步人员的健身意识有了大大的提高，但对健身相关知识了解不足。针对这一现象，菏泽市政府要加强对社会体育指导员的培训工作，鼓励徒步人员积极报名，培养出大批高水平社会体育指导员，保障菏泽市社会体育指导员专业化发展。同时徒步群可以邀请菏泽学院体育老师或菏泽市体育局专业人员以讲座的形式，为徒步人员传授体育健身知识与技能，提升徒步群体的整体水平。做到科学健身，合理健身，文明健身，为菏泽市全民健身运动的开展做出积极贡献。