中国女子三级跳远竞技水平发展现状分析

赵源伟，林艺婷

(1.集美大学体育学院，福建 厦门 361021;2.福建省安溪铭选中学，福建 安溪 362400 )

我国女子三级跳远曾有过辉煌并被寄予厚望，第一个被国际田联承认的女子三级跳远世界纪录就是由我国选手李惠荣于1990年创造。随后，女子三级跳远进入奥运会，国外选手开始重视此项目并不断取得突破。我国女子三级跳远虽然告别了世界顶尖行列，但仍然涌现出不少如黄秋艳、谢荔梅等有能力在亚洲赛场争金夺银的优秀选手。遗憾的是，进入21世纪10年代以后，在我国综合国力不断提升，训练条件不断改善的背景下，女子三级跳远竞技水平却严重下滑，和国际顶尖选手的差距不断加大，甚至在亚洲赛场都逐渐散失竞争力。文章对中国女子三级跳远的这种现状及其原因进行深入分析，并提出相关对策，希望我国女子三级跳远能够早日走出困境。

1 研究方法

1.1 文献资料法

查阅相关文献和资料，了解我国以及世界女子三级跳远竞技水平发展现状。

1.2 问卷调查法

福建省女子三级跳远处于当今全国最高水平，近几年全国大赛的冠军或国家队选手大多出自福建。笔者对福建省各级专业三级跳远教练员发放问卷，收集他们对中国女子三级跳远现状的看法和意见，发放问卷20份，回收有效问卷20份，有效率100 %。统计对象本人或其指导过的运动员达到的最高运动等级如表1所示，问卷涵盖省内从基层到顶尖水平的教练员，具有较充分的代表性。

表1 调查对象本人或其指导运动员所获的最高运动技术等级

1.3 数理统计法

对回收的问卷进行分析、统计，为研究提供数理依据。

1.4 访谈法

对专业三级跳远教练员进行访谈，收集他们对中国女子三级跳远发展有关问题的见解和建议。

2 结果与分析

2.1 中国女子三级跳远竞技水平发展现状分析

2.1.1 国际顶尖选手和中国以往顶尖选手竞技水平

世界女子三级跳远世界纪录是1995年由乌克兰选手克拉维茨创造的15.50 m。目前女子三级跳远世界最高水平并没有突破，在奥运会或世锦赛中，要获得冠军一般需突破15 m大关，冲击奖牌需要接近15 m(表2)。2010年以前，我国选手虽然和世界顶尖水平有一定差距，但也涌现出如任瑞萍、黄秋艳和谢荔梅等优秀选手，她们在巅峰期都曾取得非常优异的成绩，冲击过奥运会或世锦赛的奖牌。在亚洲赛场，任瑞萍和黄秋艳均获得过亚运会的冠军，谢荔梅获得过亚锦赛冠军和亚运会亚军。

表2 国际顶尖选手和中国以往优秀选手成绩

2.1.2 中国女子三级跳远竞技水平现状

2010年至今，我国女子三级跳远竞技水平非但没有进步，甚至出现明显下滑的趋势。目前福建省处于中国女子三级跳远的最高水平，2017年全运会冠军、2018年参加亚运会队员和2019年全国田径锦标赛冠军均出自福建省，但是她们的竞技水平与黄秋艳、谢荔梅等优秀选手相比差距非常明显，与世界顶尖水平的差距更是巨大，在亚洲赛场也缺少竞争力。2010以前，全国大赛中经常有几名选手能跳过14 m，但近年国内大赛中无一人跳过14 m大关，整体水平下滑严重，可见该项目的发展现状十分严峻，见表3。

表3 近年中国女子三级跳远成绩

2.1.3 中国女子三级跳远竞技水平现状原因分析

近年来，虽然我国综合国力不断发展，国家对体育事业的投入逐步增加，女子三级跳远成绩却呈明显下滑趋势。笔者通过对专业教练的调查和访谈，分析出了其中的原因：首先，“选材困难，优秀人才难招”是主要原因。随着我国市场经济的不断推进，如今家长或学生参加运动队时更倾向成绩好、受关注度高和回报高的项目，女子三级跳远受成绩欠佳和关注度低等因素的影响，对天赋高的后备人才吸引力不足，造成各级运动队的选材难度较大。调查显示，100 %的教练认同选材困难造成了我国女子三级跳远水平的下滑(见表4)，可见目前项目面临的选材环境非常严峻。其次，国家田径队一般只对成绩较好的项目引进外教或派运动员出国训练，由于女子三级跳远成绩欠佳，没有机会接受国外先进的训练方法，训练设施的不足也一定程度制约了运动员竞技水平的提高。最后，随着时代的发展，新一代的年轻人比以往更有个性，当国内传统训练效果不佳时，她们更容易产生消极心理，导致刻苦训练的积极性下降，这也一定程度制约了她们竞技水平的提高。

表4 我国女子三级跳远竞技水平下降或停滞的主要因素

2.2 中国女子三级跳远选手竞技能力状况分析

2.2.1 中国女子三级跳远选手竞技能力不足

竞技能力包含专业体能、技术能力、战术能力、心理能力和专业知识能力。运动员的参赛能力决定了运动员在比赛中的竞技发挥和成绩[1]。三级跳远属于体能技术类项目，对选手的体能和技术有着非常高的要求，同时三级跳远又非常讲究临场发挥，大赛准备期身体和心理状态的调节、大赛进行中竞技状态的调动等都非常考验选手的心理成熟度和临场经验。

中国运动员在国际大赛上成绩不够理想，根本原因还是由于竞技能力的不足[2]。中国女子三级跳远选手竞技能力的不足体现在多方面，调查显示，超过80 %专业教练认为中国选手在专项爆发力、体能恢复和康复、跳跃和衔接技术、大赛经验和比赛中专项能力的调动方法等竞技能力各因素上都存在不足，见表5。

竞技能力各方面的不足造成了我国女选手巅峰水平短暂、顶级大赛发挥不佳；体能和技术的不足也造成我国选手伤病率提升[3]；伤后体能康复和恢复不足，又制约了选手的巅峰水平的保持；巅峰水平的短暂则限制大赛经验的累积和心理素质的提高，从而影响选手大赛水平的发挥。表6显示，近4届奥运会我国参赛选手最大年龄才26岁，平均年龄才23岁，且基本都呈现出巅峰水平早、参赛年纪小和巅峰水平短的特征[4]；而同期的国际顶尖选手平均参赛年龄达到了30岁，巅峰水平大多非常长久，此时，她们技术趋于成熟，大赛经验更加丰富，非常有利于竞技水平的发挥。

表5 中国女子三级跳远选手竞技能力主要不足或差距

表6 中国顶尖选手和国际顶尖选手年龄对比

2.2.2 中国女子三级跳远选手竞技能力不足的原因

我国选手竞技能力不足是先天和后天因素共同造成的。先天因素主要表现在体能方面，黄种人受跟腱较短等身体特征的不利影响，弹跳力稍差，限制了选手专项体能和竞技能力的发展[5]。调查显示，65%的专业教练认同先天人种因素是导致我国选手竞技能力不足的主要原因之一(见表7)。

表7 中国女子三级跳远选手竞技能力不足的原因

体能上，三级跳远主要考验选手的短距离速度和弹跳力，在这两个先天素质上，客观地讲，黄种人确实要逊色于黑种人，但并不明显逊色于白种人[6]。先天专项体能并不十分强的白人选手目前保持着女子三级跳远世界记录，并多次获得国际顶级大赛的冠军，而我国选手却被远远甩在后面，这种现象表明受各种因素制约，我国在该项目的选材、培养和训练上还有许多工作做得不够好，项目竞技水平的潜力远未得到充分的开发。

除体能外，技术能力、心理能力和专业知识等方面的不足则完全是后天因素造成的。调查显示，分别有60 %、70 %的专业教练认为缺乏先进训练和康复方法、缺乏大赛经验也导致了目前我国选手竞技能力的不足，见表7。结合多年来我国选手竞技水平明显下滑的现实，这些都进一步说明在选手的选材、培养、训练和比赛等工作上，我们亟须更加努力，不断探索，做到更好。

总之，对我国选手竞技能力存在诸多不足这一问题，我们要客观地看待、积极地应对，努力地寻找有效的方法或措施，帮助选手克服不足，提高竞技能力，最大程度地发挥其潜力。

2.3 女子三级跳远现状对策分析

中国女子三级跳远面临着水平下滑和选材环境恶化的严峻现状，而这两点又互为因果，造成恶性循环，让此项目陷入长期低迷的困境。因此，我国体育人必须要为项目的发展做出更积极的努力，帮助项目早日摆脱困境。首先，要提高我国选手的竞技能力，让她们能在世界赛场上出成绩；第二，要加大项目的宣传，提高项目对后备体育人才的吸引力，改善选材环境，让项目能长期可持续发展。目前，我国高度发达的媒体传播水平为第二点提供了基础，但是宣传要建立在出成绩的条件上。归根结底，最重要的还是要通过各种办法，提高我国选手的竞技能力，让她们能尽快在世界大赛上出成绩。为了提高我国女子三级跳远竞技水平，文章收集了专业教练员的建议，为帮助该项目走出困境提供了参考，见表8。

表8 提高中国女子三级跳远竞技水平的建议

文章在参考专业教练意见和建议的基础上，归纳出如下几条促进我国女子三级跳远竞技水平发展的措施。

2.3.1 学习引进国际先进的训练方法和康复技术

改革开放以来，我国科研、经济和文化等许多方面的成就都是建立在吸收国外成果基础上并加以改良创新而获得的。10多年来中国女子三级跳远成绩滑坡、竞技能力不足和巅峰水平短暂的弊病始终无法克服，说明国内训练方法和康复技术已经遇到了瓶颈，亟待引进国际上的先进方法和技术。不少国际顶尖女选手竞技能力强且运动寿命长，一些在伤病后甚至产后依然能恢复到巅峰状态，这些恰恰是我国选手所欠缺的，我们不应消极地把这种状况完全归结为人种问题，而是要深入研究她们的训练和比赛方法、伤病预防措施、饮食营养、伤后或产后的康复和恢复技术等，要积极学习吸收她们的优秀方法或技术中科学有效的元素。此次调查中所有教练对国际顶尖女子三级跳远选手的训练和康复方法只处于一般了解或不太了解的程度(见表9)，无法将她们训练比赛中更科学合理的元素运用到训练和比赛实践中。只靠自己摸索，容易走弯路，造成训练比赛方法和康复技术无法有效改进，导致我国选手长期的弊病无法革除，水平停滞不前。目前，我国综合国力不断增强，具备经济能力引进退役国际顶尖选手或其教练，通过这种方式全面了解并透彻研究国际上那些水平高、巅峰期长的女选手从小到大完整的培养、训练和康复的方法，学习并吸收其中有益成分，运用于我国选手训练比赛的实践中去，帮助我国选手最大程度提高竞技能力，延长其巅峰期。

表9 专业教练员对国际顶尖女子三级跳远选手训练和康复方法的了解程度

2.3.2 加强科研服务项目的训练和比赛实践

仅仅照搬国际顶尖选手的训练和康复方法并不一定完全适合我国选手，我们需要在实践中取精去粕，吸收有效经验，去除无效经验，在此基础上研究改进，创新出一套最适合中国女子选手训练和比赛的方法体系。完成这个系统工程需要大量研究和数据的分析和支持，同时还要有科研团队的配合。目前，中国女子三级跳远项目在训练比赛实践中缺乏科研团队的配合，只能依靠教练员自己摸索实践。如今实践遇到瓶颈，我国选手竞技能力不足、巅峰水平短暂的弊病长期无法革除，竞技水平迟迟无法提高甚至倒退。我们亟须从项目选材、训练方法、康复和恢复技术以及饮食营养等多方面进行反思，加大项目的科研投入，建立科研团队配合项目的训练和比赛实践，深入研究和学习国际顶尖选手培养、训练和比赛的方法，并在此基础上创建一套适合我国的有效、完善而全面的项目发展体系。

2.3.3 从小加强选手心理能力的培养

我国女选手处在巅峰水平时往往年纪较小，此时容易受心理不成熟和大赛经验欠缺的影响，在国际顶级大赛中容易发挥失常导致无法获得佳绩。当年黄秋艳、谢荔梅等选手都是在非常年轻时达到巅峰水平并跳出了非常好的成绩，但是在那期间的奥运会和世锦赛她们都没能发挥出自己的最佳水平，这很大程度上是受心理因素和大赛经验的影响。今后，我国可能会再出现能力拔尖的青少年选手，一定不能被动地用时间和年龄等待她们心理和大赛经验的成熟，而是应该在她们年幼时就积极培养她们的心理能力，通过专门组织学习有关心理方面的知识、学习大赛前后心理状态调节和专项能力调动的方法，以及在训练中模拟比赛环境等各种针对性方法，加快她们心理素质的提高，促使她们在巅峰状态时能够在国际顶级大赛上有更出色的发挥和表现。

2.3.4 增加选手参加大赛的机会

心理能力的提高只通过学习是不够的，更要通过大赛实践中的不断锤炼和积累，最后升华为自身的素质和能力。现在我国选手受水平制约，参加国际大赛和顶尖高手切磋的机会较少，限制了她们参加大赛经验的积累。因此，要鼓励和支持我国选手多参加比赛，为她们创造更多与顶尖选手交流比赛的机会，让她们多在比赛中积极观察、分析和学习国际顶尖选手有益特质，帮助自己积累比赛经验，做到以赛代练、以赛促练。利用我国经济发展的优势，增强和企业间的合作，多举办一些商业性国际邀请赛让我国选手参加，这样既能促进该项目在我国的宣传推广，提升项目关注度和吸引力，又能为我国选手创造更多的与国际顶尖选手交流和学习的机会，让其积累经验。

3 结语

目前我国女子三级跳远发展面临选材环境恶化、竞技水平下滑、选手竞技能力全面不足等现状。摆脱这种状况的途径就是通过提高我国选手的竞技能力，让她们早日在国际赛场赛出成绩，同时配合宣传和推广来提高项目关注度，增强项目对后备体育人才的吸引力，以改善项目的选材环境，使之可持续地发展。我国选手普遍存在竞技能力不足、巅峰水平短暂的弊病，且长期无法得到改善，表明国内的培养和训练方法已经遇到了瓶颈，亟待做出更积极的改变和努力，帮助该项目尽快摆脱低迷，走出困境。帮助项目走出困境的具体措施有：引进国际先进的训练方法和康复技术，加强科研服务于项目的训练和比赛实践，从小加强选手心理承受能力的培养，增加选手参加大赛机会。