关于构建大众跆拳道“三位一体”课程体系的研究

（福建警察学院 福建 福州 350000）

1、前言

跆拳道是起源于韩国的竞技搏击类运动项目，经过几代跆拳道人的不断努力，道馆也如雨后春笋般的快速发展。但是因为市场准入门槛低，教练员素质良莠不齐，造成教学随意性大，教学水平的持续下降。作者通过实地走访和专家访谈的形式了解到，目前我国的大众跆拳道教学体系存在着虚假宣传，没有统一教材，教学目标模糊，教学模式单一的现象。因为缺乏运动常识，有些道馆盲目追求运动成绩，造成了学生训练量较大、训练模式不科学，不想继续运动下去的现象，这在一定程度上阻碍了我国跆拳道事业的发展。站在宏观角度上，为提高跆拳道教学质量，传播健康理念，作者提出“三位一体”跆拳道课程教学创新体系,将理论与实践相结合，让练习者循序渐进的提高身体素质，对跆拳道馆和跆拳道事业的发展都有着现实积极的意义。

2、研究对象与方法

2.1、研究对象

本文以福建省福州市某跆拳道馆为研究对象。

2.2、研究方法

（1）文献资料法。

本文通过中国知网、万方数据库以“跆拳道”、“课程体系”为关键词，对近13年的相关文献进行检索，阅读并分析了相关书籍，为此论文的撰写提供理论依据。

（2）访谈法。

对跆拳道国内专家关于跆拳道事业的发展现状及课程体系进行访谈并记录，走访20余所道馆，与相关管理人员、教练员、学员及学员家长进行了交谈。

（3）问卷调查法。

通过咨询省内、国内相关专家，对问卷调查内容进行相关设计及修改，针对道馆学员及家长共发放250份问卷，回收250份问卷，回收率达100%。

（4）数理统计法。

本文应用Excle表格，对学员及家长的反馈进行常规的分类统计。

（5）实地考察法。

2018-2019年作者先后走访福建省20余家道馆，并对道馆的经营模式，课程体系的构建、师资队伍进行了详细的了解和记录，掌握了详实的第一手资料。

3、大众跆拳道“三位一体”课程体系的构建

3.1、大众跆拳道“三位一体”课程体系概念的界定

（1）跆拳道概念的界定。

跆拳道是以脚法为主，拳法为辅的对抗性运动，它被称为世界第一搏击运动，于2000年正式成为奥运会比赛项目。跆拳道训练不仅可以锤炼练习者的意志品质，并且可以增强体魄，培养学生百折不挠、顽强拼搏的精神。许多研究表明，练习跆拳道对提高少年儿童的心理品质有积极的促进作用。

（2）课程体系的概念。

课程体系是指在一定的教育价值观的指导下，将构成课程的各要素进行排列组合，使各要素在动态过程中统一指向课程目标实现的系统，它是保障和提高教育质量的关键。

（3）跆拳道“三位一体”课程体系的概念。

跆拳道“三位一体”课程体系是针对大众跆拳道馆中的少年儿童而设计的课程教学体系。它是以增强少儿身体体魄为前提，铸造性格为中心，训练思维方式为目的的多方位、立体化提升孩子综合能力的跆拳道教学模式。

3.2、跆拳道课程体系的教学目标

根据调查显示，近年来少儿健康已经成为全国性的问题。在美国的医疗研究中心证明，许多癌症都始于幼年，我们想要抵抗疾病,建立健康的运动生活理念是不可或缺的关键因素。现代人的健康不仅仅局限于身体健康，还包括心理健康、心灵健康。跆拳道“三位一体”课程体系有别于传统道馆只注重教授跆拳道技术，在课程中还加入了少儿健康教育理念、跆拳道运动文化的认识、身体肌肉构造、运动中常见伤病处理等方面的理论知识，通过运动增强少儿体魄，更加关注少儿的精神、心灵健康，力图打造成“孩子在锻炼中学，在学中做，在做中会”的多维课程体系。跆拳道“三位一体”课程体系教学目标是以跆拳道体能教育为基础，将体育知识、提高少儿个人技能和社交技能为依托，最终达到倡导健康生活为目的的体育教学课程体系。

3.3、跆拳道“三位一体”课程教学体系内容构建

NASPE的《少儿活动指南》指出，健康合理的发展少儿体能教育，既要倡导一般的体育活动，又要倡导与健康相关的身体素质练习。目前，在了解大众跆拳道授课模式后，使作者感觉只关注运动技能和运动项目的教学模式远远不能满足现代社会发展的需要，只有强调运动级别和健康，才能鼓励学生养成长期积极的、健康的生活行为习惯。“三位一体”教学课程体系不仅是针对跆拳道技术的教授，更是对小学阶段的体育教学计划的补充和提升。此课程区别于传统道馆用奖励的方式使孩子达到特定的身体标准，它更加强调收获而不是奖励，它注重使用激励、正面强化的措施激发孩子的学习兴趣。它以学生的基本身体能力为基础，加入了节奏运动技能、有利于发育的跆拳道小游戏等课程内容，层层递进的方式倡导学生用健康的方式去生活。“三位一体”教学课程体系不仅是围绕少儿教学的实践课程，更是多阶段、全方位的系统性教学模式。

3.4、“三位一体”课程教学体系内涵：

跆拳道“三位一体”课程教学体系内涵包括跆拳道基础课程、跆拳道通识拓展、跆拳道实践能力三大块内容。首先，跆拳道基础课程主要以跆拳道的基础动作和体能训练为主，遵循适度原则，科学锻炼，使孩子体能得到适度发展，让孩子的身体更强壮，为未来的训练打下坚实的基础；其次，跆拳道通识拓展是以变为主的教学方法，遵循馆家同步、年龄同步原则，通过锻炼，引导孩子形成良好的品行习惯,提升孩子的社会适应能力，增强孩子的自信心，使孩子的性格更加开朗和豁达。最后，跆拳道实践能力是以导入为方法，以渐进为原则，通过创设情境，慢慢导入实战思维模式，激发孩子潜能，提升孩子思维方式，使孩子的思维方式更活跃、更灵活。

3.5、“三位一体”课程教学体系特点

（1）综合性特点。

它是多方面应用型课程体系。在教学过程中，不仅应用到运动解剖学、生理学、训练学、生物力学的科学知识作为教学内容，还要以教育学、教育心理学等科学知识为支撑的综合性课程体系。在课程运行体系过程中，实施教练员全过程全参与、全跟踪全纪实的把握每一个细节，严格记录各个学院的身体指标与课程反馈，通过道馆与家庭之间的互动配合，使学员的身体形态、身体素质、健康知识都有了显著的提高。

（2）应用性特点。

“三位一体”课程体系是从跆拳道项目出发，根据孩子生理和心理发展特点而制定的课程体系，它不只局限于传统道馆的技术教学，更注重孩子的健康成长。在教学过程中，教练员们非常重视体育知识的传授，尤其在游戏互动环节，让孩子们相互交流，彼此互动，增加了孩子们的个人社交技能和适应能力。作者对“三位一体”课程体系的实验前后都进行了数据对比、检验分析，学员反映良好，并对跆拳道产生浓厚兴趣，具有广泛的应用性。

（3）可调整性特点。

当今社会，体育教师不仅要满足大多数学员的运动需求，更要满足每一个人学生在身体、精神和社交方面的需求。在小学和初中阶段，少儿在身体发育和心智能力上具有较大差异，这使课程充满了挑战，而跆拳道“三位一体”课程体系最大的特点就是可调整性。它可根据训练队伍或个人的需求及时调整训练计划，专门建立专项需求训练模块和训练档案,再通过竞赛、动作练习等多种方式及时检验训练方法，从而更科学的指导练习者有目的、有计划进行训练的课程体系。

4、研究结果与分析

4.1、该课程体系对提高学员学习兴趣产生了积极的影响，有助于树立道馆专业形象，对道馆的招生和运营起到了良好的促进作用

表1 家长对跆拳道“三位一体”课程体系满意度调查问卷

根据上表可知，有85%的家长对道馆的课程体系较为满意，6%的家长表示“满意”，5%的家长认为一般，仅有1%的家长对课程体系“不满意”.经过调查发现，“非常满意”或“满意”的家长认为道馆的课程教学体系更为合理，相比同期道馆更加专业，可以帮助他们的孩子更好的提升自身能力，并愿意推荐亲友进行学习；“一般”的家长认为教练的教学水平一般，没有达到他们的期望水平；“不满意“的家长则认为道馆的收费较高，家庭承受能力有限，没有必要花很多钱让教练指导。

表2 实行跆拳道“三位一体”教学课程体系前后跆拳道馆学员的出勤情况表

由上表可知，实行“三位一体”课程前，一周四次的进行道馆训练的学员仅占整体的5%，经过改革后出勤率上升了4个百分点，人数也由7人变为12人。一周二次进行训练的学员由80人变为90人，出勤率也提升了8个百分点。一周一次进行训练的学员减少比例较多，由实行前的38人减至实行后的23人。经调查得知，81%的学员因为课程改革而对跆拳道产生兴趣，自愿并积极的参加跆拳道相关活动。由此可知，跆拳道“三位一体”课程体系的设置对提高学员的学习兴趣产生了积极影响，有助于树立道馆的专业形象，从而对该馆的招生和运营起到了良好的促进作用。

4.2、“三位一体”课程体系可以正向提高学生身体素质,有助于学生建立终身体育的理念

下表反映的是少儿在参加“三位一体”跆拳道教学体系前后两个时期的身体行为能力对比结果。测试结果表明，少儿在参加“三位一体”课程体系后，运动能力显著增加，个人社交技能也有明显提高。下表直观的说明了“三位一体”课程体系对全方位提高学生的身体素质有积极作用，有助于学生建立终身体育的理念。

表3 跆拳道“三位一体”课程体系实施前后身体行为能力水平对比

4.3、“三位一体”课程体系对丰富跆拳道课程体系具有参考意义

大量研究表明，许多学员反映跆拳道教学模式单一，内容枯燥，形式片面，导致不愿意继续学习下去。长此以往，很大程度上会影响我国跆拳道事业的发展。调查显示，使用“三位一体”教学课程体系后，家长满意度显著提高，学员身体素质上也有明显增长，充分体现了该课程体系的优越性和可操作性。因此，对于丰富跆拳道课程体系具有一定的参考意义。