催眠，真有那么神奇吗

何一

很多人都知道催眠，但对它的印象往往是影视剧里惑人心神、用于谋财害命的手段。但在现实中，催眠常被精神科专业人士当作一种治疗方式，其目的是让患者更放松地去接受治疗师的建议。

催眠中要求的深呼吸练习，会使患者处于极度放松和恍惚状态，同时，催眠者的暗示诱导使被催眠者的意识也处于积极而活跃的状态，同时使其意识中的大量信息被重新组合。它一般被用于治疗精神病。

那么，催眠真的是神奇的治疗方法吗？

不是人人都能被催眠

催眠的效果是非常不可预测的。有些人能被催眠，而有些人则不能。

催眠原理及其有效性对于神经科学家和精神科专业人员来说仍然很神秘。他们知道催眠对人可以起作用，但又不太确定是怎样起作用的。

2012年发表的一项有关“脑功能基础上的催眠”的科学研究，就致力于让人们了解为什么有些人比其他人更易于被催眠。研究显示，一个人比别人更容易催眠取决于其大脑的功能和连接性，更容易被催眠的人在左前额叶前额皮层（即大脑的“执行控制”区域）和大脑信息处理的部分之间有较强的脑连接。

需要注意的是，被催眠的患者不是傀儡，他们仍然保持着一定的意识。也就是说，催眠并不意味着催眠实施者可以让被催眠者做任何事情，而是只能暗示被催眠者做出他们自己实际中能做到的事情。例如，催眠实施者不能催眠一个从未开过飞机的人指导战时的空袭。

催眠通过改变大脑活动来达到目的

许多心理学家认为，处于催眠状态与处于其他一般状态是相似的，包括可以放松、全神贯注和联想。在催眠状态下，一个人可能经历在感知、思维、记忆和行为上的一些改变，包括暂时的麻痹、幻觉和忘记对催眠术医师的暗示做出反应。

最值得注意的是，催眠可以植入或引起虚假的回忆。美国俄亥俄州立大学心理学教授约瑟夫·格林博士与人合著了一份研究报告，揭示了催眠状态中是如何形成虚假记忆的原理。

在这项实验中，48名学生被选中参与催眠。在进行虚假记忆的催眠之前，有32人被提醒过可能会被进行虚假记忆的催眠，而其他人没有收到这样的提醒。催眠前，每个学生被要求回忆一个完整入睡的夜晚，并被问及在当晚凌晨4点是否听到嘈杂的声音。在接受催眠之后，许多学生错误地回忆起曾经听到这样一个噪音。在被警告虚假回忆有危险的学生中，有28%的回忆起听到了噪音，但44%的学生表示没有听到。所以，在催眠之前警告一个人有虚假回忆的可能性，似乎有助于防止这种记忆混乱，但风险仍然存在着。

20世纪90年代末期，在一个可以被称为酷刑的实验中，蒙特利尔大学的皮埃尔·雷维尔要求参与者将手放在116℃的水中。部分人被告知水将会变得十分滚烫、令人痛苦，而其他人被告知只会感到轻微疼痛。被告知痛苦不那么强烈的人，他们的前扣带皮层上的脑部活动就会减少。但这不是唯一的实验，在另一项研究中，催眠参与者被告知，他们在某些绘画中看到的鲜艳色彩只是不同色调的灰色。他们的脑部扫描显示，在负责颜色处理的大脑区域中，也发生了大脑活动的改变。

催眠可以减轻分娩痛苦

因为催眠可以影响一个人经历痛苦的方式，这就使得人们将催眠应用到分娩上了。

20世纪80年代后期，由于各种社会因素的参与和麻醉、阵痛药物在产妇分娩中的运用，使得剖宫产率节节攀升。

可喜的是，现今又恢复了在母婴安全的前提下，尽力减少机械性、外科性、药物干预和人为干预的分娩趋势，提倡回归自然，尽一切方法调动产妇自我力量自然分娩，这对母亲和婴儿都有着积极的意义。

临床上，对于自然分娩，医护人员会通过分娩预备教育，运用催眠和心理干预来减轻分娩的痛苦。它包括：呼吸练习，分散注意力，引导想象，渐进放松，实现催眠和自我催眠。把这个方法与助产技术结合在一起，可以让产妇在整个分娩过程中，实现身心完全放松、子宫收缩适当、产程进展顺利的目的，大大减少了镇静、麻醉药物的应用，不仅提高了自然分娩率，而且能夠减少产伤。

催眠的危险不容小视

催眠是一种精神游戏，因此心理或精神有障碍的人不应该接受催眠疗法。

催眠疗法不适合于有精神病症状的人，如幻觉症状和妄想症，或者正在使用或服用毒品、酒精的人。因为催眠改变了大脑和一个人的心理状态，那些已经有情绪障碍或有依附现实问题的人可能会在这一过程中受到伤害。

如果患者患有精神疾病，如情感障碍或精神分裂症，在去往催眠诊所之前，应先向医生咨询更多的常规治疗方法。

（摘自《家庭医药》）

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