巧用洗鼻器“治”鼻炎

陈新

鼻炎即鼻腔炎性疾病，虽算不上什么大病，但因反复发作，且病程较长，往往会严重影响患者的日常生活、工作及社交。特别是过敏性鼻炎患者，常在秋冬季节有呼吸困难之感，亦时常因喷嚏不停而感到尴尬。被鼻炎困扰的朋友，可尝试使用洗鼻器清洁鼻腔，减少鼻炎的发生次数，减轻其症状。

-有助鼻腔保健-

洗鼻器通过一定压力，将生理盐水送入鼻孔，令其流经鼻前庭、鼻窦、鼻道，绕经鼻咽部，从另一侧鼻孔排出。在这个过程中，借助于生理盐水的杀菌作用及水流的冲击力，将鼻腔内积存的致病菌、过敏原及污洉排出，从而使鼻腔恢复正常的生理环境，达到清洁、保护鼻腔之目的。鼻腔因空气质量下降或其它原因，可积存大量细菌和灰尘。鼻炎患者的鼻腔内常积蓄许多脓性分泌物，使用洗鼻器清理鼻腔内黏膜表面的有害物质、污染物，可以避免给鼻腔、鼻窦黏膜带来损害和造成继发感染，使鼻腔黏膜功能得到恢复，有益于缓解病情。

-冲洗液有讲究-

洗鼻器种类很多，如简单瓶罐式洗鼻器、手持气囊式洗鼻器、手动洗鼻器、电动洗鼻器、雾化洗鼻器、医用负压洗鼻器等，各有优缺点，适合于不同人群。洗鼻器通常都使用生理盐水（0.9%的氯化钠）作为冲洗液。专家指出：生理盐水无药物副作用和依赖性。特别是对于一般的过敏性鼻炎患者而言，经常冲洗鼻腔可增加鼻腔对过敏物的耐受性，并可逐渐使鼻腔对过敏物失去过敏反应，有利病情缓解和康复。

临床实践还证明：不少害怕开刀的严重鼻炎或鼻窦炎患者，在医生建议下，使用温盐水添加消炎药水冲洗鼻子，在历经1～2个月的持续治疗后，一般都可取得不错的疗效，能恢复顺畅呼吸。但要强调的是：正常的鼻腔黏膜有一定过滤和杀菌功能，通过黏膜上的分泌液和纤毛摆动功能，可将鼻腔内污物推到后鼻孔，再经口排出体外。而冲洗鼻腔只能起到辅助治疗作用，最终目的是让鼻腔黏膜恢复正常功能。所以，洗鼻器不宜长期使用，也不建议无鼻部疾病的健康人使用。

-安全使用很重要-

1.正确掌握洗鼻器使用方法

如果使用不当或压力过大，可能会将鼻腔内的炎性分泌物及一些致病菌，通过鼻咽部流入到咽喉部引起咽喉炎，或者通过鼻窦开口、咽鼓管开口流入鼻窦或中耳腔而引起鼻窦炎、中耳炎。此外，儿童及青少年（尤其6岁以下儿童）使用洗鼻器一定要慎重。因为儿童配合能力差，清洗过程中容易发生呛咳，甚至是将冲洗液误吸到下呼吸道，引发吸入性肺炎等。

2.避免用高浓度盐水冲洗

您可到医院或药店购买用于冲洗的生理盐水，也可自行配制：100毫升凉开水中加入0.9克盐（不宜用碘盐）。您千万不能凭主观感觉加盐。否则，盐太多致冲洗液浓度过高，对鼻腔黏膜造成刺激，会令使用者出现刺痛等不适感觉，并给鼻腔造成一定损伤，甚至破坏鼻腔的正常内环境，不利病情恢复。切记：不要直接用含有一定氯气的生水冲洗，否则会给鼻黏膜带来很大刺激。

3.注意控制好冲洗液温度

一般来说，冲洗液温度控制在36～38℃为宜。水温太热或太冷都会对鼻腔黏膜造成一定程度的不良刺激，无益于鼻腔炎症的改善。一般情况下，每次用冲洗液约250毫升，一天冲洗1～2次为宜。如果鼻腔分泌物多，可适当增加冲洗液用量及冲洗次数。洗鼻次数并非越多越好，应根据病情听从医生意见。每次用洗鼻器清洗鼻腔后，要及时对洗鼻器进行清洗、消毒，便于下次再次使用。

鼻炎患者应该及时到医院耳鼻咽喉专科门诊做彻底检查，查明原因，及早对症合理治疗。如有需要，应在医生指导下适当使用洗鼻器。在治療期间，患者除了要按医嘱规定用药外，还应做好日常生活和饮食的自我护理：

★要经常参与体育锻炼，以增强体质，提高抗病能力。

★注意气候变化，适时增、减衣服，以免受冻或着凉。

★鼻炎发病期间，不到人多的公共场所，尽可能减少再次感染的机会。

★过敏性鼻炎患者，需尽量避免接触容易过敏的物质，如花粉、灰尘、动物毛等，并要勤洗晒衣服、被褥等生活用品，以减少尘螨。

★注意多休息、多喝水，不要偏食、营养要均衡，饮食应以清淡为主。

★过敏性鼻炎发作期，应少吃海鲜、鸡蛋和牛奶等易诱发过敏的食物。