颈椎病是怎么形成的？

曹英

【中图分类号】R197      【文献标识码】A      【文章编号】1672-3783（2020）01-0026-02

颈椎病是因骨质增生、颈椎长期劳损、韧带增厚及椎间盘脱出所导致的椎动脉、神经根与脊髓受压，故对交感神经产生刺激从而引起的一系列功能障碍综合征，其主要是以椎间盘退行性病变为基础的一种疾病^[1]。如今，随着社会的高速发展，人们的生活方式也发生很大变化，长时间伏案、低头工作的人群明显变多，导致颈椎病的发病率呈逐年增高趋势，且存在年轻化趋势，但高发人群仍为中老年人，同时颈椎病的发生和人们的职业也存在密切关联，如：打字员、办公室人员、抄写者及会计等职业人群发病率显著高于其他人群，且长期低头玩手机、用笔记本电话的人群发病率也限制高于其他人群^[2]。颈椎病患者可存在头晕、眼花、头痛、耳鸣、胸闷、心慌及心律失常等症状，十分影响患者的生活质量，那么颈椎病是怎么形成的呢？本文就此进行报道，如下：

1 颈椎病是怎么形成的

1.1 颈椎退行性病变

颈椎病形成的一个主要原因就是颈椎退行性病变，随着人们年龄的逐渐增长与上时间超负荷使用颈椎，均可导致颈椎的修复功能下降，从而导致颈椎各结构极易出现技能衰退与衰变，而颈椎各结构退变的首发原因为椎间盘退变^[3]。

1.2 颈椎发育性椎管狭窄

有少数人群在青春期发育时存在椎弓发育偏平情况，从而造成椎管失状径比正常时要小，故在此种情况下，若有一点退行性病变就可致使脊髓受到压迫，从而引发颈椎病。

1.3 慢性劳损

若人们长时间进行超出肩颈耐受程度的各类活动，就可造成积累性损伤出现，由于此类损伤不存在较为明显的外伤，故常被人们所忽视，但此类情况对于颈椎病的发生、进展情况、治疗效果及预后效果均有直接关联，慢性劳损主要有以下几种情况：

（1）不良睡眠体位：现如今，多数人们有中午加班或中午在工作单位休息的情况，而一般不会有很好的休息地方，基本是趴在办公桌上休息，在休息醒来后就可出现颈部疼痛等症状，此就为颈椎病的发生埋下隐患。另外，人们一天有三分之一左右的时间是处于睡眠状态的，若枕头高低不适宜（如：过高或过低）或床太软或睡姿不良（如：仰卧扭头睡、侧卧屈颈睡及趴着睡等）均可导致颈椎不在正常的生理性姿势，而此时大脑又处在休息状态无法及时进行调节，故极易引发颈椎病。（2）不良的生活、工作姿势：在日常工作、生活时，若保持一个姿势的时间过久，则极易导致肩、颈、背慢性劳损，从而造成韧带紧张、小关节紊乱及肌肉松弛或疲劳等，从而形成颈椎病，如：一些职业需求，人们需长时间伏案低头进行工作，或日常生活中长期低头玩电子产品（手机、平板电脑等），此类不良姿势均可导致颈后部的韧带与肌肉组织产生劳损，同时，当人们处于屈颈状态下时，其椎间盘内的压力就会远远超过正常体位（可超出1倍及以上），这可大大加快颈椎的退变过程。（3）过度颈部运动或多量体育锻炼：合理的有氧运动与体育锻炼对于人们的身体健康十分有利，但若超出颈部的耐受程度就可造成颈部劳损，从而发生颈椎病，如：重心放于头颈部的翻筋斗与倒立等，还有连续进行十数次及一行的全方位颈椎大幅度运动等，如：“米”字操，均可导致颈部韧带与关节囊出现乏力、松弛或加大颈椎负荷从而导致颈部劳损。

1.4 诱发因素

（1）颈部外伤：外伤能直接造成人们颈部软组织受到损伤，如：椎间盘突出与颈椎错位等，从而导致颈椎病。像平时坐车时未系安全带，若此时遇到突然撞击或急刹车，就可导致颈部受到外来的暴力拉、挤、压、推等而使颈椎受到损伤。（2）颈部受寒：颈部受到外来冷风直吹可造成受寒，从而诱发颈椎病，如：夏天空调的冷风直吹或冬天颈部受到寒冷刺激，均可导致颈部张力提高、血流速度减慢及血管收缩等。

2 小结

颈椎病是人们较为常见的一种疾病，我们应给予高度重视，在日常生活中我们应注意休息，注意坐姿端正，确保脊柱正直，养成一个良好的生活习惯，避免长时間伏案工作、玩手机等，若必须长期工作，需在工作1-2h后中途休息5min，而在睡觉时枕头高度宜在下压后和自身拳头高度平齐，同时需要避免颈部受凉，不可直吹空调或冷水冲洗颈部。另外，还需避免颈部受创，外出坐车时需系好安全带，并加强锻炼，如：可打羽毛球或性旋转、慢伸、慢屈颈部活动，以预防肩椎病发生。

参考文献

[1]      余洋.颈椎病的治疗与护理研究现状[J].海南医学，2018，29（20）：2949-2951.

[2]      陆清昭，彭政东.中药联合盐酸氟桂利嗪治疗椎动脉型颈椎病[J].吉林中医药，2018，38（7）： 790-793.

[3]      张晓英，李艳，史潮， 等.病症结合与针药协同治疗颈椎病的临床疗效观察[J].广州中医药大学学报，2018，35（3）：443-447.