如何克服中职生的自卑心理

云国辉

摘 要：自卑心理现已经成为中职生普遍存在的心理现象，家庭贫困和学生学習成绩差是导致自卑心理的主要原因。由于自卑心理的出现，学生在发展的过程中很容易轻视自己，极度的不自信成为了学生发展道路上的绊脚石。甚至有一些学生因为自卑、缺乏正确的引导而误入歧途。因此，如何帮助学生克服自卑心理，引导学生正视自己是极为重要的。

关键词：中职生 自卑心理 教师引导 家长鼓励

引言

自信作为学生成长路上的积极指引，对学生的个人发展起到了不可忽视的作用。这其中不但包括学生心理的健康发展，还包括学生的个性以及个人能力的发展。由于家庭条件和学习成绩差的原因导致的自卑心理，使学生产生了消极的心理暗示从而否定自己。如何帮助学生克服自卑，保持健康积极的心态，不但需要学生对自己的正确认识，还需要教师的正确引导和家长的鼓励。[1]

一、教师引导

1.引进积极心态

自卑心理实际上是消极的人生态度的一种，学生长期抱着这种消极的态度学习生活将会对他们产生一系列负面的影响。比如对学习产生怠惰心理、对个人能力产生否定、失去积极性等各个方面。因此，班主任需要同其他科任老师一起在教育教学的过程中引进积极的学习与生活的态度，让学生在积极态度的影响下看到希望，建立恢复自信的良好基础。[2]

2.帮助学生认识自己

部分中职生因为家庭条件自卑，说明学生在产生自卑心理的过程中也产生了攀比心理，使学生产生了家庭条件才是决定一个人成功与否的重要因素的想法。教师在教育过程中需要引导学生正确认识自己，要让学生明白家庭条件只是客观的影响，而一个人的努力和付出才是成功的关键。此外，学生成绩差是导致学生产生自卑的主要原因，他们认为学习成绩决定了将来社会地位的高低。教师需要帮助学生找到他们自身的闪光点，不能仅以学习成绩来评判一个人优良等级。学生一旦发现了自身的闪光点，他们就会对自己产生新的认识，这对重建自信有着积极的影响。[3]

3.帮助学生学会自我肯定

自我否定是学生自卑心理的一种主要表现。学生们认为自己上不了大学，没有高的学历和文凭，因此以后只能成为社会中一名普普通通的人，只能为别人打工。这种心理的出现严重影响了学生的进步，由此，学生也产生了厌学、整日在学校混日子、甚至有意违反校规校纪等现象。因此，教师需要使学生找到属于他们自己的成就感，使学生肯定自己相信自己。那么教师就可以专门举行一个“说说我的闪光点”的主题班会，让每一个学生都站在讲台上大胆发言，说出自己的闪光点。使学生看到自己的优点并学会发现其他同学的闪光点，同时这也有利于学生产生竞争意识，成为学生进步的另一推动力。

4.帮助学生学会管理自己

许多中职生都缺少我自身的管束能力，这主要表现在学习及生活习惯差、不够自律、缺少对规则及纪律的遵守态度。教师要使学生学会管理自己，重新养成良好的学习习惯与生活习惯，逐渐理清所面对的学习与生活中的问题。使学生在在对自我的管理中提高自己。同时，教师也要加强对学生的管束，使学生在遵守规则中获得自由。学会对自我管理对学生的个人能力提高有着至关重要的作用。

5.引导学生设立目标

目标的实现不但可以使学生恢复自信，还可以成为学生在学习与生活中前进的动力。因此，教师在教育教学的过程中需要帮助学生找到自己的目标。比如，在进行班会的时候教师可以选择举行一个“设立小目标”的活动，使学生在纸条上写下自己近期的小目标，在下次班会时，完成了目标的同学可以得到相应的奖励。从建立小小的目标开始，引导学生一步一步去完成大的目标，在这个过程中不但让学生重新收获了自信，对自我的认可度也大大的提高，并有助于学生在以后的学习与生活中的长期发展。

二、家长鼓励

1.认可孩子

他人的认可对一个人来说起着不可忽视的作用，作为学生来说，最想得到的认可就是来自关系最亲密的人的认可，即家长的认可。许多家长都认为孩子是否能够成才只与他们的学习成绩有关，而大多数中职生都存在着学习成绩差的问题。这就导致了家长对孩子产生否定，孩子也产生了极度的不自信，使他们在家长的面前不敢表达表现自己，认为自己一无是处。如果家长都认为孩子是“失败者”，那么孩子还如何积极的去面对以后的学习和生活呢？因此，教师需要开展家长会来纠正家长对孩子的错误认识，使家长认识到自己孩子的优点，使家长学会认可孩子，并且帮助孩子认可自己，多一分认可学生就会少一分自卑多一分自信。

2.指导、支持、鼓励孩子

许多家长都是在无路可走的情况下把孩子送进中职学校的，在这样的情况下，家长最大的期望仅止于让学生学会某一项社会技能，因此在孩子进入学校之后就减少了对学生的关注。而一个人能够前进的最大的动力不仅仅来自于个人目标和个人的付出，他人的鼓励也占有重要的地位。同时，中职生大多处于15-17岁，这个时候心智还尚未成熟，对自我以及学习生活的认识还存在着相当大的局限性，而家长的社会经验与人生阅历是丰富的，因此学生的学习与生活需要得到来自家长的关注、指导和鼓励。以便学生在发展的过程中能够走向正确的道路。那么就需要教师结合每一个孩子的情况与孩子家长进行沟通，使家长建立积极引导学生学习与发展的意识，使家长明白鼓励与支持对孩子的重要影响，以便学生在以后的道路上能够顺利发展。

结语

自卑心理往往会给人带来长期的消极影响，使人活在过去经历的种种失败中。有效的克服自卑心理不但会改变学生现阶段的心理、学习与生活的情况，也会对学生在以后的发展中产生积极的影响。因此，教师需要让学生抱着积极的心态去面对学习与生活，学会正视自己、肯定自己，不能因为过去而否定自己的未来，要让学生知道未来是美好的并且是可以实现的。

参考文献

[1]把玉萍.中职学生如何走出自卑提高自信心[J].中国校外教育，2014（S1）：481.

[2]陈路艳.中职学生如何克服自卑心理[J].文学教育（中），2014（01）：29.

[3]李朝东.谈中职学生如何克服自卑心理[J].卫生职业教育，2015（12）：17.