网球正手击球教学方法的研究

文 / 刘衡，重庆公共运输职业学院

1 选题依据

网球是一项有竞争对抗性运动项目，随着网球运动逐渐被广大人们了解，逐渐成为了深受广大人民群众热爱的体育运动，在网球运动中，正手击球是最基本的击球方式，也是每一名初学者最先学习的击球方式，同时是网球运动中一项重要的基本技术。只有学好正手击球技术，才能够有效提高网球技术，因此对网球选手来说，正手击球技术的学习和练习是学习和练习网球技术的最重要内容，而正手击球教学对网球选手的学习效果、掌握情况起着关键性作用。在本研究中对网球选手正手击球教学进行了详细的分析，并运用实验法、对比法，对不同正手击球教学方法对网球参与者的效果进行对比和研究。

2 文献综述

李乘兆在《异步教学法在网球正手击球教学中的实验研究》中提出采用异步教学法对预定的两组学生进行周期训练，在训练后对两组学生的正手击球成绩进行考核，并把得出的数据进行汇总形成表格]。通过实验后发现，异步教学方法能让学生主动参加网球训练，在训练中掌握正手击球技术，并能够及时发现正手击球动作的不规范行为，进而进行纠错、改正。与传统教学方式相比，异步教学方法能够充分体现学生的主体地位，激发学生学习兴趣，调动学生的积极性，以及主动参与锻炼的能力，培养学生的团结意识，加强学生间的交流，增进学生情感。

3 研究对象与研究方法

3.1 研究对象

以网球选手正手教学的情况为研究对象，调查对象为重庆师范大学2015级网球专项学生，这10名实验对象均为男性，年龄在20-25岁，身体等状况保持一致，实现实验对象之间无显著差异。

3.2 研究方法

（1）文献调查法。通过对中国期刊网、国际互联网、校图书馆等的检索，以网球正手击球教学为关键词进行检索，搜集了中文相关文献，及多部相关学术专著、电子信息等。并对文献资料进行分析整理，基本上了解了该领域的相关发展现状、研究的最新动向及水平，把握网球正手击球教学的最新动态，为本文的撰写提供文献依据。（2）观察法。通过预统计的方法，对网球选手正手教学进行现场观察，对各种握拍手法跟网球正手击球技术的相关性、教学的重要环节、正手技术练习手段等进行了解和总结，为本文研究提供科学数据与资料。

4 研究结果与分析

4.1 常出现的错误及纠正方法

通过对这10名网球专项学生一个月的观察和了解，得出以下三条结论。（1）握拍常按自己习惯去握。产生原因：握拍握在拍柄的中间位置，没有握到拍柄的底端，食指与中指没有分开2厘米的距离，或者觉得食指完全伸直等。（2）步法移动不到位。产生原因：一是对球的判断不准确，人与球的距离不合适，包括左右和前后的距离；二是到位后的时机不合适，不是早就是晚。这与缺乏经验和控制脚步的能力有关，但也与跑位的方法有关。

表1 网球正手击球教学的重要步骤

4.3 网球正手技术练习手段

下表是网球正手技术练习的手段，在握拍方式的选择中，运动员要选择适合自己的握拍方式，以便能够在训练中正确掌握网球正手技术；在后摆拉拍的练习过程中，运动员要体会身体带动球拍转动的方式，掌握准确的角度，使网球拍头与后面的挡网成直角；运动员的准备姿势是将两臂放于身体两侧，身体保持直立，通过左右的移动进行接球练习，在练习过程中注意身体姿势的正确性；将网球拍用塑料袋套住，运动员在挥拍练习时通过风的阻力作用，感受向前挥拍的感觉，使运动员掌握正确的挥拍动作；在完整动作的练习过程中，运动员将一直手臂放于身旁，不进行任何动作，另一只手臂进行完整的正手击球技术练习，这一阶段是让运动员感受蹬地、转体，提高身体的协调配合能力，提高运动员正手击球技术动作的标准性；最后进行的是准确性训练。

表2 网球正手技术练习手段

4.4 不同教学方法效果对比

4.4.1 实验前实验组与对照组的正手击球技术成功率对比

在本实验开始前，对实验组与对照组的正手击球技术成功率进行了测定，每名实验对象连续击球20次，正手击球成功的次数除以20，所得数值为正手击球技术成功率。

5 结论

网球正手击球常出现错误时，教师要及时的提出应对的教学方法和应对措施，针对这些出现的问题，要有一套自己的教学方法，防止学生下次在犯同样的错误。网球正手击球技术教学中的重要环节主要包括制定训练目标，对网球运动员进行深入了解，训练内容、方法、手段的确定以及效果评价反馈。