近期去菜市场买菜，千万注意这些事

温馨

从6月11日开始，北京市连续报告新冠肺炎确诊病例。除了这次聚集性疫情的中心新发地批发市场之外，海淀区玉泉东市场、西城区广外天陶红莲菜市场均有相关人员被确诊。

菜市场与老百姓生活息息相关，那么，去菜市场买菜，应该如何确保食品安全？6月16日，国家卫健委官方微信，发布来自世界卫生组织的健康提示，提醒食品采购时注意以下几点：

1.在市场上购买食品时，检查商家是否遵循世卫组织食品安全五大要点，保持清洁，生、熟食品分开，彻底煮熟（70℃），将食品保持在安全温度下（热食热存，冷食冷存），使用安全的水和原材料。

2.在市场购物时，须注意双手清洁，并与他人保持一定距离（至少1米），以保证自身安全。

3.市场销售人员通过对所有用于食品制备的表面进行清洗和消毒，并保持良好的手部卫生，可确保顾客的安全。

4.从市场购买食物后，先用水和肥皂洗手，再去处理食品。水果和蔬菜食用前先用水清洗。尽快冷藏所有易腐食品，彻底煮熟，尤其是肉、蛋、家禽和海鲜。

5.尽早教育孩子如何安全地处理和制备食品，有助于培养新一代健康消费者。

除此之外，买肉、做肉、吃肉，要注意这些！

现在买肉，注意8点：

1.暂时不要吃生鱼片、生炒、半熟牛排

把食物做熟并不完全只为了好吃，其更大的作用在于杀菌。尤其要注意水产食物一定要做熟，即使不考虑病毒，在海鲜河鲜中，副溶血性弧菌、沙门氏菌、霍乱弧菌、志贺氏菌等等都常有报道，污染风险不可不防！

食用肉类的时候，一定要彻底炖煮熟透，肉块中间温度必须超过各种病毒的死亡温度，不要简单爆炒一两分钟就出锅，或吃半熟不熟的肉类。

2.购买食品时，优先从超市选购

切割后再包装的商品更安全，因为可以减少购物者和生鱼生肉的直接接触机会，从而减少了与病毒和各种致病菌接触的机会。

3.生肉和熟肉一定要隔离

生肉本身的风险很高，建议您买鱼之类的生鲜时记得提前再准备一个袋子，让工作人员直接把盛装鱼肉的袋子放进去。

一方面，多套一层可以避免里面的汤汁洒出来，而更重要的是，工作人员的手已经接触了生鱼生肉，塑料袋有被污染的风险。

你的手和其他商品，都只接触到外面的袋子，不会碰到里面那个袋子。这样，就不会污染到购物筐里的其他食物了。

4.买回家之后，食物及时处理

买回家之后，要把食物立刻拿出来分别处理，不要在室温下久放。

先把蔬菜水果等拿出来分别整理存放好，再把生鱼生肉拿出来，如果当餐食用，就放在专门的盆中;如果要继续冷藏或冷冻，可以带着外面的袋子，放在专门存放生鱼肉的保鲜抽屉或冷冻抽屉当中。请注意，不论冷冻还是冷藏，都必须做到生熟分开！

5.接触生鱼肉的器物，都要妥善处理

如果只有一个水池，那么建议先洗蔬果，后洗鱼肉。清洗和分割生鱼肉的案板刀具和容器最好是专用的。

切分完成后，把案板和水池及时洗干净，最好能消毒处理。处理过生鱼肉的碗盘和筷子，也要及时清洗和消毒。

装过生鱼肉的袋子，直接扔进“其他垃圾”桶中，不要随手放在桌上、橱柜上。

6.及时洗手，避免污染

很多水产品带有致病菌，一旦被刺伤，极易出现感染，甚至还有被海洋弧菌等病菌致死的案例。

直接操作也容易把细菌转移到手上，所以可以带柔软的手套来操作，如果直接用手操作，处理之后需要彻底洗手并消毒。

还要注意，没有洗手之前，不要再觸碰其他食物和容器。

7.进冷冻室时，要严格包装

用不透水的包装，至少两层包装。既要避免生食物中的微生物污染其他食品，也要避免氧气畅通进入食品当中，造成食物氧化劣变。

8.鱼肉类食物做熟后再装，更安全

生的鱼肉食物建议及时处理，一次多做一些，烹调成熟后再分装成几份，冷藏或冷冻保存。

这样既能及时杀灭致病微生物，避免污染冰箱，吃起来也更为方便。每次拿出一份，锅里加热几分钟，或微波炉加热两分钟，到中心温度达到70℃就可以了。

洗生肉要注意交叉污染

1.洗生肉的时候，最好把肉放在固定的容器里面，比如放在一个专门用来洗肉的盆子里，然后加水浸泡清洗，这样也能够有效地阻止细菌的交叉污染。

2.如果实在要用水龙头的水冲洗，尽量将水调小一些，然后把肉尽量放到洗菜池的底部，避免溅到其他食物表面，造成交叉污染。

3.需要提醒的是，如果你洗完肉还要接触其他的食品，一定要先用肥皂洗手。

虽然疫情还未结束，但朋友们也不要过于恐慌，正常购买蔬菜水果，尽量不要食用生鱼和生肉，出门记得戴上口罩，尽管很热，还是要小心为上！