关于慢性胃炎的防治与保健

杨英

【中图分类号】R543【文献标识码】A【文章编号】1672-3783（2020）06-18--02

在生活节律发生转变以及饮食标准日益提升的过程中，消化内科疾病的发病率也在随之而升高，尤其是慢性胃炎。当慢性胃炎困扰患者多年后，不仅会导致患者的生活质量发生严重的下滑，而且极有可能产生其他病变并最终夺走患者宝贵的生命。因此，加强慢性胃炎的防治与保健力度具有极强的现实意义。接下来就让我们具体了解一下慢性胃炎的相关概念吧。

一 什么是慢性胃炎？

慢性胃炎发生于胃黏膜之上，主要表现有两种：一是发生慢性炎症;二是产生萎缩性病变。进一步来讲，慢性胃炎是因为微粘膜上皮受到损害导致粘膜组织发生病变的一种疾病。该病的发病率与年龄呈现出一定的正相关。

二 慢性胃炎的病因有哪些？

出现急性胃炎后并没有引起关注，导致病情继续发展而演变为慢性浅表性胃炎。

长期生活作息不规律，饮食习惯较差，容易出现暴饮暴食的情况，时而饥饿时而过饱，喜欢吃温度过高或者是过于粗糙的食物，抽烟、喝酒的频率较高，喜欢吃辛辣刺激的食物，均会导致慢性胃炎。

发生了幽门螺杆菌感染容易导致慢性胃炎。

其他病症容易导致胃黏膜发生炎症反应，例如心脏病、咽喉炎以及胆囊炎等。

三 慢性胃炎的症状有哪些？

慢性胃炎并不存在特异性表现，有时难以被觉察。目前归纳出的临床表现主要有：一，起病速度相对缓慢;二，吃饭后会产生上腹部不舒适或者是疼痛的感觉;三，有时会出现不定期的阵发性疼痛或者是持续性疼痛;四，食欲发生减退，出现厌食现象，同时伴有恶心、腹胀以及嗳气等表现;五，体型发生变化，会变得比较消瘦。

四 慢性胃炎的治疗手段有哪些？

（一）饮食治疗

食疗是中医治疗的常见手段，在现代疾病的治疗中承担着重要角色。对于慢性胃炎患者来说，饮食治疗同样可以起到较好的效果。具体来讲，慢性胃炎患者需要不断调整饮食结构，采用科学的饮食方式，不应再触碰香烟和酒精，确保胃内酸碱水平始终处于平衡状态。在食物选择方面，首先是要多吃蛋白质含量较高的肉类食品，可以减少每一餐的进食量，增加进食频率，为胃黏膜的修复提供合适的条件和环境，避免胃酸对胃黏膜造成持续、过强的作用。与此同时，维生素和必需的微量元素也是补充的重点，此时则可以考虑青菜和瓜果等食物与能够饮用的酸奶。此外，猪肚、鲫鱼以及红枣山药均能为慢性胃炎患者提供丰富的营养，促成胃黏膜的修复。

（二）药物治疗

治疗慢性胃炎仍需使用药物。对于胃痉挛性疼痛患者和运动亢进患者来说，胃舒平是治疗的首选药物;如果患者的反酸症状十分强烈，同时还伴有胃部出血，此时应选择甲氰咪胍或者是雷尼替丁等药物;如果是要抑制患者的恶心症状，就需要服用灭吐灵。此外，一些中药也能起到上述效果，常见的包括山楂丸和鸡内金片等。

（三）针灸治疗

针灸作为中医治疗的特有方式，对治疗慢性胃炎也有一定的成效。首先取足三里、内庭以及中脘等穴位，然后进行针灸。

五 如何进行慢性胃炎的心理护理？

慢性胃炎得以治愈需要较长时间，在治疗过程中，患者基本都会出现焦虑、紧张以及抑郁等负性心理情绪，此时要针对患者的心理状态进行适当干预。

（一）倾听与情绪疏导

为帮助患者释放紧张情绪，需要鼓励患者大胆表达内心所想，同时医护人员需要根据患者的描述评估患者的心理状态，便于为之后的治疗提供相应的依据。与此同时，对患者进行健康知识宣讲与普及，能够让患者对慢性胃炎产生更加清晰的概念，同时也能为患者讲解一系列行之有效的治疗手段，让患者增强治疗信心。

（二）鼓励与心理暗示

当患者呈现出积极乐观的心态时，医务人员需要对其进行充分的肯定，帮助患者构建积极信念。此外，还可以通过言语暗示来告知患者正处在好转的过程中，当患者摆脱负性情绪，调整消极的行为模式之后，就能提供康复动力，加速自愈过程。但是需要注意的是，暗示不能随意夸大事实，反而会给患者带来不好的体验。

六 慢性胃炎患者的饮食原则有哪些？

（一）养成合理的饮食习惯

改变不良的饮食习惯是防止慢性胃炎的重要路径之一。饮食习惯不健康，不仅难以治愈慢性胃炎，还会造成进一步的损害。那么什么是健康的饮食习惯呢？具体来件，有以下几点原则：一，早餐要保持质量;二，中餐要保持摄入量;三，晚餐需控制进食量;四，吃饭时应细嚼慢咽;五，饮食清淡不油腻，拒绝难消化或刺激性較强的食物;六，饭前可适当饮汤。

（二）饮食以护胃为主

为促进胃黏膜组织修复，首先需要补充必要的修复材料——蛋白质，其次需要补充可以保护胃黏膜的维生素C。此外，维生素B1是促进代谢的基础物质，维生素B6对于抑制呕吐和改善胃环境具有良好效果，因此都需要合理摄入。从元素的角度来看，钙和锌都是修复组织细胞的重要材料，同时锌还能加快蛋白质的生成速度，起到修复胃黏膜的功效。

（三）合理搭配食物，调控酸碱平衡

牛奶、饼干以及面包片均属于酸性食物，进食后会让胃内的pH值下降;而水果、醋以及浓汤等食物会使胃内的pH值上升。为了避免胃内环境产生较大波动，对胃黏膜造成强烈刺激，需要合理搭配上述食物，使pH值保持稳定。此外，酸奶对治疗和修复胃炎具有重要作用，可以适当增加摄取量。

七 小结

作为常见的慢性疾病，慢性胃炎的防治尤为重要，尽管需要以药物治疗作为基础，但是健康、合理的生活饮食习惯同样十分重要。在治疗过程中，心理干预同样必不可少，只有综合上述方法才能全面提升治疗效果。