孕早期保健指导

沈永仙

孕早期是指女性怀孕3个月以内，孕早期保健是妇幼保健工作的重要组成部分。孕早期是胎儿分化发育的重要阶段，非常容易受到外界因素和孕妇疾病的影响，导致胎儿畸形或孕妇流产，威胁胎儿和孕妇的健康。医护人员要重视孕早期保健指导，帮助孕妇了解更多的孕早期保健知识，这是优生优育的重要保障。本文详细介绍孕妇在孕早期的相关保健知识，希望可以为孕妇提供一些帮助。

孕早期及时检查

孕早期检查有利于孕妇与胎儿的安全，能有效预防孕期并发症。适龄女性停经后应及时到医院检查，确诊是否怀孕或妊娠是否正常。孕妇在怀孕3个月内要到医院进行孕早期检查，开始孕产期保健管理。孕早期检查可以帮助孕妇了解孕早期的生理特点及相关保健知识，预防胎儿畸形。孕早期检查也可以尽早发现妊娠禁忌证和并发症，早防早治，有利于母婴健康。

1.孕早期体格检查。孕早期体格检查包括了解孕妇的一般情况，如身高、体重、血压等，还要检查孕妇的乳房、肝脏、脾脏等器官的情况，注意观察孕妇是否出现骨盆畸形，双下肢是否存在水肿情况。孕妇在体格检查时也可以做妇科检查，了解孕妇的外阴、阴道是否存在炎症，观察孕妇的子宫是否光滑，了解子宫的大小。

2.孕早期辅助检查。最基本的检查项目有血常规、尿常规、肝功能、肾功能等，若通过体格检查和辅助检查，发现孕妇存在异常情况，需要进一步排查，可选择乙肝五项、宫颈细胞学检查等。

孕早期注意事项

1.孕妇在孕早期应避免不良因素對胎儿的影响。孕早期是胎儿神经系统发育的关键时期，对外界比较敏感，外界因素在一定程度上会影响女性妊娠以及胎儿的发育。因此，孕妇应注重孕早期保健，了解更多不良因素并有效避免。孕妇要避免接触烟酒、宠物、射线及有毒物质等，减少在高温环境下的活动时间，避免高强度工作，不要使用可能影响胎儿发育的药物。孕妇最好在医生指导下用药，原则上应少服药或不服药.

2.孕妇可适量服用叶酸到孕3月，叶酸可以预防胎儿神经管畸形。

3.孕妇在孕早期应避免性生活，以免引起流产。

4.孕妇在孕早期要保持愉快轻松的心情，紧张和焦虑的情绪不利于胚胎的正常发育。

5.在怀孕期间，孕妇的阴道分泌物增多，所以孕妇要保持外阴干燥，每日清洗外阴。孕妇要经常洗澡，但要避免盆浴。应选择舒适宽大的衣服，同时注意防寒保暖，束胸不要过紧，以免影响乳房发育。

孕早期饮食营养

1.孕妇的膳食要清淡适口，以易于消化的食物为主，包括各种蔬菜和水果、大豆制品、鱼、禽、蛋及各种谷类。

2.孕妇要少食多餐，少吃辛辣食物，有利于减轻早孕反应。

3.孕妇要保证摄入足量的碳水化合物。如果早孕反应较为严重，孕妇进食谷类有困难，也可多吃水果。

孕早期常见症状

1.在孕早期，部分孕妇会有妊娠反应，如恶心、呕吐、乏力和厌食等，一般在孕3月后逐渐消失，恢复正常。如果反应时间较长或过重，会影响孕妇和胎儿的健康，此时孕妇应去医院就诊，对症处理。

2.孕妇出现腹痛、腰酸、阴道少量流血时，应及时就诊。超声及相关检查可检测孕妇是否出现先兆流产的情况。

孕早期保健指导能在一定程度上保障孕妇与胎儿的健康。孕妇要重视孕期检查，按期检查。在怀孕期间，孕妇应保持良好的生活习惯，日常作息要有规律，适当地进行锻炼，有效增强体质。孕妇在孕早期应积极配合医护人员，保证胎儿的健康发育。