后疫情时期儿童良好生活习惯的培养

张美娟

[摘 要] 新冠肺炎疫情作为一起公共卫生突发事件，对全体国民的生活卫生习惯带来了巨大的影响，可以预见在此次疫情已经接近尾声进入后疫情时期的背景下，我们思考如何养成良好生活习惯已经是一个现实性的问题。

[关键词] 新冠肺炎;后疫情时期;良好生活习惯

儿童时期是性格、行为习惯等形成的重要时期，抓住这一关键时期对孩子进行良好生活习惯的培养，能够起到事半功倍的效果。新冠肺炎疫情来势汹汹，而预防这种病毒也离不开良好的生活习惯。因此，教师充分利用当前后疫情时期的特殊状况，对孩子开展良好生活习惯的培养就显得尤为重要。

一、结合新冠病毒的来源培养良好的饮食习惯

在平时教育中，我们可以给孩子播放专家关于新冠病毒起源的视频，让他们认识到病毒不是一开始就在人体中存在的，而是人们食用了携带这些病毒的野生动物后感染的，这样，让儿童认识到食用野生动物就存在感染致命病毒的危险。进而，让他们产生不能食用野生动物的初步意识。在完成初步的教学以后，教师要进一步给儿童们讲解良好饮食习惯，让他们认识到食用野生动物是一种不良的饮食习惯，不但会对野生动物的生命造成危害，同时也可能会危害到人类自身的生命安全，进而对良好饮食习惯有较为准确和深入的认识，形成良好生活习惯的初步意识。

二、结合新冠病毒肺炎预防的要求培养良好的卫生习惯

新型冠状病毒的传播主要是通过飞沫传播以及接触性传播来实现，其传播途径的多样性和容易性使得新冠病毒传播性极强，这也是造成其传染人数多的重要原因之一。而在预防新冠病毒方面，医疗卫生专家一再强调要勤洗手，保持室内通风，外出过程中尽量不要直接触碰电梯按钮、扶手、公共交通工具表面等，如必须有接触这些物体，回家后要及时洗手，并且接触后不要触碰鼻子、眼睛等身体部位。在平时生活中，良好的卫生习惯不仅是其自身身心健康的重要影响因素，同时也是儿童群体生活中避免各种疾病和卫生问题的重要影响因素。我们在对孩子进行良好卫生习惯教育培养时就可以结合当前疫情防控中预防病毒感染的卫生要求，让他们在一日在园生活中自觉遵守卫生要求。例如，我们可以要求他们要按照防控要求洗手，正确的洗手方法：卷起袖子、用水冲湿两手，再用消毒液或者肥皂搓洗，从手心到手背，再到手指之间的部分，指甲里面，都要洗。洗完以后，甩掉手上的水滴然后再用毛巾等擦干净。这样由于对他们的要求明确，而且也操作简单，且与他们耳濡目染的生活实际契合，孩子很快就能学会，从而变被动为主动行为，这样，便于养成良好的生活习惯。

三、结合新冠病毒治疗培养良好的作息与活动习惯

从目前发布的新冠病毒肺炎的治疗来说，并没有特效药可以迅速治好患者，治疗的基本原理是在一定的药物和医疗干预使患者的免疫力发挥作用，进而依靠自身免疫力清除病毒，进而实现治愈。从这个过程来说，我们发现战胜新冠病毒靠的是自身身体素质，尤其是免疫力。而身体素质和免疫力与人们科学规律的作息和活動习惯是离不开的。在平时教育中儿童良好的作息习惯和体育活动等习惯的培养是儿童教育的重要内容和目标。我们在教学时可以结合当前疫情中如何患者如何战胜病毒的原理，告诉他们，要想战胜病毒就需要自身有一个强壮的身体，有出色的免疫力，而要有出色的免疫力和身体素质就需要我们养成良好的作息习惯和体育锻炼活动习惯。这样将他们在家庭中，在校外生活中或多或少接收到的关于新冠病毒治疗的各种信息与老师的教育结合起来，使得他们从心里认可教师的说法，进而自觉遵守教师的要求，养成按时作息、积极参加体育锻炼活动的良好习惯。

习惯伴随人的一生，好的习惯让人终身受益，坏的习惯害人一生。儿童时期是人的良好生活习惯养成的关键时期，我们在教育中要抓住这一黄金时期，在教育过程中渗透良好生活习惯的培养，从良好习惯养成的基础阶段培养孩子良好生活习惯，为他们终身的发展奠定良好的习惯基础。后疫情时期，疫情凸显出来的人们种种不良生活习惯是对儿童开展良好生活习惯培养的宝贵素材，我们在教育中，要利用他们当前在家庭和社会生活中耳濡目染的社会素材，结合他们习惯，对他们开展良好生活习惯养成教育，让他们在有目的、有意识、有计划的教育培养中逐渐养成良好生活习惯。

参考文献：

[1]关鸿羽.教育就是培养习惯[M].北京：新世界出版社，2003.

[2]李忠.围绕《儿童生活守则》构建学校养成教育体系[J].基础教育研究，2011（4）.

（责任编辑：文 宝）