念动训练对提高女子健美操艺术表现力的研究

陈小舟

念动训练作为一种有效的运动技术训练方法，已经在诸多运动项目的教学与训练中得到广泛应用，在健美操教学中也有所引进，例如蔡晶晶在研究中尝试将念动训练与健美操大众训练三级标准进行结合，研究认为念动训练对于学生掌握健美操动作技术具有积极意义［1］.但念动训练在健美操教学中却没有得到广泛的应用，主要有三点原因：①念动训练要求学生在掌握技术动作的过程中在大脑中形成动作流程的模拟和回溯，而健美操更强调“习得性学习”，即通过反复的练习形成所谓的“肌肉记忆”，部分研究者认为念动训练与健美操训练之间存在一定技术上的隔阂［2］；②学生多习惯于被动接受的“灌输式教育”，在健美操传统教学中体现为老师手把手教导学生，通过一步步纠正错误动作，改善其技术水平［3］，相比之下，念动训练是典型的“主动式教育”，需要学生自己发现错误，改正错误，进而提高技术水平［4］，所以部分研究者认为二者的耦合度不高；③健美操教学的特点制约了学生的习得速度，由于健美操运动不仅需要充分实现学习者的动静结合，而且还需要学习者通过健美操学习提升艺术审美能力，进而掌握具备艺术表现力的健美操动作，相对教学难度更大［5］.总的来看，实现念动训练的有效化，需要利用念动训练提升健美操的艺术表现力，针对该问题，本文将设计单因素准自然实验，分析念动训练能否实现提升艺术表现力的效果.

1 实验设计与实施

1.1 研究对象

本研究于2018 年春季学期在安徽水利水电职业技术学院展开，安徽水利水电职业技术学院健美操普修课程采用网上随机报名，电脑随机分班的模式，该项目仅限女大学生参与.研究人员根据分班后各个班级女大学生的身体素质情况，挑选了两个班级的学生分别作为实验组和对照组，每个班级20 人，总计40 人，研究过程中无人退出.

1.2 研究工具

（1）课程得分调查.作为普修课程，参与健美操课程的女大学生在春季学期后将获得课程对应得分，该得分调查采用双盲法展开.学期结束时，由5 名未具体参与教学的教师评委对学生完成《大众健美操锻炼标准》四级（第二套）全套动作进行量化打分，评分以动作质量和熟练程度为依据，去掉最高分和最低分，以平均分作为最终得分，得分采用十分制计数，得分水平越高代表学生对健美操的掌握水平越好.

（2）艺术表现力问卷.艺术表现力是指在艺术作品中所表现出的感染力，包括有内蕴丰富的意境、节奏、韵律、品位等等.健美操具有舞蹈的特征，同时也具备体操运动的特征，因此不能单纯以舞蹈或体操的表现力水平要求健美操.本文遵从万书元的《艺术美学》的分析，将健美操艺术表现力分为两个方向：艺术感和美感.其一，从艺术感的角度来看，需要健美操运动员通过健美操表现出强烈的抒情感，即通过形体动作的收放，于激烈时表现其激动的心态，于舒缓处表现其优雅的意境；运动员还需要体现出健美操中的造型性，即遵循动作艺术的规律提炼出具备美学艺术的造型，强调动中有静、静中有动、动静有序.其二，从美感的角度来看，健美操运动员需要展现出动作的律动性，即表现出身形的张弛有序，形成与音乐相互匹配的节奏秩序.同时健美操运动员还要保证动作的动态性，所谓动态性是指健美操以人体四肢和躯干作为主要工具，通过身体动作语言的呈现，表现出鲜明的动态形象.此外，艺术表现力还包含色彩审美、动态审美和搭配审美等内容，结合上述内容，本文编制了对应的问卷，由专业健美操教师在学生表演过程中进行评审打分.

艺术表现力由评委打分和问卷调查两部分组成，在进行课程得分调查过程中，5 位教师评委还需要就学生的动作质感、姿态风格等艺术角度的表现力进行打分，去掉最高分和最低分，以平均分作为最终得分，得分采用五分制计数.同时，研究者以万书元的《艺术美学》为蓝本，自行设计艺术表现力问卷，用以考察学生的美学感受，问卷包括艺术感和美感2 个维度，共计30 题，涉及色彩审美、动态审美和搭配审美等相关项目.问卷采用李克特5 点式量表计分，从完全不同意到完全同意，各个选项依次得 1～5 分 .通过 SPSS 18.0 软件检验，该问卷的Cronbach’sα系数为 0.91，间隔 2 周后的重测系数为0.86.验证性因素分析的拟合指数为：χ2/df=7.13,CFI=0.95,RMSEA=0.144.说明问卷的统计水平较好，具备较高适用性.结合问卷的五分制计分与评委打分的五分制计分，构成了学生艺术表现力的十分制计分.

1.3 实验设计及数据处理

（1）实验设计.实验干预时间为2018 年4月至2018 年6 月，实验班和对照班的教学均由专业教师担任，实验组采用念动训练，对照组采用常规教学模式（“讲授-习得”式教学），为保证单因素实验设计准则，两个班级的教学内容均为《大众健美操锻炼标准》四级（第二套）全套动作的技术教学，教学时间均为12周，每周2 次课程，共计24 个学时，每个学时持续30 分钟.

念动训练设计.念动训练是以学生为主导，以教师为辅助的训练方法［6］，具体流程为：教师首先对学生进行技术要点讲解，同时进行一次标准动作示范，然后引导学生展开“念动”活动，念动活动主要是由学生在脑海中构建动作框架，并就各个身体位置的动作进行拆分，例如肩部是展开还是内敛、双腿间距是齐肩还是并拢等等，通过脑海中的构思带来一个直觉记录.学生基于直觉记录独立地进行动作展示，教师针对学生的动作逐个进行纠正，此时学生需要通过念动进行思维上的纠错过程，念动的效果在于，传统健美操教学强调“先分解、后结合”，即先掌握身体各部位的分解动作，再结合成完整的健美操动作，而问题往往出在结合这一步骤上，许多学生在手部、髋部等分解动作上，具有极为准确的表现力，但当把所有动作进行结合时，就会出现动作变形和记忆缺失［7］.而学生在念动训练中，则采用了“先结合、后分解”的思维方式，需要通过不断地纠错，实现整体动作的流畅和美观，学生的首要任务是找到身体各个部位的协调点，培养健美操中的艺术感觉，再针对动作的细枝末节进行修剪.同时教师可以通过一系列的动作训练和念动训练的循环，让学生加深正确动作的印象，进而帮助学生掌握动作要点，提高训练效果.需要格外注意的是，第一次念动代表学生对教师示范动作的清晰回忆，而非单纯的自主模拟，后续的念动行为则来源于教师和学生的同步纠错过程.

（2）数据处理.学期结束后进行健美操技能考核，由于学习得分要被记录至学生的课业成绩，因此为了保证测试的有效性，总共开展了两次测试，并检验重测信度，两次测试的相关系数为r=0.95（p＜0.01），具备较高的可信度，学生最终艺术表现力得分取自两次测试中的最高得分.

研究在SPSS 18.0 的软件环境下进行实证分析，主要采用独立样本的t检验和极大似然估计（ML）考察样本间的一致性.以χ2/df＜5.0 ，CFIIFI＞ 0.90 ，RMSEA＜ 0.80 作 为 模 型良好拟合的判定标准.

2 结果与分析

2.1 念动训练对学生健美操课程得分的影响

念动训练的核心效果主要由学生在学期结束后的课程得分进行衡量，表1中给出了实验组和对照组学生在参与实验前后的对比情况.

表1 的结果表明，实验组和对照组的女大学生在健美操课程培训后，课程得分均高于实验前水平（p＜0.05），实验组大学生平均提升6.1 分，对照组平均提升3.9 分，实验组明显好于对照组，说明念动训练能有效提升女大学生的动作掌握水平，进而提高学生的课程得分，具备更好的教学效果.

根据研究的进一步追溯可以得到形成上述差异的具体原因：在传统的“教授-习得”训练中，大学生在课上全身心投入了健美操的学习，但并未对动作形成一个具体的印象，而是在逐步的训练中构成了简单的“肌肉记忆”，因此在自我实践过程中，一旦某一环节的肌肉记忆出现偏误，后续的动作指令和质量均会受到影响，容易出现错误.传统教学中，学生在形成健美操肌肉记忆的过程中，往往把“音乐记忆”也作为健美操的一部分，很多学生记忆的并不是健美操本身，而是各个音乐节拍下的机械动作，利用音乐播放分解四六拍，找到每个拍点对应的动作，从而完成健美操的展现.一旦失去音乐，很多学生往往无所适从，难以实现有效的动作展示.

对参与念动训练的学生而言，由于训练过程中一直强调学习的自主性和习得的记忆整体性，因此其动作均是由大脑支配身体，而非身体的肌肉记忆支配大脑，尽管在初步学习中会有一定的困难，但通过一个学期的学习后，学生普遍建立了自身对健美操的理解和记忆，因此对于易出错的动作点有了较好的处理方法，动作的完整性与连贯性均高于对照组.念动训练组具备更强的掌握度，更易形成多维学习的空间，因此在课余时间进行自主练习的时间高于对照组，也有效促进了学生的健美操表现.

2.2 念动训练对健美操艺术表现力的影响

念动训练后学生的艺术表现力是本文的主要考察变量，通过评委打分和问卷得分相互结合，可以得到如表2 所示的艺术表现力对比.

根据表2 的结果可见，实验组女大学生在评委打分（针对动作美感）、问卷得分和艺术表现力三个方面均出现了显著的提升，而对照组女大学生在三个项目中均未出现显著的提升.该结果表明，相比于传统习得式教育，念动训练有助于提升女大学生的健美操艺术表现力.由于念动训练的实践性特点，学生在艺术审美上更胜一筹，其动作更为舒展、连贯性更强，同时，学生通过不断的念动回溯，纠正对动作不具备美感部分的观念，逐步形成了正确的审美价值观，对于其艺术审美有着良好的塑造效果.

2.3 课程得分和动作技能的中介效应检验

表1 实验组与对照组课程得分的差异比较

表2 实验组与对照组艺术表现力的差异比较

由于实验组与对照组被试女大学生在课程得分中均有不同程度地提升，但在艺术表现力层面却出现较大差距，说明念动训练对学生的影响可能存在中介渠道，该渠道则是通过提升学生艺术审美，增强学生美学感受，从艺术表现力角度强化学生的课程得分.基于这一猜想，在SPSS 18.0 软件环境进一步分析三者的数量关系，研究采用层次分析法测量艺术表现力是否能够作为间接渠道影响学生的课业得分.

第一步，分析念动训练对艺术表现力（由评委打分和问卷得分两个项目组合得到）的直接影响.

拟合指数为：χ2/df=4.241,CFI=0.96,RMSEA(90%CI) =0.026（0.021～0.034），模型拟合程度较高.从影响系数来看，念动训练直接提升了女大学生在健美操教学中的课程得分（β=0.25,p＜0.01）.

第二步，测试念动训练对学生艺术表现力的直接作用.从影响系数来看，念动训练直接提升了健美操学习中学生的艺术表现力（β=0.16,p＜0.01），这代表艺术表现力能够作为中介渠道促进课程得分情况.

第三步，建立三个变量间的结构方程，如图1 所示. 结构方程模型的拟合指数为：χ2/df=4.29,CFI=0.97,RMSEA(90%CI)=0.041（0.031～0.046），模型拟合程度较高.从结构方程中的间接影响系数来看，念动训练通过艺术表现力渠道对课程得分产生的影响系数为β=0.41，p＜0.01，这也进一步说明了中介效应的有效性，证明念动训练是以增强学生艺术表现力的方式推动了课程得分的提高.

图1 艺术表现力的中介效应检验

第四步，在结构方程的基础上，采用Bootstrap 进行系数的稳定性检验，结果如表3 所示.表3 的结果表明，以艺术表现力为中介的传递路径在95%（p＜0.05）的置信区间中均不包含0 值，说明艺术表现力的中介效应成立，中介效应占比为41.23%.

3 结论

本研究基于念动训练视角，结合高校女大学生健美操选修课程展开了教学实验研究，旨在探讨健美操教学中采用念动训练对女大学生艺术表现力的影响.研究采用单因素准自然实验设计，经过为期12 周的教学实验，分析参与实验的40 名女大学生在课程得分和艺术表现力两方面的差别，并利用结构方程分析了艺术表现力的中介作用.研究结果表明，在健美操高校教学中引入念动训练，能够显著提高女大学生的课程得分和艺术表现力，而传统的“讲授-习得”式教学无法提升女大学生的艺术表现力.此外，艺术表现力是念动训练对课程得分产生影响的中介渠道，中介效应占比为41.23%.

总的来看，本研究有效考察了在健美操教学中采用念动训练对女大学生课程得分和艺术表现力的作用，研究结果证明在健美操教学中采用念动训练可以有效提升女大学生的课程得分和艺术表现力.该发现体现了念动训练的美学塑造价值，同时强化了念动训练对健美操教学的适配作用.由于当前高校健美操教学开展过程中，大部分教师仅仅关注学生的基础动作实践，而忽视了对学生艺术审美的培养.因此建议在今后的健美操教学中通过念动训练提升学生的艺术审美，促使健美操教育从“学会”走向“学通”.通过学生的自主念动，提升学习过程中的参与度，以“头脑风暴”带动“肌肉记忆”，而不是单纯以机械的身体动作支配大脑，实现身体与思维的协作和一致，从而增强健美操学习的效果.

表3 中介效应显著性的Bootstrap 分析