优秀赛艇运动员躯干、下肢关节链等速测试分析

杭喜洲

赛艇是体能主导类力量耐力型的周期性运动项目，从赛艇技术动作结构分析躯干肌群和下肢肌群是划桨动作的主要参与的大肌肉群，其功能大小直接影响赛艇划桨动作结构和效果, 最终将影响赛艇成绩的主要因素。杨至刚、周兴旭对赛艇损伤的调查腰部损伤排在第一位。目前对赛艇等速测试的研究较少，刘俊一幸伟、宋爱晶、黄达武等对髋、膝等速同侧和异侧肌力的比较研究较多。对赛艇的等速测试研究较少，文章从优秀运动员赛艇运动员躯干伸屈肌群的绝对力量和相对力量的等速测试力量特征进行分析, 旨在为赛艇运动员今后力量训练提供评定标准或参考的指标。

1 试验对象与方法

1.1 试验对象

陕西省赛女子艇队队员8名，一线队员4名，分别用1、2、3、4数字代表，平均体重74.5KG,训练年限6.5年;二线队员4名分别用5、6、7、8数字代表，平均体重二线队员75.5KG，训练年限4.5年。测试前运动员身体无伤病，运动状态良好，给运动员讲清实验目的，测试要求及测试过程可能出现的问题。

1.2 试验方法

实验地点：西安体育学院运动人体科学实验室。

实验仪器：德国生产的IsoMed2000等速测试仪，测试角度为180°，运动员测试前进行必要的全身热身活动及进行2次预测试以保障测试动作的准确性，每个动作测试5次取最大的一次为主要观测数据。

主要观测指标：选取测试者腰背肌的屈伸肌总功(TW)、峰力矩(PT)及峰力矩屈、伸比值(F/E)、相对峰力矩(PT/BW)。

1.3 统计学分析

运用SPSS19软件，对运动员所测数据腰背肌屈伸峰力矩、总功、峰力矩比值等进行统计学分析和独立样本T检验，置信区间为95%，设置显著水平为P<0.05。

2 结果与分析

2.1 拉浆动作阶段的解剖学特征

赛艇运动项目的技术分析，可将其分为四个阶段：提桨、拉浆、按桨和推桨，在赛艇周期性运动中拉浆阶段是最重要的技术，对其拉浆阶段等速肌力分析有助于赛艇运动员更好的理解腰背肌在赛艇运动的重要性。从表1可以看出赛艇拉浆阶段上、下肢、躯干参与肌群的固定和收缩方式大多数以近固定和克制向心收缩的方式参与，这是由赛艇运动的技术动作结构所决定。

表1 赛艇双桨拉浆动作解剖学分析

2.2 腰背肌总功特征

绝对力量是指不考虑体重的情况下，肌肉在最大收缩式克服阻力时所表现出来的最大力量。总功(TW)数次运动所做的功，即力矩曲线下的面积，反应躯干的活动范围和做功的能力。 等动测试PT 和 TW 两个指标, 代表不同意义, PT 显示了测试肌群在某一点或者某个角度表现出的最大力, 而TW等于力矩曲线下的面积。TW在测试中可以更加全面的反映了被测肌群在整个运动范围内力量发挥的总体情况。也有研究认为TW在反映肌肉功能方面比PT更有价值。一线运动员绝对力量的腰背屈TW(966±234)、腰背伸TW(1249±558)比二线运动员要腰背屈TW(617±104)、腰背伸TW(1055±203)要好，腰背屈TW有显著性差异，运动员1、2腰背伸肌力量较腰背屈肌力量差，对运动员来说是不利运动技术的发挥，也可能会造成运动损伤。一线运动员与二线运动员相对力量的腰背屈TW/BW(12.9±3.2*)(8.18±1.2)、腰背伸TW/BW(21.4±4.5)(14.1±3.2)二者在屈伸肌都有显著性差异，说明一线运动力量素质好于二线运动员，建议二线运动员加强肌力绝对力量和相对力量的练习，有助技术动作的发挥，成绩的提高，预防损伤的发生。总体上一线运动员绝对力量和相对力量较二线运动员好。

2.3 腰背肌屈伸肌PT及F/E特征

PT反映力矩曲线的最高点力矩值，代表被测肌群(肌肉)收缩时的最大力，常被认为等速测试黄金指标。PT/BW代表肌肉收缩的相对肌力，可用于不同体重的个体或人群之间的肌力比较。F/E 比值反映躯干屈伸肌的肌力平衡，对判断脊柱的稳定性有重要意义，是评定肌力平衡和躯干稳定性的重要指标。拉浆动作克服水的阻力大小是决定赛艇速度的主要环节，在拉浆阶段躯干的伸肌群作为主要肌群，对赛艇运动成绩起主要因素。一、二线运动员绝对力量腰背伸PT(219±72)(178±30)二者存在显著差异，一线运动员总体强于二线运动员，屈肌不存在显著性差异。一、二线运动员相对力量腰背屈PT(2.68±0.38)(1.95±0.25)二者存在显著性差异，反而伸肌不存在显著性差异。相对力量和绝对力量F/E均不存在显著性差异。从运动员个体数据来看一线队员1、2腰背伸峰力矩肌绝对力量和相对力量都小于屈肌峰力矩，这与刘世敏[14]在角速度为180°时研究一致，其它运动员均表现出伸肌峰力矩大于屈肌锋利，要注意不同速度下峰力矩的变化，适当的伸屈肌力量比可增强关节相对稳定性，避免影响技术动作，可预防长期动作不合理而发生损伤。因此应加强运动员在训练中躯干屈伸肌群力量练习。

表2 运动员绝对力量数据统计表

表3 运动员相对力量数据统计表

2.4 下肢关节链特征

下肢关节链的伸代表股四头肌群与臀大肌群的向心收缩，相对力量可代表运动员的个体的力量特征，相对值越高说明运动员该项能力越强。下肢关节链的总功代表了运动员下肢力量的大小，通过分析运动员的总功可以了解每个运动员的具体情况，分析个体差异。一、二级运动员下肢关节链绝对力量的总功(5129±351)(4334±524)和下肢最大力(3105±345)(2573±199)有显著性差异，说明一级运动员绝对力量相对好于二级运动员，一级运动1的下关节链蹬伸最大力和下肢总功相对小于其他一级运动员，应加强该肌肉的力量练习。一二级运动员相对力量蹬伸最大力(41.75±4.91)(34.18±3.61)呈现显著性差异，一级运动员相对力量相对好于二级运动员。

3 结论与建议

1.赛艇一线运动员腰背屈肌TW、PT绝对力量和相对力量均强于二线运动员，建议二线加强该肌肉的力量训练。

2.赛艇一线运动员腰背屈伸肌峰力矩比值F/E控制的合理的范围内，过大或者小都不利于运动的水平的发挥，加强腰背屈伸肌峰力矩力量训练，有助于躯干的稳定性，可有效预防腰部损伤的发生。

3.一线运动员下肢TW和下肢蹬伸最大力总体上强于二线运动员，二线运动员应加强该部位肌肉力量训练。

4.一线运动员1、2腰背伸肌明显小于屈肌力量，应加强伸肌力量训练，不合理的F/E不利于运动成绩的提高，反而会造成腰部受伤，应引起一线运动员1、2的注意。