青年女子场地自行车运动员无氧能力初探

魏婷婷 闯振强 高振中

摘  要：无氧代谢能力是指人体的肌肉组织在运动训练中通过无氧代谢供能系统提供三磷酸腺苷的极限能力， 它代表着肌肉组织在无氧供能条件下的做功能力。因此无氧代谢能力对于短距离场地自行车运动员来说是非常重要的，糖酵解供能速率要比糖有氧氧化速率要高的多，30s的无氧功测试大强度运动中以糖酵解供能为主。通过30s Wingate试验测试可以迅速、全面、准确地掌握运动员的无氧运动能力水平。

关键词：无氧峰值功率  平均无氧功率  最小无氧功率和无氧功率递减率

中圖分类号：G872.3                               文献标识码：A                        文章编号：2095-2813（2020）04（c）-0015-02

Abstract： The ability of anoxic metabolism is very important for short distance cyclists. The energy supply rate of glycolysis is much higher than that of aerobic oxidation of sugar， and glycolysis is the main energy supply in the high intensity exercise of reactive power test in 30s. The aerobic ability of athletes can be grasped quickly， comprehensively and accurately by 30s Wingate test.

Key Words： Anoxic peak power; Average anoxic power; Minimum anoxic power and anoxic power decline rate

自行车运动是典型的周期性速度耐力型项目，研究指

出[1，2]，自行车运动员专项能力主要体现在专项身体机能和专项运动素质两方面，其中专项机能包括有氧代谢能力和无氧代谢能力，专项素质包括专项力量、专项速度和专项耐力。

场地短距离自行车项目主要包括凯林赛、1km计时赛、争先赛和团体竞速赛4个小项，比赛中运动员有效骑行的时间不会超过1min，因此场地短距离项目运动成绩提升的关键是提高运动员的专项无氧能力[3]。本文以浙江省自行车队短距离组的5名主力女子队员为研究对象，通过30s Wingate试验测试对运动员无氧能力的变化进行了评价研究，为科学制定训练计划、建立评价训练效果体系提供实验依据。

1  研究对象和方法

1.1 研究对象

5名青年女子场地自行车运动员，全部为浙江省队一线运动员。采用30s Wingate试验测试。

1.2 测试方法

实验受试者在经过2～4min的准备活动后，休息3～5min，然后试验正式开始，受试者需全力完成规定负荷30s骑车运动，以负荷过程中输出功率的大小作为无氧能力的评价指标，用这种方法可以测试得到受试者的最大无氧功率、30s平均无氧功率和无氧功率的递减率。

2  研究结果

2.1 30s无氧功率

从表1中可以看出，李**的最大无氧功率要明显大于其余4名队员，5名队员的最大无氧功率分别为641.2w、783.7w、868.1w、723.7w、709.4w。

2.2 分段平均功率及30s下降率

在表2的30s无氧功率平均值看，李**的30s无氧功率平均值最大，李**、马**和陈**好于另外2名运动员;从每5s的平均功率来看，李**、马**和陈**分别占据4个、1个和1个最大值。机体的供能系统系统是一个整体，从测试的一开始，ATP-磷酸肌酸供能系统、糖酵解供能系统（前2项合称无氧供能）和有氧供能是同时开始的，只是供能的比例随着时间的推移而变化，从整体上来看，李**功率递减率最高，为60.00%，骆一婷最低，为41.71%。

3  分析与讨论

（1）从整体来说，李**最大无氧功率和平均功率均最大，但在6～15s中功率下降的过快，在16～30s中平均无氧功率最大，且功率递减率比较低，李**的优势16～30s中可能更能得到体现。马**在前5s的最大无氧功率要高于陈**。

（2）对短距离场地自行车运动员而言，功率自行车上测试最大无氧功率最高并不能保证场上比赛起得最快，这于骑车的技术、对车的感觉有很大的关系，但无氧功率最低，那场上比赛速度肯定不是最快。

参考文献

[1] 李之俊，马国强，苟波，等.自行车运动员专项体能研究进展[J].体育科研，2005，26（5）：53-58.

[2] CraingNp.There lationship between the test of anaerobic capacity in laboratoryAnd the time and lactate recorde dinmatchesin the male elite cyclists[J].Sports Med，1989，10（4）：123-129.

[3] 李之俊，苟波，高炳宏，等.优秀短距离自行车运动员无氧代谢能力特征研究[J].体育科学，2005，25（12）：29-31.

①基金项目：浙江省国民体质与健身技术研究重点实验室（项目编号：2019[21]02）。

作者简介：魏婷婷（1985—），女，汉族，山东平邑人，本科，中级教练员，研究方向：运动训练。