用爱抚化解孩子的负面情绪

李则宣 黄任之

儿童产生负面情绪后，如果没有得到及时的心理抚慰和疏导，会对其身心造成不良影响。父母如果能用温柔的方法来疏导孩子，比如说用轻柔的手法来慢慢抚摸孩子，可以帮助孩子清除体内的“情绪垃圾”，为其心灵减负。

当个体遭遇危险、受到惊吓，或出现意外的刺激情境时，身体会因为突如其来的、巨大的、无法应对的压力所击倒，出现一种迟钝到麻木的状态——整个身体僵硬紧绷，肌肉收缩而变得发紧，眼睛圆睁，双唇紧闭，拳头紧握。同时，人的精神也处在一种蓄势待发的被动防御姿态，心理视野变得狭窄。

我国传统医学认为，情志与人的脏腑、经脉相通。负面情绪是一种消极的心理能量，产生过多会导致身体机能受阻，进而导致身体重要部位的功能失调，即所谓：喜伤心、怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、悲伤心、恐伤肾、惊伤胆。儿童的负面情绪如果不能得到及时疏解，会啼哭、做噩梦、夜惊、发烧、拉肚子或回避特定的场景。父母能够给孩子足够的亲密感和信赖感，帮助他们去对抗环境中的不利因素。孩子可以通过父母关切的眼神，温柔的语音语调，带着情感的肢体动作，体会到父母对他们的保护和照顾。

婴儿出生后，父母通过为其换尿布、洗澡、抹爽身粉和穿衣等活动，让婴儿的身心保持良好状态，健康成长。而随着年龄的增加，孩子的自理能力逐步提高，家长和孩子的肢体触碰会渐渐减少，并因此导致一些儿童出现“皮肤饥渴”，比如特别渴望父母能够拥抱自己，能慈爱地摸摸自己的头，拍拍肩膀，拉拉手。尤其是当孩子面临挫折和障碍时，更渴望家长能主动地把自己拉进怀里，抱一抱。哪怕家长什么也不說，只是爱怜地揉揉自己的头发，摸摸脸蛋，孩子也能安静下来，内心变得平稳。

家长的抚摸是有魔力的——哪怕只有几分钟，就能让一个孩子感受到心灵的放松，感受到父母是在支持和帮助他。家长也无需什么专业的手法，只要带着爱意，像对待小婴儿一样，慢慢对其摩挲一会儿即可。比如摸摸孩子的肚子和腰部，可以增强亲子感情联结，促进孩子的情绪稳定;捏捏孩子的胳膊、小腿内侧、手、脚心，可以帮孩子打通情绪通道，促进积极情绪的产生。

适当的肢体接触和爱抚，能让儿童将负面情绪排出身体，避免积压过多负面情绪而导致身心崩溃。爱抚孩子还可使其感受到家长的爱、接纳和关怀。