初中生篮球教学方法研究

林容全

【摘要】  篮球对提高中学学生的身体素质有很积极的作用。特别是在新的课程改革继续深化的背景下，各领域的教育主体对学生的身体素质重视程度逐渐提高。篮球作为中学体育教育的主要项目，在我国也很大众化，深受广大中学生的欢迎。教师应不断提高篮球教学水平，切实增强学生的身体素质，为提高初中教育效果打好基础。

【关键词】  初中生 篮球教学 教学方法

【中图分类号】  G633.96            【文献标识码】  A     【文章编号】  1992-7711（2020）23-108-01

一、运用循环训练法开展篮球教学

初中生进行篮球教学时采用循环训练方法，主要结合以具体训练课题为目标的多种训练方法，对学生进行差别化的训练，最终能够实现训练的效果，引导学生更好地参加篮球项目的学习。教师通过这个方法有很多优点，不仅有助于培养学生的意志，而且有利于提高学生的应变能力和身体素质等方面。教师应该学会该培训方法的技巧，不断提高该项目的训练效果。

例如，教师在对学生进行持球训练时，可以使用循环训方法。在这一过程中，教师可以对学生进行一系列训练，例如传球、抢球、投篮、运球等各个环节的技巧循环训练以提高学生持球水平。在训练时，教师可以让学生反复练习半分钟的双手运球，并用不同的姿势运球，这样可以更好的锻炼学生的协调能力，在训练双手运球的同时也练习传球，通过多种方法传接篮球，分三组练习，以此培养学生的传接球能力。教师在展开篮球教学时，尽量保持训练强度，掌握训练节奏，制定二人一组，保证训练学习效果。

二、将篮球教学与游戏相结合

初中阶段的学生对内容丰富、具有一定活动的游戏尤其感兴趣，因此，教师可以在课堂中通过游戏法进行初中学生的篮球训练。

例如，教师在设置游戏时，将篮球活动的特点和规则、篮球教学的技术训练和一些创意整合到游戏中，使技术和趣味的有效整合，持续提高游戏设计质量，更好的达到篮球训练的效果。比如教师设置运球接力游戏，并根据具体教育内容选择训练课题，设置趣味性较强的游戏，可以引导学生积极参与游戏过程。在这一过程中，教师可以将几个人分一组进行移动通过接球训练，让学生们的大脑皮质更加兴奋。运动结束时，如果学生的运动量不太大的话，教师可以选择动作比较慢的游戏，比如运球往游戏，可以缓解学生的疲劳感并得到有效放松。另外，教师们利用游戏法进行篮球训练要有基本的公平保证。

三、拓展训练法开展篮球教学

很多中学都有进行篮球教学的场所和设施。教师可以以此为基础，开发和挖掘学生的篮球技术和新动作，有效提高初中生的篮球技术水平。与此同时，体育教师可以整合学生的身体协调和体能训练，促使学生没有战术，没有篮球器材同样完成拓展训练，提高篮球技术水平。

例如，教师在学生进行起步上篮时，观察每个学生的动作，他们的动作基本都存在差异，因此不能完全统一上篮低手的高度。这个动作具有个性化的性格，对于提高学生们的合作能力没有太大的贡献。因此，教师可以使用拓展训练方法要求班里的学生排队，并要求后面的学生将左手放在前面学生的肩膀上，用右手练习运球后完成投篮。如果投篮失败，就要求重新进行运球，并统计各队运球的所需时间，作为评价成绩的依据。这样不仅有助于训练学生单手上篮的动作，还可以增强学生的体育与合作精神，不断提高学生的身体素质，并有效地提高篮球教学效果。另外，学生在进行运球、传球、投篮等训练时，还可以要求学生针对三步上篮进行拓展训练。学生练习运球和传球技术时，教师可以设置多种障碍物，并要求学生在练习过程中只有越过障碍物，才能满足合格标准，进行最终的投篮练习。进行拓展训练，不仅对学生传球、带球、投篮等方面有很大训练效果，而且提高学生身体协调有重大意义。与此同时，通过跨越障碍物的拓展训练，学生的精神层面会得到鼓舞，篮球技术水平也相对提高，综合素质学习也得到了很大的改善。

四、多项措施强化学生篮球基本技能训练

对于初中生来说，篮球的基本技能是学生参加篮球运动的必须掌握的知识技术，也是学生持续提高篮球素质的基础。在实际教学中，篮球的基本技能是以运动的形式展现的，其水平高低在参加篮球比赛的过程中会充分体现。篮球本身涉及很多技术，教师要明确学生训练篮球基本功的内容和相应的方法，更好地进行篮球教学活动。

例如，教師在训练学生的防守腿法时，可以要求学生在原地跺脚，进行身体重心移动的练习，然后踩地踏步，反复快速的进行练习。以此为基础，引导学生进行左右跨步和蹬回练习，并在同一方向交叉进行蹬回练习。另外，学生们训练腰部和基本技能时，要进行学生站立姿势和仰卧起坐等方面的训练，还要练习持续击地三点的动作，并要求学生双腿分开，做扭胯动作。在训练过程中，教师们应该认识到学生基本功训练的主要目的，并让学生主动配合训练。与此同时，教师要根据篮球训练的规则，对学生进行基本技术战术等训练，达到预想的训练效果。

五、结束语

总的来说，在进行中学篮球教学时，教师要求目的性的进行训练，训练方法要有科学性，逐步提高篮球教学的质量，充分发挥体育学科的教育价值，为学生更好地学习其他学科的知识，提高身体素质发挥更大的作用。在实际教学中，教师应以科学为主，优化教学方式，纠正篮球教程和学习的理念意识，做好充分的准备，以取得更好的教学效果。

[ 参  考  文  献 ]

[1]沈洪淑，王忠伟.游戏教学法在初中体育篮球教学的应用分析 [J].中国农村教育，2019（26）：41-42.

[2]钱思佳.浅谈循环训练法在初中体育篮球的运用[J].当代体育 科技，2019，9（25）：48-49.

[3]吉慧婷.提高初中生体育课堂教学有效性的对策与思考——以篮球教学为例[J].中国学校体育，2013（S2）：60.