民间中医偏方是否可信等

大众导医

民间中医偏方是否可信

自从我儿子出生后，只要他一有发热、咳嗽、腹泻等小毛病，我婆婆就要“搬”出那些民间偏方来。这些偏方可信吗？

江苏  刘女士

复旦大学附属儿科医院中医科主任医师时毓民：虽然不是所有偏方都有用，但部分偏方确实有一些效果。比如：民间常用白萝卜治疗宝宝咳嗽，萝卜入肺，性甘平辛，归肺脾经，具有下气、消食、除痰润肺、解毒生津、利尿通便的功效，有一定的止咳效果，还能减轻咽喉肿痛，为食疗佳品;生姜3片、红糖12克加水煮15分钟后服用，适用于寒性腹泻及部分消化不良性腹泻;梨和川贝可去火清热，适用于风热咳嗽;大蒜性质温和，入脾胃、肺经，缓解风寒咳嗽效果较好;用鲜石榴叶1～3克煎汤内服，对小儿消化不良、面黄肌瘦有一定疗效;用黄芪加水煎汤，冲黑芝麻粉，然后调蜂蜜服用，可润肠通便，适用于气虚便秘小儿;等等。需要注意的是，偏方有一定的局限性，可以用于辅助治疗，但不能单靠偏方治疗疾病。

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治失眠只能用药物吗

我常常失眠，子女建议我服药。我想了解一下，除了药物治疗，还有没有其他治疗方法？

上海  黄先生

上海交通大学医学院附属仁济医院心理医学科主任医师骆艳丽：失眠症状不严重又不想使用药物的患者，可以先尝试自我调节：保持规律的作息时间;在有睡意时才上床，不要在床上做与睡眠无关的事，比如刷手机、看书等;睡前不要大吃大喝或进食不易消化的食物，避免吸烟、喝咖啡或浓茶，不要看容易引起兴奋的书籍和影视节目;保持卧室环境安静、舒适，光线及溫度要适宜。睡前可进行放松训练：集中注意力在呼吸上，缓慢深吸气和深呼气，每次10～15分钟。其实到医院心理科就诊，并不等于一定要吃药，医院可以提供一些仪器治疗，如生物反馈治疗、脑反射治疗、音乐放松治疗等，也可改善睡眠。长期失眠会引起周身不适、注意力不集中和记忆力下降，甚至情绪波动、烦躁易怒等，应尽早去医院接受规范诊治。

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初潮越早，绝经越早吗

我女儿今年10岁，已经来月经了。是不是月经初潮越早，将来绝经也越早？

上海  杨女士

复旦大学附属妇产科医院主任医师邹世恩：月经是伴随卵巢激素周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。人生第一次来月经（月经初潮）多在13～14岁，主要受遗传控制，但也受营养、体重等因素的影响。女性出生时大约有100万个卵泡，这些卵泡随着年龄增长而逐渐消亡，只有400～500个发育成熟并排卵。从理论上讲，在卵泡数目一定的情况下，月经初潮越早，绝经年龄可能会越早。但实际上，卵巢衰老是一个多因素相互作用、逐渐累积的复杂过程，绝经的年龄主要取决于遗传因素。《黄帝内经·素问》记载：“女子七岁，肾气盛，齿更发长;二七天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子……七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。”意思是说女性14岁（二七）月经初潮，49岁（七七）绝经。从历史趋势来看，女性初潮年龄越来越早是事实，但绝经年龄几乎没有明显变化。有调查显示，我国女性月经初潮年龄逐渐提前，城市女性平均12.27岁初潮;平均绝经年龄为49.5岁，80%在44～54岁。不少研究也发现，初潮年龄不影响自然绝经年龄。

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