心脏病发作时如何正确自救?

雷光华

1心脏病病因及表现

1.1 病因

（1）先天性心脏病。先天性心脏病主要是在胎儿时期发育不正常，而导致心脏病变。

（2）后天性心脏病。在出生后，人体心脏受到其他因素影响，导致出现病变，比如冠状动脉粥样硬化性心脏病、高血压性心脏病、感染性心脏病，此外，还有营养代谢性心脏病、内分泌性心脏病、血液病性心脏病等。

1.2 临床表现

心脏病发作时，最为常见的症状有呼吸困难、咳嗽、咯血、心悸、胸痛、少尿等。患者心脏出现增大的情况，心音、心律、脉搏等不正常。

2心脏病的前兆

在心脏病发作前，患者会非常焦虑，出现一种死亡恐惧感。（1）胸部会感到非常不适，出现胸闷、胸痛的症状。（2）患者如果发现头晕，这可能是心脏泵血功能不正常，导致大脑血供不足，致使心脏病发作，进而造成头晕的情况，情况严重者，会直接丧失意识。（3）出现不同以往的疲劳感，尤其是女性，如果一直觉得非常疲劳，极有可能是心衰的表现。主要是因为心脏泵血减少，无法满足身体各组织器官血供需求造成的。当然，需要排除因为其他原因引起的疲劳，比如工作、运动等。（4）如果出现恶心、食欲不佳，也是患有心脏病的明显表现。因为心功能不全时，会出现胃部不舒服的情况，不愿意进食。（5）如果一直续咳嗽、喘息，也可能是心力衰竭的症状。

3心脏病自救方法

3.1 拨打120

如果心脏病发作，患者需要第一时间喊人帮忙，及时拨打120求救电话，争取以最快的时间到达医院接受治疗，防止耽误过长时间失去最佳救治时机。

3.2 就地平卧停止所有活动

如果发觉自己可能会发作心脏病，应当就地平卧，马上停止所有活动，家里如果有供氧条件的，需要立即吸氧，让身体平稳下来。而后，将自己的头部后仰，使得气道通畅，在维持呼吸的同时，要及时解开衣领扣子，如果有佩戴假牙，一定要摘下。提醒：无论是在哪里发病，都需要立即就地仰卧，保证气道打开，呼吸顺畅。

3.3 随身要带自救药物

为了防止发生意外，患有心脏病的患者，建议出门时要随身携带急救药品，老年患者最好带一张写有患者信息、联系人、住址等信息的“身份卡”，避免发生意外时，他人无法帮助。而患者自身需要注意，如果感觉到自己身体状况不适，尽量不要外出。

3.4 控制情绪与心情

当心脏病发作时，患者不要过于慌张，情绪激动，需要第一时间管理自己的情绪，使自己平复下来，而后，马上服用速效救心丸，緩解发作情况。

3.5 随时重视心脏的不适感

如果患者心脏病发作，在之前一般都会发出一些“预警信号”，例如胸痛情况非常明显。当冠心病发展到一定程度时，就是急性心梗，心绞痛一般不会超过15分钟，此时，患者需要保证休息，也可以将速效硝酸甘油片含在舌头下面， 会起到缓解作用。

3.6 观察自身状况

患者以往心绞痛稳定，但如果突然发作非常频繁，并且症状更加严重，持续时间延长，则需要及时拨打120急救。如果患者从来没有出现过心绞痛，但是发现牙痛、腹痛，同时手臂痛、背痛等症状，建议要及时就医，防止发生心肌梗死。

4如果预防心脏病发作

4.1 保持规律的生活方式

无论是哪种心脏病，患者在日常生活中都需要保持生活规律，养成良好的作息时间，不要熬夜。现代社会，部分白领发生猝死，罪魁祸首是因为熬夜、加班，造成的急性心梗猝死。此外，患者日常也需要保持良好的心态，情绪不要大起大落，遇事不慌。

4.2 养成科学的生活习惯

对于患有心脏病的患者，需要戒烟限酒，同时，不要长时间坐着不活动。日常生活中，需要养成锻炼的好习惯，学会合理控制体重，不要过胖也不能太瘦。对于长时间在办公室的白领们，建议每天利用一个小时左右，多做些活动。下班后能走路就不要开车，回家抽时间多活动。

4.3 合理控制饮食

如果患者患有冠心病等心脏病，需要格外注重饮食，要综合平衡饮食，千万不要暴饮暴食，日常饮食尽量不要吃油腻的食物。为了健康，需要多吃新鲜的蔬菜水果。

4.4 积极了解医学常识

患者可以多掌握一些有关心脏病治疗、预防、急救等方面的知识，比如，如果是心衰患者，不能一次性大量饮水，并且每天都需要监测体重变化等。

4.5 按时吃药，定期复诊

几乎所有的心脏病患者都需要终身规律服药，切忌自己随意停药或者减少药量。患者需要定期到心内科进行复诊，进行必要的检查评估身体，从而有效调整治疗方案，保持身体平稳健康。