高中体育教学中提高体育特长生训练效果的方法

姚劲松

◆摘  要：体育教学是高中教育教学中的重要内容，而体育特长生的教学又明显不同于普通学生的教学，要求教师在实际教学中采取科学的教学方式及手段，引导学生学习文化知识的同时，积极开展丰富多样的体能训练，提高体育特长生的综合能力素质，促进其全面发展与健康成长。

◆关键词：高中体育教学;体育特长生;训练效果;提高方法

高中体育特长生具有较强的自我意识，对自己未来的发展预期很高，渴望通过体育展现自己的特长或证明自己，但因表现机会过少而不得不屈服于现实，寻求其他出路。对此，教师在高中体育教学中要从特长生的实际情况出发，帮助其协调好体育训练和学业之间的矛盾，使其在健康成长、科学训练中取得进步、发展、成功。

一、优化教学观念

教学理念的构建是开展教学活动的关键，只有积极构建与学生发展相适应的教学理念，才能提高学生的综合素质能力，高中体育教学亦是如此。为此，在高中体育教学活动中，学校需要大力支持体育特长生的培养工作，要求教师采取合理有效的方式训练体育特长生，强化培养训练环节的引导，促使体育特长生坚定自己的能力，以愉悦的心态积极投入到训练活动中，获得综合体育素质的提升。同时学校要从体育特长生的实际情况出发，开展适合其发展的文化课程，将文化课与体育训练相结合，让体育特长生获得体育锻炼的同时，掌握更加丰富的文化课程知识，得到真正的提升。当然教师也要鼓励体育特长生积极参与高水准的国家级竞赛项目，将训练演变为实战，让体育特长生从整体上认识自身的发展，了解自己存在的不足，从而在今后的训练中克服困难、取长补短，强化体育综合素养;或者是积极与体育特长生进行沟通，让其明白自己的责任和使命，引导其形成健康的心理和正确的体育观。

二、合理选择体育项目

要想提高体育特长生训练效果，学校应该从体育特长生的基本情況出发，科学选择需要训练的体育项目，即：根据客观规律来科学取舍所选的体育项目。换言之，学校要认真听取体育特长生的反馈意见，深入研究具有价值的改善意见，实现训练项目的优化目标，如：乒乓球、篮球、足球、排球等项目对硬性设施和场地的要求较高，学校要适当增加投资力度，配备完善的基础设施，让特长生能更好地进行体育训练，领略体育的魅力。除此之外，有些体育项目的危险系数较高，或者是不适合体育特长生的训练，这就需要学校慎重选择，使特长生发挥出自身的优势，不许耗费过多的额外功。总之，只有科学选择、合理优化体育项目，使体育训练与客观规律相符，才能充分释放体育的魅力及优势，提高体育特长生的训练效果。

三、注重训练的科学性

对于体育特长生的训练而言，其强调实打实的专业训练，要求特长生在实际训练中掌握或发挥自身的体育特长。为此，高中体育教师要具备良好的体育素质，在具体教学环节要注重训练的科学性，制定科学的体育特长训练方案，为体育特长生提供优质且专业的教学引导，利用技巧战略性的教学来帮助特长生掌握体育技能，激发其训练的热情，提高其体育意识、体育实战能力、体育技巧运用能力。值得注意的是，制定体育特长训练方案时，教师要从体育特长生的发展目标和实际情况出发，制定个性化训练方案，对训练的时间、内容、方式进行优化调整，促使特长生在训练中不断突破自己，获得发展与提升。

四、平衡文化学习与体育训练

在高中体育教学过程中，要想实现体育特长生训练效果提高的目标，教师需要引导体育特长生正确处理好体育项目训练与文化课程学习之间的关系，对其在学习中遇到的问题加以关注和解决，使其专心于体育训练，促进学习效果的提升。同时教师要将重点放在体育特长生日常的体育训练活动中，在训练中适当穿插文化课程的学习，统筹兼顾两者，使其获得体育锻炼的同时，更好地学习基础知识。当前很多高中生的家长对学生学习体育持不支持的态度，因此教师应该积极与家长进行交流或沟通，消除家长的疑虑，使家长能正确认识体育训练，支持孩子学习体育。另外，学校应该适当强化体育特长生的宣传，避免出现认知上的偏见，促使体育特长生的学习自信心得以增强，在平等、和谐的环境中进行体育训练，获得良好的发展。

五、加强心理教育

由于体育特长生经常会参加竞技性较强的体育比赛，因此心理素质的强化教育对其而言极为重要。在高中体育教学过程中，教师不仅要针对体育特长生进行文化课教育和专长训练，还需要加强对其的心理教育，帮助其正确排解不良情绪，疏导内心压力，形成健康的心理。例如：教师可以组织丰富多样的课间活动，鼓励体育特长生积极与普通学生进行交流或互动，从而打开体育特长生的心扉;或者是鼓励体育特长生与学校的心理咨询师进行心理沟通，向其诉说自己的思想动态和内心情感，在其帮助下疏导不良的情绪或不健康的心理。

六、结束语

高中体育特长生在体育训练过程中可能会受到一系列因素的影响，如社会、学校、个人等因素，导致训练效果不佳，无法达到预期的训练目标。因此学校和教师在体育教学中要立足实际，优化教学观念，合理选择体育项目，注重训练的科学性，平衡文化学习与体育训练，加强心理教育，从而增强体育训练的针对性和实效性，提高体育特长生的综合素质，达到理想的训练效果。

参考文献

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