抗逆力，孩子不可或缺的能力

开栏语：

没有人会一帆风顺地过完人生。我们都希望为孩子披上一副“人生铠甲”，帮助他去面对各种挫折、困境、危机，而这副铠甲正是抗逆力。在这个栏目中，田国秀老师将为大家解读抗逆力的概念，抗逆力所需的内在、外在因素，并为父母提供培养孩子抗逆力的方法、路径。当一个孩子的抗逆力逐渐生长、强大，一个自信、乐观、友善、有心理弹性的孩子也会出现在我们面前。

我经常会收到一些家长的问题，问我孩子遇到事情就容易哭闹、发脾气，甚至还会出现一系列的行为问题，怎么办。他们更担心的是，孩子抗压的能力不够，将来不能很好地适应复杂多变的社会生活。在学校教育中也有不少孩子，在面对各种挑战或挫折时，比如受到老师的批评、考试成绩不理想，也会出现身体健康欠佳、厌学甚至極端行为等诸多不良反应。说实话，现在的孩子面临的压力不小，来自未来的挑战更大，有待于抗逆力的培养和强大。

溯源 什么是抗逆力？

抗挫折能力或抗逆境能力，简称抗逆力。抗逆力一词最开始出现时是一个物理学上的概念，形容某些物质或物品具有弹力，比如我们常见的扎头发的皮筋或用于制作轮胎的橡胶等，都是有弹力的，拉伸后还可以恢复到原来的状态。

后来，一些心理学家发现，人类的心理也有像这类物质一样的弹性能力，比如有些人在生活中遭遇了磨难或打击，可能会出现短暂的情绪低落和消极表现，但经过一段时间的调整之后，就会恢复到原来的状态，甚至有的人能恢复得比原来的状态还好。心理学家就把抗逆力的概念从物理学迁移到了心理学，用于形容人类心理具有恢复和回弹的特质。

解析 孩子面临着哪些危机？

贝克和吉登斯是两位社会学家，他们都曾经强调：“我们所处的社会是一个充满了风险的社会。”这里的风险更多地是指我们生活中可能会遇到的危机和不确定性。

这个时代，孩子遭遇的危机可能有以下几种：家庭遇到意外事件，家人患了重大疾病，家庭经济困难，遭受自然灾害。实践调查表明，孩子遇到危机频率最高的事件是父母离异，这在很大程度上会对孩子构成压力，会给孩子的成长带来巨大的挑战。另外，大多数孩子还面临一种压力，那就是父母对孩子有高期待的压力。现在，家庭良好的经济条件为孩子带来了优渥的生活，让孩子在物质生活上无忧无虑，但很多家庭对孩子的期望值极高—达到家长对学业成绩、个性发展、兴趣爱好等种种美好的设想，最终实现功成名就。当然，未来的不确定性更是每个人都有的感受，这其实也是父母给予孩子高期望压力的原因。

无论是遭遇家庭危机还是承担的高期待压力，都可能让孩子随时出现情绪波动、认知误区、人际交往问题，甚至是思维方式偏激等问题。这时候抗逆力就成了这个时代的孩子必须具备的一种能力，能帮助孩子更好地应对危机，甚至把危机转化为契机，增强适应能力，更好地成长。

了解 抗逆力是怎么形成的？

在了解如何培养孩子的抗逆力之前，我们先结合抗逆力的发展历程，了解一下抗逆力形成的因素。

有关抗逆力的理论发展经历了3个阶段：特质论—建构论—生态论。最初抗逆力的理论把影响因素归结于人的特质，比如乐观、勇敢、幽默、坚强、进取等一系列积极的心理特质;而目前的理论更强调抗逆力是由内在因素和外在因素相互建构的结果，也就是说如果一个孩子的抗逆力强，既需要有内在积极特质，也需要外在资源和支持的生态环境。同时不仅强调内外因素的共同作用，更强调二者的交互作用。解释得形象一些就是：当一个人积极地为周围的人做贡献，比如分享资源、善于合作等，就能赢得周围他人的认可和喜爱，当他遇到危机及磨难时，周围他人也更愿意提供帮助，施以援手。

根据抗逆力理论的不断发展，我们也应该了解到，培养孩子的抗逆力，不仅是要帮助孩子养成积极的心理特质，还要帮助孩子建立起与他所在的环境的良性互动——鼓励孩子主动贡献自己的能力和才智，学会包容与合作，这样才能为自己建构一个适合抗逆力生长的良性生态环境。

下期预告

橡胶儿童的5个特质

你的孩子是玻璃儿童、钢铁儿童还是橡胶儿童？下一期，我们将带你具体了解具备抗逆力的孩子的特质。这些特质为我们培养一个能屈能伸、有心理弹性的橡胶儿童指明了方向。

田国秀

中国抗逆力研究与推广的先行者，首都师范大学教师教育学院院长，教授、博士生导师，出版《破茧而生 走进离婚家庭孩子的内心世界》《人间游戏：人际关系心理学》《我们这一代》（“培养青少年抗逆力”系列译丛，共4本），《抗逆力研究运用于学校与青年社会工作》等10余部。