贵阳市中学特色室内课间操的可行性分析

代小菊 余琴

摘要：在当代，中小学为了提高学生的身体素质，保证学生每天有一定时间的活动量，基本上已经普及了大课间进行课间操的活动。通过有序安排以及严格监督实施，让学生每天都能够进行阳光体育活动，帮助学生健康成长，但是，由于目前普遍推行的室外课间操很容易受到天气因素的影响，一旦遇到刮风，下雨，下雪等恶劣的天气状况很容易导致课间操取消，不能够满足学生日常的运动需求。所以，推行室内课间操是对室外课间操不足的修正和补充，本文就贵阳市中学特色室内课间操可行性进行分析，希望对贵阳市中学推行室内课间操有促进作用。

关键词：中学教学;室内课间操;可行性分析

一、从课间操实施对象角度

贵阳市中学课间操的实施对象当时是十几岁的中学生，这部分人群具有思维活跃，精力充沛，探索新事物与创新意识极强的特点。经过小学的学习，中学生已经养成了大课间有序进行课间操练习的意识和习惯，而且这部分学生已经养成了基本的自我约束能力和规则意识，所以做课间操对于这部分学生来说并不是难以接受，甚至需要严厉规范的事情。在进行适度的引导之后，学生能够很容易接受传统的室外课间操转变为室内课间操的做法，不会产生一定时间内难以接受的情况。除此之外，中学生正处于接受能力和学习能力都很强的年纪，在不影响正常的教学进度的情况下，学生通过短时间的教师教导以及一起练习，很快就能够接受新的课间操模式和练习技巧，不会长时间因为无法融入而产生对新的室内课间操有抵触心理和难以适应的感觉。目前看来，在中学以往推行室外课间操活动中，学生的参与积极性比较高，参与活动比较热情，相信在之后的室内课间操活动推进过程中，学生经过短时间的适应和学习，也会积极热情地参与到活动中去。

二、从课间操实施现状角度

身体素质和基本的运动能力是中学生必须掌握的通用技能之一，也是当代衡量一个人综合素质水平的重要因素，随着学生生活水平和饮食营养的提升和社会发展的需要，当代学生的身体素质和基本的运动技能水平比之过去有了大幅度的进步，但是对于某些学生，由于运动量不足或者长时间久坐，导致身体机能跟不上，身体素质在发育期跟同龄人相比较差。这也是当初中小学要求推行课间操的背景和原因，课间操作为学生课余生活的团体性活动，能够有效缓解学生因为长时间进行知识学习而产生的脑部疲劳以及短时间内注意力难以集中的情况。另外，课间操往往选择的动作比较简单，运动强度不大，让所有学生在身体素质都能够接受并且顺利完成的情况下对学生身体进行有效锻炼，使学生在学校不仅能够学习到科学文化知识和思想道德品性，还能够增强身体素质和运动技能，全方位保障我国青少年的健康成长。

但是课间操在实施过程中也遇到各种各样的问题，其中首当其冲的就是因为天气变化产生的不可控因素，以往实施课间操活动的中小学往往在室外环境下进行的，课间操活动往往以班级为单位，统一在操场上进行。这种统一式，人数多的活动对场地的空间有比较强的要求，场地面积必须足够大才能容纳一个年级乃至全校的占位需求。而且，一旦碰上刮大风，下雨，下雪或者温度多高或者过低，都会使课外活动取消，这样课间活动的安排受到天气影响太大，如果因为天气原因频繁地取消课间操活动，不仅会让预期的锻炼效果大打折扣，而且也会影响学生养成每天锻炼地习惯。而室内课间操就解决了这一问题，室内课间操的推行完全不受天气原因的困扰，保证了人为对课间操实施与否的可控性。

三、从课间操资源角度

目前，我国的信息技术领域发展迅速，在教学资源方面有众多的高校和平台能够提供视频资源的支持，慕课作为最大的教育教学平台有各大高校的各类教学资源，为我国各类课堂的普及和推广提供了资源支撑。在关于课间操的教学视频中，教师不仅可以根据学生的喜好选择不同学校不同类型的课间操学习视频，还能够根据班级学生的身体素质情况和课间时间选择不同时长的教学视频及进行教学。所以说，相比于传统室外统一式课间操，室内课间操的实施更具灵活性和独特性，学生能够以班级为单位进行不同类型，不同时长，不同锻炼强度的课间操选择，在锻炼一段时间之后还可以向老师建议调整课间操类型。这样做可以最大程度上避免学生因为长时间只进行一种类型的课间操锻炼而产生疲倦和厌烦的感受，同时也能够避免长时间进行单一类型运动造成的锻炼效果下降的情况。

总结

总而言之，不管是从课间操实施对象的角度，课间操实施现状的角度还是课间操资源的角度，中学实施室内课间操都有显著的优势。比其室外课间操集合时间长，受天气因素影响大，并且不够灵活等特点，室内课间操具有更强的灵活性和可控性，所以筆者认为室内课间操的实施有一定的现实应用价值。目前，室内课间操作为室外课间操的补充和替代，已经在贵阳多所中学中实验实行，提高了中学生课间操出勤率和参与运动的频率，希望室内课间操能够发挥自己的价值，为保障我国青少年身体素质健康成长做出贡献。

参考文献：

[1]张艳萍. 小学大课间室内特色课间操创编研究[D].成都体育学院，2017.

[2]汪萌萌. 初中室内特色课间操创编研究[D].成都体育学院，2017.

[3]陈遥. 室内特色课间操在中小学校推广实证研究[D].成都体育学院，2016.

[4]王娟. 高中室内课间操创编研究[D].成都体育学院，2016.

课题项目：

贵阳市云岩区区级教育科研课题（编号YYKT1618）。