挖掘游戏潜力发展学生的“速度耐力”

2020-05-27王伟

成长 2020年3期

王伟

摘要：“速度耐力”是学生用最快速速度保持到终点的能力，直接决定学生在短跑类运动项目中的成绩，但是速度耐力的提升，要以速度为前提，只有高水平的速度，才能达到发展“速度耐力”的目的。因此本文列举一些适合小学学生发展速度耐力的游戏，希望与广大一线体育教师交流，共同提升学生的“速度耐力”。

关键词：游戏潜力;速度耐力

在课堂教学中，我们可以发现：学生的练习兴趣会伴随自身的疲劳快速下降，特别是100米，200米，400米跑等项目中，学生练习意愿快速下降，甚至会出现学生拒绝练习的现象。因此笔者通过教学反思总结与课下学生体育活动项目收集，提炼出一批适合课上与课外开展的发展“速度耐力”的体育游戏，旨在通过游戏方法与游戏规则的改变，挖掘游戏本身的潜能，即高效利用校园场地，又切实提高和保持學生练习与参与的积极性，最终达到发展学生“速度耐力”的目的。

1 单人练习

1.1 游戏二：趣味往返跑

1.1.1 游戏目的

趣味往返跑，挖掘较小场地上的体育功能，即在固定距离内快速往返移动，通过挑战往返次数多少与往返时间长短，用竞技性的游戏激发与维持学生练习的兴趣，发展学生“速度耐力”的能力。

1.1.2 游戏方法

设定固定距离，设立目标物，学生于起点准备，教师发令后快速启动，到达引导物处转向下一个引导物快速移动，在规定时间内记录往返的次数或规定次数下记录完成的时间。

1.1.3 游戏规则

次数挑战赛：预设距离，预设规定时间内完成次数，学生于场地一段准备（站立式起跑），教师发出口令，学生快速启动并同时计时，在规定时间内，记录学生往返次数。若最终学生完成次数多余预设完成次数，挑战成功，进入下一科目挑战;反之学生可再次挑战或师生协调调整预设完成次数再次挑战。

时间挑战赛：预设距离，预设规定往返次数下完成时间，学生于场地一段准备（站立式起跑），教师发出口令，学生快速启动并同步及时，在规定次数下，学生完成时间即为学生成绩。若完成时间小于或等于预定时间，调整成功，进入下一个挑战科目，反之师生协调调整移动距离、往返次数或完成时间等。

2 双人练习

2.1 游戏四：往返跑联盟

2.1.1 游戏目的

双人往返跑，即预设引导物（旗、杆等）下，两名学生同时开始比赛，他们到达引导位置后即可转向下一个引导物处快速移动，两个人参加，让练习更加富含趣味性、竞技性。

2.1.2 游戏方法

折返跑，两名学生于各自起点处站立，教师发令，两名学生同时快速启动，到达各自第一个引导物后转向各自下一个引导物，直至比赛结束，记录学生移动的次数或完成的时间。

2.1.3 游戏规则

数量挑战赛：固定时间，两名学生于各自起点处站立，教师发令后两名学生快速启动并同步计时，到达引导物处，再向下一个引导物处快速移动，在规定时间内，两名学生抓取的移动次数即为他们各自的成绩。成绩对比，移动次数多者为优胜方，反之为失利方。优胜方可接受失利方再次挑战或进行下一个科目挑战（与其他优胜方比赛等），失利方可再次挑战优胜方或与其他学生进行挑战比赛。

时间挑战赛：固定往返次数，学生于起点处站立，教师发令后学生快速启动并同步计时，学生到达引导物处，快速向下一个引导物处移动，直至完成规定数量，计时结束。用时较少的学生为获胜方，反之为失利方。获胜方可接受失利方再次挑战或进行一下科目练习（与其他获胜方等），失利方则可以继续挑战获胜方或与其他学生进行挑战比赛。

3 多人练习

3.1 游戏五：抢球大战

3.1.1 游戏目的

利用校园小场地与篮球器材资源，学生通过快速移动搬运篮球，直至其中一名学生的大本营达到预定数量为止。因为多人参加，比赛情况瞬息万变，具有极高的娱乐性、趣味性、竞争性，高效利用场地器材资源的同时，有效发展学生的速度耐力。

3.1.2 游戏方法

五米半径画圆，圆心处放球八个，边线上等距离划定六个点，即为学生大本营。学生站于大本营处，教师发出口令后快速启动前往圆心处拿球，并放到自己的大本营处，然后继续拿球，大本营最先达到预定球数，游戏结束。

3.1.3 游戏规则

六名学生站于大本营处准备，教师发出口令，学生同时启动，学生拿到球后返回大本营，并返回在场地中寻找其他球进行运回，期间不护球，任何一个球都可以抱回，直至本方大本营有三个球为止，比赛结束。大本营对应的学生即为获胜方，反之为失利方。获胜方退场短暂休息，失利方待补充人员完成后，继续进行比赛。

4 游戏七：欢乐台阶大奖赛

4.1 游戏目的

提高训练趣味性，充分利用操场与教学楼结合处小场地，设计出适合学生开展的欢乐台阶游戏，在充分发展学生步幅步频以及协调能力，最终发展学生的速度耐力。

4.2 游戏方法