破解萌娃的“分离焦虑”

王燕

近日，在家待了近5个月的幼儿也开始陆续复学了。再次回到幼儿园的萌娃们还适应吗？记者在部分幼儿园的复学调查中发现，有一些幼儿“十分不想上学”，并出现了“分离焦虑。”

“我不去幼儿园！我不要离开爸爸妈妈！”5月11日是长沙市岳麓幼儿教育集团第三幼儿园开园复学第一天，该园幼儿黄心柿（化名）情绪非常低落，刚到幼儿园她就大声哭闹、抗議。

黄心柿的父亲黄先生忧心忡忡地告诉记者，他虽然十分担心孩子的情绪，但他发现孩子难以安抚，无奈之下只能将孩子交给老师并狠心离开。

为什么幼儿不愿意去幼儿园

“幼儿分离焦虑是指幼儿与主要照料者分离时产生的焦虑情绪。”长沙市明德中学心理专职教师徐波说，幼儿抵触幼儿园有五大原因：第一，疫情期间，全家一起居家隔离，幼儿拥有了很多和爸爸妈妈共处的幸福亲子时间;第二，孩子在家里被“过多地保护”。上幼儿园要自己吃饭、上厕所，幼儿园生活相对居家生活有更多规矩、有明确时刻表，而居家生活父母会包办很多事，且相对会比较散漫;第三，幼儿在家可以得到更多心理关注。大部分家庭的注意力都在孩子身上，幼儿的需求都能得到满足，而在幼儿园就难以满足幼儿的所有需求;第四，对于低龄幼儿的心理发展来说，他们还没有建立守恒概念，他们会觉得“我去上学了，就感觉见不到爸爸妈妈了。”第五，家长自己存在分离焦虑。父母担心孩子不能适应幼儿园生活、担心孩子生病等焦虑情绪都会影响幼儿。

父母该如何帮助孩子缓解“分离焦虑”

徐波建议：建立良好的预期。不要这样说：“你在家这么讨嫌，真想快点送你去幼儿园。”请这样说：“老师、同学、还有幼儿园的书本玩具都想你了。你长高了很多，你猜老师还认识你吗？ ”

恢复作息。幼儿园时期的孩子，已进入到规则建立的关键期。对于作息时间，家长要坚持原则。不要这样说：“你天天起这么晚，就不用上学了。”请这样说：“如果你今天早点睡觉，明天就可以早点看到老师、同学！”

放学后做好细节关注和鼓励，给予高质量的陪伴。家长可以问一问孩子“今天在幼儿园发生了什么有意思的事情呢？今天吃了什么菜，哪个最好吃？”与此同时，家长还要多陪孩子读书，玩亲子游戏。

为低龄幼儿做好心理联结。在家中，家长要有选择性地带孩子看一些关于幼儿园的绘本故事，让孩子爱上幼儿园，比如《魔法亲亲》《大卫上学去》。或者经过老师的同意，给孩子带上一个心理抚慰的玩具。

家长处理好自己的焦虑。每年新学期开学，特别是秋季新学期，幼儿园外面都有“潜伏”观望的家长。这些家长其实也存在明显的分离焦虑。请家长相信老师的专业，也相信孩子成长的力量。这份信任，也会给孩子无穷的力量。