关于扬琴教学中手腕训练方法的几点思考

摘要：扬琴是我国众多乐器中非常特殊的一种乐器，它不仅具有民族性特征，还具有世界性特征。与其他乐器相比，扬琴存在琴弦多、体积大、易跑音等问题，所以学习扬琴的人并不算多。在岁月的长河中，几代扬琴大师在传承扬琴技艺的同时，也对扬琴的形制、演奏方法、击弦工具等多个方面进行了改进与完善，改进之后的扬琴，跑音现象有所好转，越来越多的人对扬琴产生了喜爱之情。学习扬琴与学习其他乐器是一样的，都需要坚持不懈地练习，但是练习开展的基础是要掌握正确的学习方法。本文围绕扬琴教学中手腕训练方法展开讨论。

关键词：扬琴教学 手腕训练 方法

扬琴学习者在正确方法的引导下才能更好地开展学习，如果方法不正确，就会耽误扬琴学习者的学习，同时也不利于学生的身心发展。扬琴属于击弦乐器，扬琴演奏者利用手中的琴槌来对琴弦进行敲击，进而发出声音，形成美妙动态的旋律。演奏者在演奏时，手腕需要不停地运动，手腕的灵活度对扬琴演奏的质量具有重要的影响力，可以说，在学习扬琴的过程中，手腕的练习是最基础的练习，同时也是最关键的练习。所以，教师在开展扬琴教学活动时，要加强学生的手腕训练。笔者结合自身的教学经验，对扬琴教学中所使用的手腕训练方法进行了总结。

一、借助训练工具来进行手腕练习

（一）借助扬琴的琴槌来进行练习

首先利用扬琴琴槌在扬琴的琴弦上进行敲击，单手拿琴槌敲击任何一个音进行练习，然后双手拿琴槌敲击琴弦进行交替练习。学生在进行单手练习的过程中，不拿琴槌的手要放到拿琴槌敲击琴弦手的小臂位置上，不拿琴槌的手要适当用力，其目的是对击打琴弦的手臂进行控制，使其活动范围不至于太大。学生在单手练习感到比较轻松之后，可以开始双手交替练习，双手交替练习过程中，学生左右手各拿一支琴槌，在相同的音上进行交替击打练习，练习过程中要注意音与音之间在频率上及力度上的一致性。通常情况下，我们右手与左手的使用频率不同，右手比左手的灵活度高，因此，学生要更加注意左手的练习，但是在进行左手练习的过程中，也不能忽略了右手的练习，否则仍然无法彻底改变双手在频率上不同步、力度上不一致的问题。在教学过程中，经常会出现有些学生过分重视左手的练习，而没有平衡好左手及右手练习的强度，导致右手各方面反而不如左手，这样弹奏出来的效果依然不够理想。所以，在练习过程中，学生要对左手及右手的练习都给予高度的重视，不能只侧重于左手，否则，左手与右手敲击出的音无法形成优美、动听的音色，还会给自身在之后的学习带来不利的影响。上述手腕训练的方法也适用于没有扬琴的时候进行练习，只要是在相对平稳的地方，学生都可以进行手腕训练，比如桌子上。需要强调的是，不管在什么地方练习，学生都要确保自己的手形及击打方法是正确的。

（二）借助练功槌来进行练习

学生在进行手腕训练时，可以使用扬琴的琴槌，还可以使用练功槌来进行练习，练功槌是专门用来加强学生腕、指训练及节奏感训练的工具。练功槌的持槌方式不同，训练的部位也是不同的。练功槌针对手腕进行训练时，持槌方式与持琴槌的方式一样。学生坐于椅子上，将一个和腰高度相同的柔软物品放于身体正前方，学生双腿平放，与肩同宽，手臂放松下垂，前臂置于双腿上，手腕基本平行，双手持练功槌在同一个点上进行击打练习，在练习过程中，学生要注意保持正确的手形。

二、空手练习方法

扬琴是众多乐器中，体积较大的一种乐器，携带难度较大，不可能做到随身携带。此外，扬琴的声音较大，且穿透力强，如果学生在家练习扬琴，可能会打扰邻居的正常生活。但是，扬琴又和其他乐器是一样的，需要频繁不间断地练习，一旦中断练习，后果将不堪设想。鉴于此，我们必须掌握空手练习的方法，在没有任何工具的帮助下，徒手进行手腕训练。在教学过程中，笔者也对常用的空手练习方法进行了总结。

（一）学生将双手的掌心相对，双手十指进行交叉，掌关节紧扣，然后上抬至顶点，再用力向下甩。这一动作要反复多次练习，做动作的过程中，要注意学生双手的掌关节要紧扣在一起，手臂肘部既要放松，又要能有效地起到支撑的作用，大臂、小臂以及身体其他部位均需要放松。学生利用这一方法多加练习，可以有效提高手腕的灵活度。

（二）学生双手保持半握状态，全身放松，双臂自然下垂，在桌子等水平面上，利用正确的弹奏方式让手腕进行上下运动，做这一徒手训练活动时，需要注意两点，一是学生双手保持半握状态时，食指的第二个关节是暴露在外的，与水平面会发生直接接触，长时间的练习会让学生的食指关节感到疼痛。因此，学生在开始练习之前，可以采取一定的措施，在不影响练习的同时，避免食指关节受到损伤。二是在练习甩动手腕的过程中要保持手臂的稳定不动。

（三）在空手练习时，学生如果不能保持手臂的稳定不动，可以运用下面这种方法，学生需要借助一个经过特殊处理的泡沫板（泡沫板上挖两个相距十厘米左右的槽），将两个小手臂放在泡沫板上，只露出手腕，手臂被束缚在泡沫板上不能活動，只有手腕可以进行上下运动。这种方法在多名学生练习实践的过程中，取得了很不错的效果。在训练过程中，始终要让学生保持正确的手形姿势，不能因为没有手持琴槌，就随意改变手形姿势，正确的手形姿势是掌握演奏技巧的重要基础。

以上介绍的手腕练习方法，无论是借助训练工具来进行手腕练习，还是空手进行手腕练习，都是在多年教学实践中总结出来的，除此之外，还有很多方法是适合手腕练习的，只要在教学活动中用心观察、总结，就可以找到更多更好的方法。在教学过程中，要经常提醒学生，不管是利用哪种方法进行手腕练习，一定要谨记手腕运行的正确方向。手腕运行的方向主要包括三种，一是“内扣”，学生的手腕向内下侧旋转，做扣手腕的动作，手部虎口向内侧倾斜，琴槌接触琴弦的位置是琴槌的槌头内侧部位；二是“外翻”，学生的手腕向外下侧旋转，手部虎口向外侧倾斜，琴槌接触琴弦的位置是琴槌的槌头外侧部位；三是“正上正下”，也就是学生的手腕正上正下地进行运动，手部虎口朝向正上方。琴槌接触琴弦的位置是琴槌的正面。前两种手腕运行的方向是错误的，虽然他们运行的范围相对较大，但是击打出来的音都不够纯正。只有第三种运行方向才是正确的，通过这样的手腕运行活动才能击打出音色纯正的音。还需要注意的是，学生在运用正确的运行方向来对扬琴的琴弦进行击打时，左右手的手腕要呈相对的“内八字”形，而不要呈完全的平行，这样击打出来的音通常不会出现音色差别。

三、结语

与其他乐器的学习过程相比，扬琴也同样需要正确的指导方法，以及勤学苦练的精神，坚持不懈的毅力。学习扬琴的道路上，不可间断学习，唯有持之以恒地勤加练习。因此，在每天练琴的过程中，要特别地用“心”去练习。有些学生每天用于练琴的时间也不短，可是却没有明显的进步，主要原因在于学生在练琴过程中没有用“心”，只是机械地进行练习，甚至边玩边练，最后只能收获事倍功半的结果。所以，教师要指导学生从“心”出发，运用正确的方法来用“心”练琴。

参考文献：

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[2]游礼琴.基于信息技术的小学数学教学创新策略研究[J].当代教研论丛，2020（03）：109-110.

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（作者简介：帕提曼·塔依尔，女，本科，新疆艺术学院附属中专艺术学校，助教，研究方向：扬琴教学）（责任编辑 刘冬杨）