学生心理健康教育策略的有效性研究

杨静

交往指的是人与人之间的一种具有互通意味的彼此往来、信息传递、情感交流、思想沟通、相互作用和影响的社会活动。交往对少年儿童有着极其重要的意义。它是少年儿童实现社会化的必经之路，社会化过程中的一个重要动因;也是少年儿童个性完善的重要手段。通过与同伴之间的交往，能促进少年儿童自我意识的发展。在交往活动中，以自己独有的特性塑造着个体的人生观、价值观。然而，在他们与同伴的交往过程中又不可避免的存在着一些问题，需要给予指导。

1 导入案例

丽丽：女、12岁、从甘肃庆阳县某村学转到市级重点小学上六年级已经快有一学期了。一段时间以来，丽丽不愿与人交往、沉默寡言、夜间还经常失眠，对什么都不感兴趣，总觉得人人都看不起她，个个都与她过不去，与同学关系非常紧张。上课注意力不集中，很疲惫，学习成绩欠佳。丽丽的父母找到学校，让作为老师的我帮忙解决孩子身上存在的问题。我不难发现丽丽这个案例典型是新环境下人际适应不良导致的交往问题。

2 案例分析

在一个新的环境，面对新的学习和生活。常常会遇到各种不适应的问题。通常表现为：同学关系不融洽、学习吃力、失眠、少食等症状。

2.1 对新环境的变化深感不适应

丽丽家以前住在离县城还有一段路程的村镇上，因父母工作调动，才搬回城里。父母是国家干部，对她的学业非常重视，抓得很紧。丽丽以前的生活也很有规律，几乎是两点一线：学校--家--学校，除了读书就是学习，父母对她更是关怀备至。这种状况造成了丽丽与别人交往机会少，适应新环境的能力较弱。她现转学到城里，不仅是进入了一个崭新的学习和生活环境，同时也意味着进入了一种新的人际关系之中。这一切，使丽丽产生了一种和以前截然不同的感觉。

2.2 在新学习环境中产生失落感

丽丽以前就读的是村镇学校，从师资力量和教学水平上跟城里的重点学校是无法相比的。加之农村学校班级人数少，同学间竞争不是很明显。丽丽在原班，学习成绩一直很优秀，属于那种家长呵护、老师关爱、同学钦佩的好学生。她也因此信心百倍，在学校的各种活动中常抛头露面，班中的大小活动她都是主要选手。同学之间的关系也很融洽，她总认为自己是最棒的。但现在来到这儿一切都改变了，这里的老师不再像以前学校的老师那样重视自己，尽管自己也很努力，但学习成绩连班中前五名都进不去。同学闲暇之间谈论的有些话题或事物她连听都没听过，更何况是见过。那种众星捧月的感觉一下子跌倒了低谷，已有的那种总比别人强的心理定势，如今被残酷的现实所打破。她的自尊心和学习热情受到很大打击，开始怀疑自己的能力，并感觉她周围的许多同学在学习能力，知识掌握以及同学交往等方面都比她强，自己是处处不如人。一种无形的失落感使她对新环境感到信心不足，时有寂寞、孤独、失宠之感。

2.3 在日常交往中产生的自卑感

社团课上，同学们兴趣爱好广泛，申报什么社团的都有。泥塑、机器人，3D打印、航天航空等等，而这些自己以前从未接触过，更谈不上会操作了。想想先前的自己，生活在信息闭塞的农村，除了整日搞好学习，平时也没什么热衷的爱好，社团课堂成了摆在她面前的一个难题。她鼓足勇气，咨询身边的同学，可免不了有些同学向她投来轻蔑的目光。这目光犹如利刃一般，划着丽丽的心隐隐发痛。她回想自己以前是何等骄傲，如今却束手束脚。莫名的自卑、自责、失落、试图逃避的不良心态，使其出现了烦躁，失眠，注意力不集中，学习成绩下降，不愿与人交往，同学关系紧张等不适症状。

3 具体措施

3.1 认知领悟

当我对丽丽的情况有了全面地了解后，利用下午自习时间，约丽丽进行了一次倾心交流。首先，我同她一起分析了以前她在农村小学优秀的原因，是因为父母对自己学业要求很严格;其次，肯定了丽丽目前的学习也非常棒，刚来才数月，学习成绩已在班中名列前十。在特长培养方面，自我感觉不如别人说明丽丽的自我认识是清醒的，面对差距应该迎头赶上才是强者。成绩只代表过去，现在应该知道做什么、怎样做才是最重要的。为了帮助丽丽不断进步，我还帮她制定了一个切实可行的学习和交往计划，以及每个阶段都能达成的具体目标，及时给予鼓励，让她总能看到希望，自信慢慢建立，封闭的心一点点打开。

3.2 发挥优势弥补不足

在谈话中我暗示，她是属于考试型的学生，通过自己的勤奋苦读，对书本知识掌握得较好，在考试中取得了较好的成绩，这是今后学习进步的基础，也是她本身所具有的优势。但也不能否认她在其他方面的缺乏，应该是在课余时间多到图书阅览室借些课外书看看，多接触同学、交流信息、扩大知识面，培养自己的交往能力。通过一段时间的努力，丽丽与别人交往的次数增多了，与别人交谈时也敢发表自己的意见了，看到她的进步我由衷得高兴。

3.3 提高自身交往能力

在新环境中重新认识自我，调整和改善自我，是每一个新生需要面对的问题。为了使丽丽真正学会交往，我还特意安排让她担任班中学习委员一职，每天让她不仅要和八个小组长打交道，布置任务和收缴作业，还要积极督促未交作业的学生及时上交作业。另外，鼓励她积极参加学校举办的各种活动，比如演讲比赛、征文比赛、诗歌朗诵等。在活动中，增加和同学之间的交往和了解，密切彼此间的关系。

3.4 重新认识自我

在新的环境中，重新认识自我，调整和改善自我是每一个新生需要面对的问题。帮助丽丽在新的学习环境下建立起一个现实的期望，符合她自己的实际能力和已有水平，要让她看到其他同学的优点和自己的不足，扬长避短，切勿好高骛远，眼高手低。要不断发掘自身的潜力，看到自己的进步，在此基础上形成积极的自我意识，做到自尊、自爱、对自己始终要充满自信，注意学习人际交往方面的策略和技能。

3.5 培养独立的自我意识

新环境，多交新朋友。首先要丽丽多和同学们在一起，才不会被孤独感所包围，不会被怀旧情绪所左右。这样不但可以“不忘老朋友”又可以“结识新朋友”。其次，要她多和老师、父母沟通交流。只有在相互沟通交流的基础上，大家才能相互理解，相互谅解，才能为自己营造良好的学习生活环境。

3.6 学会宣泄不良情绪

富有感情的人才能坦诚地与别人交流，才会有心灵的沟通。告知丽丽，生活不可能一帆风顺，如果因为学习、生活、人际交往等方面的问题感到焦虑、不安、受挫、孤独时，要学会及时宣泄自己的不良情绪。找个朋友、亲人或老师一吐为快;参加一些大运动量的體育活动，如打篮球，踢足球，长跑等;听音乐，美美的睡一觉，到空旷的地方大吼几声……每位同学都可以找到既不伤害自己又不伤害他人的宣泄不良情绪的好办法。

4 辅导效果

通过一段时间的努力，取得了较好的效果，丽丽和同学们关系越发融洽，并交上了几个好朋友。上课也能集中精力听讲，能按时完成作业，学习成绩又迈上一个新台阶，同学们说丽丽像变了个人似的，她也觉得生活充满了阳光。

5 体会与启示

升学、更换学校、更换老师是每个学生人生中都会遇到的问题，但就是这些习以为常的变化，对于某些学生，尤其是以往一直处于优势地位的“优等生”往往会产生很大的影响。优越感的失落，使他们超强的自尊心受到伤害，影响了正常的生活和学习，尤其是交往方面产生了自卑心理。对这类学生进行心理辅导，关键是帮助他们克服，“我一定比别人强”，和“我不如别人”的极端化思维方式。通过认知重构法、合理情绪疗法、现实疗法等来帮助他们克服认知偏差，学会面对现实，及时调整自己，提高对新生活的适应能力，恢复正常的人际交往。

本文系2017年度甘肃省“十三五”教育科学规划课题《学生心理健康教育策略的有效性研究》（课题立项号：GS[2017]GHB2875）的结题研究论文。

（作者单位：甘肃省庆阳市东方红小学）