习惯教育视野下小学生体育锻炼习惯养成机制与策略研究

陈林

【摘 要】 随着教育水平的不断发展，教育从业者需要重视小学生的身体素质情况。为了能够保证小学生拥有健康良好的身体情况，同时也为了保证小学生以后的学习和发展，需要培养小学生体育锻炼习惯的养成，在习惯教育视野的作用下，不断促进小学生对体育锻炼的兴趣。本文对习惯教育视野下小学生体育锻炼习惯养成机制与策略进行了一定的探究。

【关键词】 体育锻炼习惯  小学生  习惯教育

一、培养小学教育阶段的关键

（一）体育锻炼习惯养成的必要性

习惯在人生成长过程中无处不在，它充实着每一个人的生活。虽然它看不见摸不到，但是真正存在，良好的行为习惯潜移默化的对每一个人影响一生，帮助其一生的成长和学习。在当前的教育理念下，虽然学生身体素质下降的速度缓慢，但是青少年的身体素质是国家未来发展的基础，为了提高学生们的身体素质，应该不断加强体育锻炼，对学生增强体质、愉悦身心有着重要的作用，使学生具有健康的身体状况。由于教学理念更新和教育事业的不断改革，要求培养儿童、少年的健康体魄，使学生形成锻炼身体的良好习惯，不断提高学生的身体素质，也为以后的学习和发展奠定了基础。

（二）体育锻炼习惯养成的可能性

人类作为食物链的顶端物种，对环境有着极大的依赖。自身因素以及外界环境因素使每个人都会养成不同的行为习惯，当然对于学生的学习和教育来说，良好的行为习惯是学生赖以学习的基础，可以不断促进学生的学习和发展，不同的学习习惯会产生不同的学习效果，良好的学习习惯能够帮助学生提高各项能力。相反，恶性的行为习惯应该早发现、早解决，良好的锻炼身体的习惯是提高学生身体素质的重要保障。为此，无论是教师还是学校都应该不断培养学生形成良好的锻炼身体的习惯，帮助学生快速提高身体素质，促进学生的学习和发展。

二、“习惯”与“体育锻炼”的概念

“习惯”的养成并非一朝一夕，是长此以往不断积累的结果。要长期养成，不断持续，使学生形成一定的条件反射，让学生在第一时间内有一定的反射，这就使学生形成了良好的锻炼习惯。体育锻炼主要是帮助学生提高身体素质，通过学生接触到不同的事物帮助学生在潜意识里形成一定的规则，使学生在未来的一段时间内稳定且有规则的进行“体育锻炼”。在小学阶段，小学生会有一定的学习压力，为了保证学生未来能够正常的进行学习，需要不断锻炼学生的身体素质，为学生未来的学习打下基础。

三、体育锻炼习惯养成的机制分析

（一）制度是基础

培养学生养成锻炼身体的好习惯，可以不断提高学生的身体提素质。当然，这些还需要教师帮助学生进行，教师需要给学生制定相应的锻炼制度，丰富学生的锻炼种类，规定学生的锻炼强度和时长，制定相应的制度可以保证学生的身体状况，在不知不觉中锻炼学生的身体素质。为了更好的帮助学生锻炼身体，保证学生的学习情况，需要在教师的帮助下锻炼学生的日常习惯，使体育制度成为培养学生锻炼习惯的策略。

（二）环境是关键

对于学生的学习，除了良好的行为习惯以外，还需要环境因素的帮助。学生的学习环境往往会间接的影响着学生的学习和身心健康，为学生营造良好的学习和锻炼环境，是教师和学校的责任，学生的学习环境会间接的影响学生身体素质的变化。因此，为学生营造良好的环境成为培养体育锻炼习惯养成的关键策略。

四、促进小学生体育习惯养成策略

在关于体育锻炼习惯养成策略的问题中，随着教育事业的不断发展，各种问题的解决方法也逐渐探讨出来，对于体育锻炼习惯养成的策略可分为以下几点：第一，体育锻炼习惯概念的误解，会导致学生和教师没有正确的锻炼习惯，严重影响小学生的身体健康，所以需要提高小学生对体育锻炼习惯概念的理解力;第二，业内人士的误解和偏见，业内人士会认为小学生年龄较小，不适合养成良好的锻炼习惯，这种想法不正确，所以需要纠正业内人士的观念，发起体育锻炼总动员，带动学生的锻炼积极性;第三，以环境策略来培养小学生与锻炼习惯的养成。

结语：由此可见，习惯教育视野下小学生体育锻炼习惯养成机制和策略极大程度的帮助小学生提高身体素质，增加学生积极向上的进取心，培养学生良好的学习习惯和生活习惯，同时也展示出了学校严格的规章制度促进小学生生活和学习的情况，真正的发扬了一心为教育事业做贡献的精神，为小学生和国家以后的发展提供了保障。

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