习惯性流产如何避免？

文丨王丽（合江县妇幼保健计划生育服务中心）

♀ 什么是习惯性流产？

习惯性流产在中医上被称之为“滑胎”，具体是指自然流产3 次或3 次以上，并且在具体流产时间方面大致相同，比如都是在怀孕4 个月后流产。流产的次数越多，那么下次流产的概率也会不断增加。习惯性流产对于女性身体健康有效非常大的危害，尤其是对子宫危害更大，在每次流产后，很容易感染造成子宫感染，引发子宫内膜炎或输卵管炎症，导致下次更容易流产。不仅如此，习惯性流产还会严重危害女性生殖系统与内分泌系统，同时还会增加患上宫外孕的概率。每次习惯性流产都会对女性子宫内膜造成损害，女性也因此更加容易患上子宫腺肌症等疾病，严重时还会导致不孕。

♀ 导致习惯性流产的原因有哪些？

导致习惯性流产的原因有很多，具体表现为以下几种：

一是胚胎先天发育不全，这主要是因为女性的卵子或精子一方或双方都存在异常问题，导致在怀孕后过早的流产。一般在怀孕后头两个月就出现习惯性流产，那么有80%是因为男性精子或女性卵子本身存在某种缺陷，导致受精卵在发育一定程度后自动终止，这种流产的排出物中，一般看不到原始胚胎组织。

二是胎儿胎盘发育不良，孕妇在妊娠前，曾经接受过输血，或者在怀孕期间，自身产生了与血液不合的致凝因子，从而导致胎儿体内细细胞出现溶血问题，最终导致习惯性流产。

三是女性生殖系统存在问题，比如女性存在严重的妇科炎症，或者女性存在子宫畸形疾病，比如纵隔子宫、子宫发育不良、子宫肌瘤等，都会对腹中胎儿的生长发育造成不利影响，最终致使出现习惯性流产。此外，若子宫内口松驰，也会引起胎膜早破，导致女性在妊娠晚期出现习惯性流产。

四是女性患有一些其他疾病，比如女性的甲状腺功能低下，在妊娠期间患有比较严重的流感等，相应病毒会通过脐带传染给胎儿导致胎儿中毒死亡。另一方面，若女性怀孕期间患有贫血症状，营养不良，缺乏维生素，日常饮食不健康，摄入铅汞等有害元素，也会引起流产。

五是部分孕妇因担心习惯流产，或者受习惯性流产影响，本身在妊娠期间心情过于紧张，甚至患有神经衰弱等症状，这些心理因素都会很导致孕妇体内内分泌失调，促使子宫收缩引起习惯性流产。

六是女性黄体功能不全。女性受精卵发育非常依赖于孕激素，只有在孕激素的帮助下，女性受精卵才能在子宫壁上顺利着床，保证后续稳定发育生长成胎儿。当女性黄体功能不全，容易导致体内孕激素分泌不，从而对受精卵发育造成严重的影响，容易引起习惯性流产。

♀ 如何避免习惯性流产

从上文我们能够认识到，导致女性出现习惯性流产的原因有很多，那么我们应该如何做，才能让习惯性流产变得不再“习惯”呢？具体可参考以下措施：

一是尽量不要去做人流，人流往往会对女性子宫造成不可逆转的损伤，很多女性就是因为在结婚前曾多次人流，导致婚后出现习惯性流产。

二是在自然流产后，孕妇要注意加强护理，由于流产后女性身体非常虚虚弱，因此需要卧床静养，至少卧床3天以上，期间注意做好营养供应，女性流产出血量较大，为避免身体贫血，需要多吃一些补血食物。期间还应注意保暖，不碰冷水，即使日常刷牙洗脸，也要用温水。一个月内不要盆浴，忌口生冷油腻辛辣食物，在流产后不要再次着急怀孕，一般需要间隔至少半年时间。要给予子宫一个良好的恢复期，期间可以适当服用子宫收缩药物，吃一些排瘀血的药物，尽快将淤血排出，加速子宫恢复速度。

三是再次怀孕后，应注意日常多休息，可以外出适当的散步，但不能剧烈运动，不能干重活，期间加强营养供应，以高蛋白、清淡食物为主，适当的吃一些水果补充维生素，如果担心受凉，可以吃一些孕妇能够服用的维生素药片。妊娠期间保持心情愉快，安心静养，晚上睡觉时可听一些和缓的轻音乐助眠，切忌遭受精神刺激，产生较大情绪波动，比如可不发脾气，不要看恐怖电影。四是若习惯性流产因子宫口的松弛而引起，那么再次怀孕后，可做松口的结扎手术，在快要到生产期时，再把结扎拆开。

五是在出现习惯性流产后，夫妻双方都应该做染色体方面的检查，确定有没有染色体方面的异常，丈夫还应作精子质量检查，查看自己的精子是否存在菌精症，女性要做好妇科检查，查看自己的子宫是否有问题，此外，还应做好血型方面的检查，因为血型不吻合也是导致习惯性流产的原因之一。在确保上述检查都没有问题后，再次进行备孕。

六是如果女性患有甲状腺功能低下疾病，注意在自己的甲状腺功能恢复正常后再怀孕，在怀孕期间，也要服用抗甲亢低的药物，让自己的甲状腺功能始终位置正常状态。

七是针对女性的黄体功能不全，需要坚持服用治疗药物，并且药物使用的时间一定要超过流产妊娠的时间，比如如果上次流产时间是在四月份，那么服用药物的时间一定要超过四月份。

八是女性在日常生活中，一定要注意个人的卫生，，特别要注意阴部的卫生，防止细菌的感染，内裤清晰勤换，衣服要穿得比较宽松，减少得妇科病的概率，日常保持心情愉悦，避免接触有毒物质或放射性物质，备孕期间饮食应保持清淡，要容易消化、富有营养，作为丈夫也应注意保持个人卫生，备孕期间戒烟戒酒，从而才能更加顺利的怀孕，并降低习惯性流产发病概率。