论高校英语学困生自我效能感的培养策略

刘本梅

摘要：对于高等院校的学生来讲，自我效能感是对自我的认知。对于高校英语学习的大学生来讲，尤其对于英语知识掌握不佳的学生来讲，自我效能感的培养能够在一定程度上提升信心，对自身有一个正确的认知。本文通过调研的方式对大学英语学习困难的学生展开分析，针对其在学习之中遇到的诸多问题展开研究，使其养成自我效能感，帮助其科学有效的学习英语知识。

关键词：自我效能感;学困生;大学英语

1.自我效能感概述

（1）自我效能感定义

自我效能感在1977年的时候，被班杜拉所提出，在其发表的论著上就自我效能感展开详细论述，这是自我效能感被作为理论知识首次发表。该著作为《自我效能感——行为改变的理论》，在这部著作中就自我效能感做出了具体论述：“人们想要实现一定目标，自身具备的能力信念。”自我效能感站在调动人类身体机能与心理机能的角度去看待问题，将信念支撑作为行为活动的动力。由此可见，自我效能感为人类将自己作为鼓励对象的思维活动。对自我肯定的同时，进行自我激励。班杜拉将自我效能感从三个层面进行论述，第一层面为具体任务;第二层面为领域自我;第三层面为自我效能感;

（2）自我效能感影响因素

班杜拉在对自我效能感展开研究的时候，发现想要形成自我效能感，需要知识的积累、信息的储备，人们通过行为来感受效能感，实现条件有五个，分别为：言语规劝、情绪反应、亲身经历;代替经历;情景条件。

2.自我效能感对英语学习的促进作用

经过大量的实践发现，自我效能感能够直接影响大学生学习英语的内容与能力。主要从三方面来实现：

首先，自我效能感能够让大学生在学习英语之前，就会根据自身的实际情况，设定契合实际目标。在实际学习过程中，自我效能感与目标设置成正比分布，当学生具有较强的自我效能感，就会制定较高的目标，冲刺的难度也会相应的越大。

其次，自我效能感对于学习困难的学生益处颇多。当这类大学生在学习英语知识的时候，遭遇诸多困难，难以立刻解决的时候，那些自我效能感强烈的学生，则会百折不挠，通过自身坚持不懈的努力，努力去完成预定目标。

最后，自我效能感一个最为重要的功效就是能够转变学生思维。一些具有强烈自我效能感的大学生，在学习的新知识、新内容或者难点的时候，就会充分利用周围资源，自身所长，运用旧的知识去理解新的知识，实现知识交融，进而增强自身的能力，并提升自身的学习技巧。与之相对的是，一些自我效能感比较弱的学生，这类学生当学习新的知识与内容的时候，首先想到的不是如何克服，而是怎样逃避，徒留自己留在原地困惑、害怕，这种情绪对于大学生学习英语知识没有任何益处。这种情绪导致这类学生难以尽全力去完成学习，达到预定目标。总而言之，自我效能感直接挂钩大学生的英语水平，两者呈现动态相关性。

3.自我效能感对自主学习的影响

学生进行自主学习前会先对自己设定一个合理的学习目标，这个目标在一定程度上起到了督促的作用，也是学习者对自己的严格要求。在制定学习目标时，自我效能感的不同会影响目标的合理性与可行性。对于自我效能感高的学生，往往乐于去制定更加高的学习目标，对挑战高难度的学习任务具有一定的信心与热情，当目标实现后，他们会进一步去提升目标，如此一来，他们会在这良性的循环中找到自主学习的最佳途径。而对于自我效能感低的学者，自卑的心理让他们倾向于低难度的目标，然而即使是面对低难度的目标，他们也会因为怯懦心理而轻易放弃，最后导致自我管理失败。此外，自我效能感会对学者的自我归因产生影响。一般而言，学者会对自己学习成果的好坏进行因果性的评价，自我找到成功或失败的原因，科学的自我归因能够帮助学者发现自主学习中存在的问题，并且及时作出调整。自我效能高的学者能够将成功归因于自身的能力提升，将失败归结于不够努力，并且相信自己只要能够坚持好的学习方法、加强训练，必定能够成功，于是失败便转化成了从头再来的动力，激发学者提升自我能力;而自我效能感低的学者往往会首先将失败的原因归结于自身的能力不足，认为自身的缺陷无法弥补，对自己失去信心，从而失去重新开始的勇气，最终放弃自主学习的动机。

4.自我效能感差致因分析

（1）学生方面

本研究对一些英语学习困难的学生进行调查研究发现，这类学生由于高考没有考出好的成绩，当升入大学之后，就会产生强大的自卑心，尤其这类学生是该校录取线上的学生，当发现周围的学生都比自己优秀，英语基础都比自己强的时候，就会造成巨大压力。这种自卑心理会伴随着这类学生步入社会，如果不能及时解决就会感觉困惑与迷茫。另外，这类学生英语学习存在困难究其根本原因，就是这类学生学习方法、学习习惯不良，学习自信不佳。还有一些学生认为英语课相比专业课无足轻重，甚至放弃英语课的学习。

（2）教师方面

教师作为传业授道解惑的人，责任心不够，将学生分为三六九等，对于英语成绩好的学生多加照顾，重点帮扶，对于一些英语学习困难的学生则直接轻视，在指导的时候经常呈现敷衍的情形。教学策略存在一定的欠缺，教师在教导学生的时候，不能根据学习困难者的实际情形给予专业指导，缺乏有效的、科学的方法，虽然一些教师希望通过教学策略来改变现状，但是由于学困生意识未得到改变，造成教学策略改变无功而返。

5.自我效能感对于学习英语困难者的影响

（1）学困因素的正确认知

主要从学生层面来论述，自我效能感和学习成绩呈正相比关系。学习英语困难的学生在分析困难因素的时候，往往将学习苦难的因素总结为自身智力问题。这种的自我否定会让学生形成心理暗示，长此以往，学生就会认为自己能力不行，得过且过，不去改变。为改变这一现象，教师应当给予正确指导，让他们认识到所有人的智力其实相差无几，只是有的人付出了更多的努力。鼓励学困生只要付出努力，同样能够学好英语。让英语学习困难的学生给自己以正确心理暗示与引导。

（2）成功体会

英语学习困难的大学生，由于成绩较差，遭受的多为打击，极少获得成功的体会。当一个人屡次碰壁，当墙壁移开之后，人也不再去撞壁，内心形成固有模式。由此可见，英语学习困难的学生应当获取更多的成功体会，提升自信息。英语学习困难的学生在学习英语的时候，要根据自身实际制定适当的学习目标，并且将一个大的目标划分成一个个小的目标，小目标切实可行。另外，英语学习困难的大学生还应当融入到集体中，在群体中展开学习，通过聆听与发表意见来获取知识。

总而言之，对于大学的英语学困生来讲，可以通过对自己正确认知，分析成绩不佳的原因。利用适合自己的学习方法，制定切合实际的学习目标，通过自我效能感的培养，增强自信心，使其在学习英语知识的过程中，能够学会自我控制、自我克制、自我节制，通过过程控制来实现结果控制，助力大学英语学习困难学生的精神状态，以期达到成绩的效果。以往学习英语的时候，遇到困难就会退缩，培养强大的自我效能感，学生遇到学习困难则会迎难而上，努力克服困难，提高成绩。

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