眼部护理的作用都有哪些原来它这么重要

张小红

【中图分类号】R62【文献标识码】A【文章编号】1672-3783（2020）06-18--02

随着我国经济的快速发展，人们的日常生活质量也在随之上升，人们越来越关注于自身的美。随着时间的流失，人们的面容会越来越显老，最容易暴露人们年纪的地方就是眼睛。相关科学研究证明，人类的眼睛周围的皮肤一旦到了25岁就有衰老的可能性，一旦眼部护理没有落实到位，会导致眼睛周围出现很多的眼部问题，例如生成黑眼圈、眼睛周围浮肿、用眼疲劳、眼睛皱纹的形成、视力的下降等。

眼部护理可以有效消除黑眼圈以及眼部浮肿。黑眼圈往往伴随着眼部浮肿，人们只是简单的认为黑眼圈的存在就是熬夜太多，只要晚上早点睡觉就可以有效消除;眼部浮肿最大的原因就是睡觉前喝了太多的水，只要晚上睡觉前减少喝水量就可以避免眼部浮肿。但是，黑眼圈与眼部浮肿的根本原因是眼部周围的微循环不畅通，微循环主要包括眼部周围的淋巴循环以及血液循环。眼部周围肌肤十分薄弱，眼睛周边的淋巴以及血液系统很细小，所以眼部周围微循环本身就十分容易出现不畅通的情况，再加上人们忽视眼部护理的重要性，加剧了眼部周围微循环的堵塞。

有效的进行眼部护理，可以将淋巴系统的阻塞在一定程度上导致眼部周围的水分不能正常流动的可能控制到最小，还可以尽可能实现血液循环的畅通，保证血液中血色素充分与氧气接触，在一定程度上抑制了黑眼圈的形成。早睡早起加上适当的眼部护理，可以帮助人们有效消除黑眼圈以及眼部浮肿。

眼部护理可以有效的解决人们的用眼疲劳。随着科学技术的不断进步，人们使用手机、电脑、电视等一系列电子产品的时间越来越长，长时间玩手机、看电脑、看电视等在一定程度上导致了人们的用眼疲劳。不仅如此，学生们长时间的看书、写作业也很容易导致自身的用眼疲劳。灯光的强弱程度在一定程度上也决定着人们的用眼疲劳程度。

人们想要有效的降低用眼疲劳带来的不适感，需要重视眼部护理的重要性。眼部护理的过程中，通常我们会闭上双眼，停止用眼就是最好缓解用眼疲劳的方法。不仅如此，在眼部护理的过程中，人们会对眼部周围进行按摩或者按压，在一定程度上对眼部周围起到了放松作用。适当的按压加速眼睛周围的微循环运转，放松眼部周围的肌肉，可以有效减轻人们的用眼疲劳。

眼部护理可以有效的缓解眼部周围皱纹的形成速度。首先我們需要分清干纹与皱纹的区别。干纹是假性皱纹，仅仅是由于皮肤表面缺水导致的“皱纹”出现，一旦皮肤在一段时间内有效补水，经历28天皮肤的更新周期之后，假性皱纹就会消失。但是假性皱纹长期没有接收到足够的滋润与保护，也有假性皱纹往皱纹的发展可能。而皱纹不会随着皮肤表层干瘪细胞的新陈代谢而消失，无论皮肤补水状态如何，皱纹都会十分清楚明显的存在于眼角周围，彰显着岁月的痕迹。

眼部护理在一定程度上可以消除假性皱纹的存在，通过眼部护理对眼睛周围的皮肤有效进行保湿护理，充足缺水细胞的水分，保持细胞的正常弹性，避免由于长久不干扰假性皱纹的存在导致假性皱纹变成了皱纹。眼部护理可以有效缓解眼部周围皱纹的生成。首先我们需要对皱纹的生成有一个正确的认识，皱纹的生成原因是由于眼睛周围的皮肤十分娇嫩，过于薄的真皮层导致眼睛周围的肌肉很容易在重力作用下失去弹性，一旦眼睛周围肌肉的弹性降低到了正常范围以下，就会在眼睛周围生成皱纹。

人们的眼睛是可以说话的，通过眼神的传递可以在一定程度上实现情感的有效交流。眨眼、大笑、蹙眉等眼睛周围的表情管理牵动着眼睛周围的肌肉运动，不断的作用于眼睛周围的皮肤，多频次的使用眼睛周围肌肉很容易导致肌肉内部胶原蛋白的流失加快，严重的话，甚至会导致眼睛周围的肌肉弹性纤维的老化。由于皱纹的生成部位不是在生成干纹的皮肤表层，而是在眼睛周围的真皮层。一旦真皮层生成了皱纹，基本上就不可能在自然作用下恢复到没有皱纹的可能。所以人们想要有效的减少眼睛周围皱纹的生成，重点不是等到皱纹生成之后去消除皱纹，而是在皱纹还没有生成的时候就采取对应的解决措施去缓解皱纹的生成，眼部护理就是很好缓解皱纹生成的有效方法。

眼部护理可以在一定程度上保护我们的视力。眼部护理的过程就是眼睛休息的过程，在一定程度上眼部护理的动作就是放松眼部肌肉，保护视力的手法，眼部护理动作于眼睛保健操有着异曲同工的操作。

眼部护理的常见按摩方法主要的原则都是根据眼睛周围存在的穴道进行按压，使用合理的力量，对穴道进行按摩放松 ，尽可能舒缓眼睛周围的血管以及淋巴管。眼部护理过程中还需要将眼角肌肉尽可能的向上提拉，克服由于重力作用的下垂，将眼睛两侧平缓按摩，尽可能保证眼睛周围的所有肌肉都得到放松。眼睛保健操中的提拉眼睑位、轮刮眼眶以及按睛明穴的手法，就是很好的眼部护理手法。提拉眼睑位可以很好的拉伸眼睛周围的皮肤，在一定程度上避免眼睛周围的皮肤发生下垂的可能。轮刮眼眶就可以尽可能的促进眼睛周围对于眼霜的有效吸收，平缓按摩眼睛两侧的肌肉群。按睛明穴可以更好的促进眼睛周围血管以及淋巴管进行循环，在一定程度上减少黑眼圈的生成。